Какви са алкални храни, които знаем?

Човешкото тяло функционира нормално и няма да се провали в системата само ако алкални храни се използват като средство за насищане. Всеки орган има или кисела или алкална среда. Хората принадлежат към втората категория. Освен това, рН на ниво, т. Е. нивото на концентрация на киселина или основа е следствие на храните, които се хранят. Когато нивото надвишава нивото на киселинни повреди алкални стартиращи в тялото. Освен това, тези недостатъци се изразяват в намаляване на резистентност на организма към вирусни инфекции и кисела среда

Ето защо, за стабилна работа на всички системи, за да се използват алкални храни, и че това допринася за нормализиране.

Така че, вниманието ви е поканен в списъка, което представя алкални храни, най-полезни за нашето тяло:

Видео: киселинно-алкалния баланс - Начало основа на здравословен живот

1. Най-голямо количество алкален се съдържа в плодове и зеленчуци, особено в авокадо, банани (само узрели, не зелен), а също и в различни плодове, моркови, целина, френско грозде, фурми и чесън.

Видео: Основи на алкална батерия

Тези храни са богати на антиоксиданти, е необходимо за нас, те рН ниво достига до около 8.0. Те действат върху тези продукти, които имат кисела среда наоколо с Ph 5,0 и й помогнат да вземете ни необходимото ниво на алкална. В допълнение, чесън и се сушат дати помогне за нормализиране на кръвно налягане поради своите полезни свойства.

1. Сладки ябълки, кайсии и люцерна (люцерна зеле - боб е семето, което покълнали).

Тези алкални храни съдържат големи количества влакна, и те също ниво на рН достигне 8.0. В допълнение, тези плодове и зеленчуци са богати на ензими, благоприятно да повлияе на хормоналния метаболизъм. Лекарите се съветват да се яде най-малко една ябълка на ден, а на цялостното състояние на тялото ви ще се подобри драстично и ще бъде много по-малко вероятно да посетят здравни заведения.

1. Сладки грозде, маракуя, сладки круши, ананас, стафиди, различни зеленчукови сокове.

Отличителна черта на тези продукти е Ph на ниво поддръжка 8.5, и като присъствието на антиоксиданти и витамини В и С в размер трябва. Регулирането на кръвното налягане и нормализиране на сърдечния мускул се дължи на употребата на грозде, стафиди и сливи. Алкалните и кисели храни, са в някакъв баланс, не може да бъде счупен. По този начин, използването на зеленчуков сок е добре повишава рН на кисели храни, нормализира ниво на хемоглобин и почиства клетките. В ананас съдържа L-каротин, който участва в регулирането на липидния метаболизъм и превръща мастните депа в добър източник на енергия.

Видео: 12 кражба на храна и се върна на младежта. Олга Butakova

1. диня

Това зрънце е с Ph ниво, която достига 9.0. Ето защо, тя спокойно може да се нарече много алкална плодове. Диня е добър диуретик, и източник на бета-каротин и витамин С, което се постига поради високото съдържание на вода и фибри. Този плод е много интересно и полезно: ако ги ядете в рамките на седем или осем дни, можете напълно ясно дебелото черво. Освен това, количеството енергия, получена от организма напълно запълва необходимите изисквания.

1. лимон

Всички алкални храни се ръководи от лимон, което се дължи на високото ниво на Ph (9,0) спомага за бързо и безболезнено възстановяване от настинки, кашлица, се отървете от зараза с грип, тя също така стабилизира киселинността и активно участва в лечението на вирусни инфекции от различен вид. Лимон има антисептични свойства, които лекуват рани и напълно я дезинфекцира. Необходимо е също така да има лимон за тези, които имат проблеми с черния дроб. Тя е плод го почиства и стимулира нормалното функциониране на организма.