Как за лечение на сколиоза: методи, упражнения

В днешно време, в ерата на високите технологии и заседналия начин на живот, сколиоза е толкова често срещано заболяване, което почти всеки втори тийнейджър има медицински картон тази диагноза. думата "сколиоза" в гръцките ни звучи като "извит", "нечестен", Но в действителност това е описателен термин от различни видове изкривяване на гръбначния стълб.

Обща информация за заболяването

Сколиозата е много коварно, то може да удари по някои от системите на човешкото тяло. Развитието на тази болест се причинява от много фактори, като например липсата на калций в организма, неправилна поза, когато седи, с наднормено тегло или лоша физическа подготовка. изразяваща се в по-детството сколиоза може да напредва в най-тежките форми на човешката мъка за дълго време.

диагноза "сколиоза" Това е 4 градуса. Доста често има сколиоза на шийните прешлени, която е една от основните причини, повалят причини гърдите деформация и забележими дефекти тялото. Гръбначният стълб не само могат да се огъват, но и да започне да спира около оста си. Също така често срещана форма на заболяването, когато гръбначния стълб е извита в една посока (ляво или дясно) - това е надясно или наляво ръка сколиоза.

Как да се премахнат болестта: основите

Информация за това как да се отнасяме сколиоза на гръбначния стълб, много, но в никакъв случай че е наложително да се стигне до приемането на изкуството, а не да се лекувам самостоятелно преди диагнозата е потвърдена.

Основните методи за лечение на сколиоза, използвани от лекарите в лечебни заведения са масажи, издърпване на гръбначния стълб, рефлекс терапии и упражнения терапия видове (физиотерапия, съдържащ гимнастика). Всичко това важи, ако болестта не се изпълнява, и не изисква хирургическа намеса. Приема се, физиотерапия високо ефективна терапия. Много лекари в отговор на въпроса как да се отнасяме сколиоза евтино, той е предписан.

Алтернативни терапии

Поне даде добър ефект и други методи за лечение на това заболяване, като например:

Видео: Ник Пейчев Как за лечение на сколиоза на гръбначния стълб сколиоза Упражнения за сколиоза

• упражнения за гръбнака за сколиоза (изолационни и специални);
• плуване;
• различни видове упражнения за дишане;
• мануална терапия;
• лечение с скоби.

В допълнение към тези методи най-малко също толкова ефективни fizioprotsedury са добре доказани в чужбина. Как за лечение на сколиоза в други държави? Всъщност, същите, както в Русия, но и с прилагането на съвременни технологии. Те включват, например, включват електростимулация на мускулите обратно. Въпреки това, за възрастни хора, този метод не е най-добрият начин, тъй като стимулирането на мускулите на гърба може да предизвика аритмия. А за всички останали възрастови групи (тези, които обикновено носи електрическата стимулация) препоръчва курс се състои от 10-12 сесии. Той ще се проведе на 1-2 пъти в годината.

За сколиоза от първа степен

Лечение на сколиоза на 1 градус обикновено отнема много време и усилия, ако, разбира се, не се кандидатира за болестта в самото начало. Основен фактор при определяне на метода на лечение е да се изясни причините на заболяването. В допълнение, трябва да се вземат предвид възрастта и физическото състояние на пациента, и едва след това да бъде различен курс на лечение.

Видео: лекува сколиоза в 3 минути на ден

Как за лечение на сколиоза от първа степен? Тъй като същността на терапията е насочена към укрепване на мускулната система (поддържа гръбначния стълб), физиотерапия, ще отговарят на повечето, гимнастика и плуване. Въпреки това, ние не трябва да забравяме, че не всички спортове ще бъдат полезни и ще има лечебен ефект. Абсолютно забранено е да играя тенис, бадминтон и т.н., за да се избегне неравномерно натоварване на гръбначния стълб. Тя ще действа благоприятно и ще допълни лечението на масаж. Това е лесно да се обясни с факта, че по време на сесиите ще бъдат стимулирани отпуснати мускули и напрегнат, а напротив, да се отпуснете. Също така, метаболизмът се подобрява по време на масажа, особено в областта кривината поради прилив на кръв към мускулите стимулирани, което ги кара да се поддържа тонуса.

Видео: Упражнения за гърба. Гръбнака на гръдния кош.

Какво е сколиоза от втора степен?

Сколиоза втората степен е резултат от развитието на болестта. Болестта има ясни и видими външни белези на гръбначния деформация или гърдите, което лесно се гледа с невъоръжено око. Причината за развитието на сколиоза и нейното разпростиране до втора степен, в повечето случаи с наднормено тегло на тялото. Лечение на сколиоза 2 градуса потоци не е толкова бърз и лесен, както в началния етап. Най-ефективните методи на лечение за 2 степени на сколиоза намерят дихателни упражнения (мнозина предпочитат обучение за това как Катарина Schroth) и носенето на специални коригиращи корсети.

Други лечения за сколиоза втора степен

Освен горните два метода, има редица методи за лечение. Сред тях са следните:

• препарати, съдържащи калций;
• носенето на специални ортопедични стелки;
• електрически;
• плуване;
• масаж.

Видео: Как да се отнасяме сколиоза и остеохондроза! Какво да правим с болки в гърба в сколиоза и остеохондроза

Обикновено комбинация от техники, предписани от лекар, въз основа на състоянието на пациента в момента на гръбначния стълб.

примери за упражнения

Прилагане предотвратяване и дори частично вярна сколиоза лека форма може да бъде в дома. Ето един прост набор от упражнения:

• Започнете с подгряване - изправете гърба си, за удобство на това може да бъде направено в стена или шведска стена. Изпълнете няколко движения раменете (кръгови), както и промени в ръце, за да отстрани и торса.
• Първо упражнение е известен "велосипед" - Легнете по гръб и да направи характерни кръгли крака движение. Опитайте се да запазите във фазата на низходящ на крайниците са възможно най-близо до пода.
• след като става "ножици": Повдигнете краката нагоре и да изпълнява напречно движение, както във вертикална (високо) и хоризонтално (в близост до пода) равнина.
• Третото упражнение - да лежи на гърба си, дръжте краката си заедно. ги Повдигнете и един от друг. Задръжте тази позиция за няколко секунди и след това се повтаря.
• Легнете по гръб и да се опита да изтегли тялото, колкото е възможно "на вниманието", Nogami стреми надолу и главата - до.

Това прости упражнения възможно необходимо да се извършва всеки ден, което прави за 1-2 серии от всяко упражнение.

ох дихателни упражнения и неговото въздействие върху лечението на сколиоза

Всеки, който някога е интересуват от информация за това как да се отнасяме сколиоза, не забравяйте да намерите статии за ползите от дихателни упражнения. В допълнение към лечението на бронхиална астма и заболяване на дихателните пътища различни видове упражнения са ефективни при лечение на сколиоза, особено ако пациентът има гръдни сколиоза. С помощта на дневната изпълнение на прости упражнения могат да се премахнат видими дефекти и възстановяване.

гимнастика "Schroth" Той е кръстен в чест на Катарина Schroth - известен физиотерапевт. Тя е в техниката на тестване върху себе си може да се отърве от заболяването, което е претърпяло в продължение на много години. В основата на този нетрадиционен метод на лечение на сколиозата е сравнение на човешки гръбначен стълб с топката, в който са представени кривите на вдлъбнатините топка на гръбначния стълб. Според логиката и законите на физиката, за да кръглата форма на топка, трябва да бъдат насочени към въздушния поток в пространството деформация. Същото е и с гръбначния стълб. Този метод е широко разпространена в европейските здравни заведения, той е известен със своята ефективност.

Видео: Сколиозата може да се коригира! Как мога да победи гърба ми. Андрей Cherkashin

Провеждане на упражнения, извършвани само под наблюдението на специалист инструктор, който ви показва това, което трябва да се постави върху тялото чрез използване вдишване (той се нарича асиметрична). В допълнение към гимнастика, г-жа Schroth разработили метод за коригиране на дишането, насочени към развитие на обратното, отпечатване страна на гръдния кош. Той обикновено се използва в комбинация с други упражнения него.

Заключения

За причините за сколиоза, има редица митове. Следващите данни се отнасят конкретно за тях. Така че, трябва да знаете:

• от мек матрак не се образува сколиоза;
• с заседнал начин на живот и продължителна употреба на нездравословна храна сколиоза не възниква;
• Носенето на тежки портфейл или превозват тежки училищни чанти не се отразява на изкривяване на гръбначния стълб.

В тази статия ние говорихме за това как да се отнасяме сколиоза. Имайте предвид, че аз на заболяването може само да влоши ситуацията! Ето защо, ако подозирате, че гръбнака трябва да се коригира, се свържете с Вашия лекар. По-голямата част от случаите се отнасят до всички сколиоза от първа степен, което е просто лечимо и не изисква много време, за да се определи.