Колко полезна орехи

Видео: Елена Malysheva. Ползи и вреди на орех

орех - Това е доста капризно растение с климатичните условия, те растат най-вече в Америка и Централна Европа, но това не попречи орех да се превърне в един от най-популярните и най-продуктите същото време с дефицит в света. Каква е причината за такава популярност, поради които хората са готови да платят много пари за този деликатес?

Видео: За да бъдем полезни орехи

Факт е, че в допълнение към добър вкус, орех има и много полезен за характеристиките на човешкото тяло. Орехите могат да служат не само храна, но и лек за много заболявания като диабет. И все пак, нека да видим, Колко полезна орехи и това беше ключът към лечебните си свойства.

Първата причина се крие в ореха, фактът, че тя е много силна коренова система, корените му отиват дълбоко в земята, която позволява на дървото да се предпазят напълно от последиците от неблагоприятни външни фактори, като лошо обкръжение. Известен факт е, че след експлозията в Чернобил АЕЦ, ядки, които са нараснали на разстояние от петдесет километра от гарата, на следващата година дадоха абсолютно чисти плодът е Това стана възможно благодарение на обширна коренова система, орех. Въз основа на това можем да заключим, че качеството на орех, за разлика от всички други плодове, почти независимо от състоянието на околната среда на зоната, в която дървото расте, а това е особено вярно в реалността на активното замърсяване. Вие не може да се тревожи за това дърво, което растеше разочарован гайка не е ясно за какво.

Видео: Орехи за закуска. Лесна и полезна (орех)

Полезна орех и поради своя състав. Тези плодове са повече от 57% се състои от мазнини, богати на ненаситени мастни киселини, които се използват активно в профилактичното лечение на атеросклероза. Също така имайте предвид, че плодове гайка в големи количества (16%), съдържащ протеини структурно подобни на протеина на месо и млечни продукти, и на първо място сред растение.

Ядки също са богати на калий, желязо и фосфор и водят между всички растения на нивото на йод, така че сега много често за лечение на щитовидната жлеза орех, само 2-5 ядки на ден ще ви осигури необходимото ниво на йод и ще помогне на щитовидната жлеза се нормализира. Между другото, на концентрацията на йод в листата е толкова голям, че тя ще бъде от полза, дори и само за да седне под короната на това могъщо дърво, разбира се, че не ви излекува от всички болести, но някои полза точно донесе. Заслужава да се отбележи, че с ниско съдържание на въглехидрати ви позволява да използвате орехи с захарен диабет, както и орехови черупки, които сме свикнали да хвърлят просто далеч, е богат на витамин С.

Видео: Колко полезна орехи?

Хората отдавна знаят, какво е полезно орех, и това не е изненадващо, че има много от народната медицина рецепти, например, вливане на орехова шума, за да ви помогне в борбата срещу червеи и чревни разстройства, както и орех сок с мед спаси от стоматит. Също така в аптеките вече са на разположение на природен орехово масло, е отличен инструмент за лечение на конюнктивит и възпаление на средното ухо, и е също антисептик, той помага рани излекува по-бързо.

Сега, когато знаем колко полезни орех, можем да кажем, че той заслужено се смята за един от най-полезните растителни продукти, което е с отлични лечебни свойства, а също така още няма противопоказания. Не пренебрегвайте полезните продукти, които в същото време в страните от ОНД могат да бъдат закупени на достъпна цена, или се подготвят сами. Не забравяйте да включите орехи в ежедневната си диета, тя ще ви помогне да подобрите имунната система и предпазва от много болести.