`Drug L-karnitin`, коментари

В арсенала на спортисти има лекарства, които се наричат ​​мазнини горелки. средства "L-карнитин" Това е най-сигурният веществото в тази група. то ускорява метаболизма

Видео: L-карнитин мазнини горелки и загуба на тегло, моето мнение и опит | L-karnitin

Описание на подготовката

Карнитинът е амино киселина, която не се произвежда в тялото, е необходимо да се мъж и доставени му заедно с протеини от животински произход. За да използвате на дневна доза от веществото е необходимо да се яде 5 порции извара или месо. Ясно е, че това е малко вероятно, така че хората, които искат да се намали количеството на мазнините в тялото си, че е необходимо за попълване на запасите от аминокиселини на лекарствата въз основа на тези вещества.

Видео: L-Carnitine. Тя работи, или не?

средства "L-карнитин", коментари които могат да бъдат както положителни, така и отрицателни, то улеснява обработката на мазнините в енергия. Както знаете, енергия не може да бъде без работа, това е. Д. аминокиселините ще изпълни своята prednaznachanie само ако е налице физическа активност.

Изследванията на свойствата на това вещество, показват кога да се упражнява, за да се вземат лекарства "L-карнитин", Мускулни натрупват по-малко млечна киселина, умора се появява по-късно, и възстановяване след натоварването става по-малко болезнено.

Bodybuilders "привлечени" аминокиселинни кардиолози, които го използват по време на инфаркт за подобряване на метаболизма в сърдечния мускул.

Признаци, че тялото липсва това вещество, могат да бъдат хронична умора, упражнява непоносимост, заболявания на сърцето, затлъстяване, високо кръвно налягане и раздразнителност.

подготовка "L-карнитин"дозата

В деня, тялото се нуждае от 300 милиграма на карнитин, но за да се постигне намаляване на теглото ефект, е необходимо да се вземат достатъчно голяма доза - 2400 мг на ден, разделена на два етапа: преди тренировка и по време на тренировка. При по-ниски концентрации, тя не доведе до желания резултат, така че трябва да изберете специален агент в отдела на спортното хранене.

подготовка "L-карнитин", Нежелани реакции, които са били идентифицирани, можете дори да пият на спортистите, които не са навършили осемнадесет. Синдром на "Отказ", това не е така, но все пак е желателно да се цикли с прекъсвания.

средства "L-карнитин", коментари

В интернет можете да намерите както положителни, така и отрицателни характеристики на лекарството. Това се дължи на много фактори.

Например, ако пиете хапчета "L-карнитин" без физическа активност, резултатът може да бъде. Тя трябва да бъде най-малко минималната загуба на енергия, подходящ активен или ходене нагоре, танци, колоездене и аеробни упражнения.

Резултатът в много отношения зависи от правилното хранене. Гладувам или не могат да се придържат към строга диета. Първият енергия по време на физическа активност е предоставена от въглехидрати, така че техният брой в диетата е необходимо да се ограничи. Правилното решение е фракция пет ястия, два часа преди и един час след тренировка трябва да се яде протеинови храни.

Сред тези, които взеха хапчета "L-карнитин", За обратна връзка може да бъде отрицателна, което се случва в резултат на неправилно измерване теглото на тялото. По време на обучението на мускулите да растат и мастен слой намалява, въпреки че общото тегло не се променя. Затова се движите по-добре от обема на тялото, а не на неговото тегло.

Видео: Зимна ще увеличи нивата на тестостерон - Витамини за мъже

Цената на лекарството "L-карнитин" достатъчно голям, така че трябва да се претегля "за" и "против", преди да започнете да приемате лекарството, защото тънък фигура - е, на първо място, поддържане на правилното начин на живот.