Упражнение терапия за сколиоза
Видео: Упражнение терапия в нарушение на поза, сколиоза I етап. Лариса Demchuk
Съдържание
Упражнение терапия за сколиоза може да се прилага на различни етапи от заболяването. Разбира се, най-голяма ефективност на физическа терапия - в ранен стадий на заболяването. сложен процес, терапия за сколиоза помага за укрепване на мускулите на торса и образуването на мускулната система. Така, извършва стабилизиращ ефект върху целия гръбначен стълб, подобряване на позата и се коригират (коригирано) деформация на гръбначния стълб. Пълната гама физиотерапия включва корекция позиция, физиотерапия, обучение по водни спортове предмети, масаж.
Видео: Гимнастика поза корекция за сколиоза 2
Трябва да се отбележи, че за всеки конкретен форма на болестта са избрани индивидуални упражнения. Изборът на дейностите, извършвани от специалисти. Това не е силно препоръчително да се направи опит да се ускори премахването на сколиоза, опитвайки се да се простират на гръбначния стълб по-интензивно или по-малко правите упражненията. Такива манипулации могат да допринесат не се лекува, но напротив, прогресията на заболяването.
Можете да изберете да се занимават с физическа терапия при сколиоза. упражнения в същото време трябва да бъде само основен курс на гимнастика, препоръчва с леко нарушение на позата, в ранните етапи изкривяване на гръбначния стълб.
Там са симетрични и асиметрични физиотерапия.
Асиметричните упражнения могат да окажат влияние върху определена част на гръбначния стълб. Специалист избран много внимателно специални движения.
Симетричните упражнения - движение, в който позицията на средата на прешлените. това вид гимнастика включени в основния курс. Когато се работи на деформацията на незначително въздействие е в гръбначния стълб. Това намалява вероятността от неправилно изпълнение на движенията.
В упражнение терапия в класната стая за експерти сколиоза препоръчваме да се придържат към определени правила.
Движението трябва да изпълняват бавно, гледане на позата и напрежението на определена мускулна група.
Когато тренирате, което трябва да се дозира физическо натоварване, следи състоянието на здравето и да се предотврати влошаване на качеството. Root препоръчва с ниско натоварване, последвано от неговото увеличение.
В физическа терапия сесия за сколиоза следва да се заличи всички движения, свързани с повишена гъвкавост на гръбначния стълб, и също съдържащи елементи въртене на тялото спрямо вертикалната ос.
Тя следва да се редува между натоварването на група мускули на ръцете и ремък за рамо с товар от мускулите на краката.
Видео: Обучение на мускулите на гърба на сколиоза
Комплексът от упражнения трябва да бъдат изключени visy на топка, активен гръбначния сцепление.
Гимнастика трябва да се справят с всеки изминал ден. При прекратяване на трудовото правоотношение трябва да се отпуснете в хоризонтално положение на страната в продължение на 15-20 минути.
Преди началото на подгряващи упражнения е задължително. Например, можете да извършвате следните движения: когато докоснете стените на задните части, петите и мускулите на прасеца любимци правилна стойка. Запазването позиция на тялото трябва да се движат по 1-2 терена на разстояние от стената. Дъх, когато той трябва да бъде не закъснение.
Друго упражнение тренировка е включено в програмата за лечение на сколиозата: положение на покой (краката са около ширина на раменете, ръцете надолу) за сметка на "1" ръце се движат нагоре, след това вдишайте. На сметка "2-3" гостилница. На броя на "4" ръце надолу. По-долу е да се отпуснете, да дишам. Това упражнение трябва да се повтаря 4-5 пъти, като се уверите, стойката си.
След загрявката трябва да бъде основният набор от упражнения. Тяхната кирки специалист. В основната част има, например, като упражнение: оригиналния заставане четка прикрепен към раменете, лактите раздалечават. Въз основа на "1, 2, 3, 4" се изпълнява ротация лактите напред, после назад. Амплитудата на движение трябва да бъдат малки, бавно темпо. Препоръчителна 2-3 повторения.
Физиотерапия (физиотерапия) за сколиоза - верен помощник в борбата срещу болестта.
Упражнения за сколиоза
Нарушаването на поза - основната причина за сколиоза
Масаж на сколиоза: спасяването на удавяне - дело на upotayuschego!
Гръдната сколиоза. Сколиоза на гръбначния стълб - лечение. гръдната част на гръбначния стълб…
Как за лечение на сколиоза: методи, упражнения
Сколиоза - Какво е това? Профилактика и лечение на сколиоза
Странично изкривяване на гръбначния стълб се нарича ... причините изкривяване на гръбначния стълб
Сколиоза: Лечението при възрастни. Характеристики на лечение на сколиозата при възрастни
Разпръснати сколиоза в медицината
Сколиоза при деца: диагноза, симптоми и лечение
Как да се коригира сколиоза? терапии
Как да се отървем от сколиоза у дома?
Превенция на ортостатична нарушения при деца на различна възраст
Упражнения за гръбнака като у дома си. гръбначния стълб упражнения за разтягане
Терапевтични упражнения за сколиоза
Упражнения за сколиоза
Как да се определи ви поза
Гръдната кифоза. лечение
Корсет за гръбначния стълб: това и при какви заболявания е необходимо
Набор от упражнения за сколиоза
Корсет за сколиоза на гръбначния стълб: описание, видове, цени