Подуването на левия крак

Като правило, подуване на краката

Разбира се, бременност - е една от основните причини, поради които може да се случи това заболяване. Фактът, че увеличаване на матката големи венозни стволове, разположен в малкия таз, сгъстен и създава механично запушване на изтичане на кръв от долните крайници. В допълнение, за доставка на двата организма има увеличение в обема на кръвта, което създава допълнителна тежест върху вените.

Както прогресивна подуване на краката?

Развитие на оток с разширени вени тече достатъчно бавно, а жените не обръщат внимание на подуване на краката след раждане, или просто мисля, че вината е друга причина. На първо място, те са практически невидими. По-често те се появяват в късния следобед. Работата е там, че хората по цял ден в изправено положение, така че се увеличава притока на кръв към долните вените. След една нощ на почивка на левия крак Подуването изчезва или намалява.

Видео: На най-важното: Подуване на единия крак. Болки в гърба.

С цел да се установят причините за оток на първо място трябва да се консултирайте с лекар. Въпреки това, препоръки са изложени по-долу ще ви помогне да решат някои проблеми по-бързо

Почивка и упражнения за крака

Нека краката да почиват по-често. На почивка, да лъже така, че положението на краката са леко над нивото на тялото. Също така често се направят някои специални прости упражнения:

Видео: На най-важното: Едностранно отоци по краката, меланома, остеосинтеза

- кръг драг stupnyami-
- Асансьор за noskah-
- Направи рула от палеца до петата.

За да премахнете прииждането на левия крак в съня трябва да се опитаме да лежи на лявата си страна, за да се подобри притока на кръв. В седнало положение не си струва да преминават краката.

храна

Включете в диетата на грозде и домати, грейпфрути и лимони, боровинки, морски зърнастец, калина, насърчаване на разреждане на кръвта. Да провокира подуване на левия крак и сгъстява дефицитът на лецитин в кръвта, витамин С, цинк, селен. Също така, при условие кръв влияе неблагоприятно на прекомерна употреба на консерви, подправки, пушени и мазни храни. Не трябва да се злоупотребява, какао, чай, кафе и газирани напитки. Но вие можете да се пие сок от грозде, сок от червена боровинка, билкови чайове, но основният продукт за охлаждане трябва да е вода.

Масаж и отвара от сушени кайсии

Много добър за подуване на краката улеснява масаж и пие отвара от сушени кайсии. Това ще изисква кайсии се изсипва вряща вода и се оставя да се влеят една нощ и на сутринта да се пие преди хранене в продължение на 30-40 минути.

вана за крака

Вани за облекчаване на умора

За да тави бульон от 100 грама от плода на хвойна или разтвор на 100 грама морска сол на литър вода. Можете също така да направите банята на 1 супена лъжица. лъжици сух горчица или 2 часа. лъжици хлебна сода разреден в 1 литър вода.

Видео: Подуване на ръцете и краката

контрастни вани

Краката трябва първо да държат в гореща вода, а след това рязко се понижи в студа. В случай, повторете процедурата няколко пъти. Тези бани могат да добавят сол морска или отвари от билки. Това не само ще се отървете от подуването, но и подобряване на цялостното състояние на тялото и повдигнете настроението ви