Успокояващи билки

Видео: успокоява билки за концентрация. Ирина Babushkna

Днешните жители на градовете често страдат от невъзможността да се спи в правилното време. Това е улеснено от хронична умора и крайната нервна щам. Какво да правите, ако няма възможност за промяна на начина на живот, нито желанието да се вземат специални лекарства? В този случай, най-успокояващи билки, за да помогне да се справи с проблема. Имайте предвид обаче, че тези средства за билкови лекарства са избрани поотделно.

Може би ще бъде повече от достатъчно просто да се пие чай с клонче от мента, защото тя напълно отпуска. И някой помощ сварено цветя Хедър или корен на валериана. Такива средства се разреждат в следните пропорции: една чаена лъжичка на чаша вода. Преди употреба, напитката е препоръчително да вдишвам аромата си. След успокояване билки излъчват изключително успокояващ аромат!

Напитки тези инсталации не трябва да се консумират на сутринта, ако ще да е натоварен ден, защото не искам да заспивам по време на важно събитие? Само motherwort да пиете по това време на деня, тъй като те не са склонни да се спи на него. Тя облекчава тревожността и изяснява ума.

Често, за да заспя без никакви проблеми, е необходимо не само да се пие билки успокоява нервите, но също така намаляване на налягането (Ако кръвното налягане е нестабилна). Най-популярните средства за тази цел се състои от следните компоненти:

- пет ч.л. vereska-

- три чаени лъжички хвощ polevogo-

- две ч.л. sivtsa-

Видео: Fitoapteka препоръчва. Билки за нервната система. Методи за облекчение стрес ..

- две ч.л. manzhetki-

- две ч.л. maliny-

- три чаени лъжички червена детелина-

- една чаена лъжичка zveroboya-

- две ч.л. lnyanki-

- една чаена лъжичка бял равнец, мечо грозде и Meadowsweet.

Видео: За укрепване на нервите без хапчета и медитация

Горните компоненти трябва да се смесват и варя две супени лъжици поставят в един литър вода. Полученият продукт е необходимо да настоява за половин час. Най-добре е да се вземат средства, включително и успокояващи билки вечерта. Но не и преди да заспя, тъй като след употребата му не е лесно диуретичен ефект чай.

Билки, успокоява нервната система, са много популярни поради мекия си действия. По този начин те благоприятно с тези на фармацевтичната индустрия продукти.

Видео: Билки за сън. Билки за добър сън

Когато прекомерна раздразнителност и възбудимост също се насърчават да прилагат тези успокояващи билки като мащерка, риган, сладка детелина, маточина.

за да се постигне спокойствие Не е излишно да се използват различни видове растения (тонизиращ или релаксиращ) по различно време на деня. Трябва да се отбележи, че всички билки имат един или други лечебни свойства, сред които: холеретична, диуретично, отхрачващо, потогонно, слабително, антимикробно. Поради това е необходимо да се даде предпочитание на не силно черно и билков чай.

Ако целта на получаване на натурален напитка се насладите само вкуса му, трябва да се направи, както следва: една чаена лъжичка (чаена лъжичка) от продукта, изсипете 200 мл вряща вода и да прокара най-малко двадесет минути. Получената маса е необходимо да се филтрира през фино сито.

Ако имате намерение да използвате чай за терапевтични цели, се препоръчва да се готви по този начин: една лъжица (супена лъжица или чаена лъжичка) Изсипва се в контейнер емайла с вряща вода и се поставя в тенджера с вряща вода вече. Така, средство за получаване на така наречените водна баня. За извършване на тази процедура не трябва да е повече от една четвърт от един час.

Ако не сте забранена употребата на захар, мед или конфитюр, всички тези продукти могат да се добавят към получената напитка за подобряване на вкуса му. Това е особено необходимо в случаите, когато варя горчиви треви. В ситуация, в която по-горе подсладители не могат да кандидатстват препоръчителното дневно количество е разделен на четири равни части и се прилагат по време на деня.