Успокояващ чай. Рецепти и готварски ефект върху тялото

Животът на повечето от нас е изпълнен с постоянен стрес, тревога и безпокойство. Всичко това води до умора. Много хора се чувстват изтощени дори през нощта. За да се избегне това неприятно явление, е необходимо да се почисти нервната система. Голяма помощ в този случай е успокояващ чай. Този инструмент, заедно с правилния режим на ден, автотренинг и йога, ще позволи да бъде винаги в добро настроение.

Успокояващ чай - естествен, обикновен, приятен инструмент, за да ви помогне да се отпуснете. В допълнение, той има лек ефект върху тялото. Тя ще ви помогне да се отървете от повишената нервност, раздразнителност, безсъние и нервно изтощение.

Има много народни рецепти такива успокоителни. Тук са най-популярните от тях.

Успокояващ чай може да се получи по следния начин: смесват петдесет грама корен на валериана и тъй като много от шишарки от хмел, след това изсипете полученото стъкло продукт е само вряща вода, след което се оставя да престои в продължение на най-малко двадесет минути. Изпийте това лекарство се препоръчва да се половин чаша два пъти на ден или една чаша преди лягане.

Можете също така да се смесват корен на валериана трева и мента в равни пропорции (за всяко растение петдесет грама). Полученият продукт, чаша напълнена само вряща вода за да се влеят в продължение на половин час, и след това се филтрува през сито (може да се използва марля) и да се половин чаша два пъти дневно. В тази колекция, можете да добавите копър или анасон.

Един от най-често е следната рецепта: Смесете 50 грама билки Leonurus, същото количество корен на валериана и маточина билка. Получената маса е необходимо да се излее една чаша вряща вода и се оставя да се влеят в продължение на двадесет минути, след това напрежение. За да консумират тази напитка се препоръчва една чаена лъжичка преди хранене три пъти на ден.

Чай, успокоява нервната система, и могат да бъдат получени по този начин: смес от зелен чай, шишарки от хмел и motherwort билка (всички съставки 1 чаена лъжичка) добави малко мед и се изсипва около 200 мл кипяща вода. Получената маса се охлажда и канализация, използване на половин чаша три пъти на ден.

За деца, използвайте следната рецепта: Смесете 50 грама лайка и също риган и маточина. Получената маса трябва да попълните една чаша вряща вода и се оставя за петнадесет минути, след което се прецежда през тензух. Даване на дете за чай може да бъде няколко чаени лъжички (от един до три, в зависимост от възрастта) три пъти на ден по време на хранене.

Друг начин да се подготви един успокояващ напитка за най-малките - да се смесват една супена лъжица копър, мента (листа) и цветове от лайка. След това изсипете 50 мл вряща вода и го задръжте на водна баня в продължение на най-малко двадесет минути. Получената маса е необходимо да се изсушава и се получава една чаена лъжичка два пъти на ден или точно преди лягане.

Всички разходи от растителен произход имат доста силен ефект върху човешката нервна система. Ето защо е толкова важно да не се превишава препоръчваната доза и да вземе предвид възможното индивидуална непоносимост на един компонент. Успокояващи чайове са посъветвани да отнеме не повече от три седмици. Също така позволи еднократно използване на природен продукт, ако е необходимо.

Ако няма време за подготовка успокояващ чай могат да бъдат закупени в аптеката. Един такъв инструмент е успокоително колекция "Алтай лекар", Той помага с раздразнителност, тревожност, безсъние. Този чай съчетава възстановителни и анти-депресивни ефекти. В неговата структура има motherwort, хмел, лайка и валериан. Тези компоненти се представят отлично успокояващо функция без рискове за здравето.

Не забравяйте, че преди да използвате който и да е от тези средства трябва да се консултирате с Вашия лекар.