Лаксативи продукти - доброто и ефектът

Видео: Сурова храна диета. Запек. Причини за запек. Как да се отървете от запек. Важно!

Постоянни проблеми с един стол доста развалят живота на всеки човек, без значение колко оптимистично той. Болка, тежест и дискомфорт в областта на корема никой няма да направи весел и щастлив.

Видео: След получаване на лаксатив. Ефектът е по-различно. А един ден пост. Видео 3.

Но този проблем може да бъде решен чрез редовно хранене слабителни продукти. Благодаря на Бога, че разнообразието на техния голям. Лаксативи продукта по-полезни лекарства, тъй като те са напълно естествен произход. В допълнение, лекарства отбиват червата на човека да работят самостоятелно. Лаксативи продукти е редовно присъстват в диетата, както и правото диета може да направи чудеса!

Да разберете кои храни има разхлабващо действие. Това трици, тиква, овесени ядки, сушени сини сливи, сушени кайсии, тиква, броколи и всякакъв вид зеле, ябълки, праскови, смокини. Ако редовно пиете грозде, ябълка, круша или сок задушени сини сливи, можете лесно да реши проблема на запек. Когато храносмилателни проблеми, за да се хранят продукти, съдържащи влакна, особено много от него в зеленчуци, плодове, бобови растения и зърнени храни. влакна подобрява перисталтиката като по този начин се елиминира запек. Също така се препоръчва да се пие много вода, за предпочитане до два литра на ден. Нека това да бъде нормално пречистен, негазирана вода.

Видео: Круша и ползите от него

Бран заемат водеща позиция като слабително храна. Те могат да бъдат добавени към зърнени храни, супи, тестени изделия, или просто в кисело мляко или кисело мляко, те дават страхотно чувство за ситост, набъбна след известно време в стомаха и усвояване на входящо вода, омекотяват изпражненията и насърчаване към изхода, генериран по-рано. Ето защо, яде трици в храните, е необходимо изобилно ще пият водата, а не по-малко от стъклото, и е по-добре да се пие два. Тогава ключалките не се страхуват!

Ден е най-добре да се започне с малки плочи от овесена каша, но не и заведения за бързо хранене, но груб херкулесова каша. За да се измива може да бъде бульон или задушени сини сливи, а след това запек проблем ще изчезне от само себе си.

И как да се справят с запек и слабително използват никакви продукти за деца? В крайна сметка, тялото на детето по-деликатен, както и всяка промяна в хранителния режим, той може да отговори в нарушение на един стол. Несъвършенството на нервната система, ниско тегло, рахит и стрес също засяга храносмилането и движения на червата. По съпоставими родители запек спешно трябва да покажете на детето към специалист като гастроентеролог. храна на бебе се препоръчва да се въведе смес млечна киселина, съдържаща пребиотици и бифидобактерии полезно, ако тя е по изкуствен vskarmlivanii- наблюдава достатъчен прием на течности от - плодови напитки, вода, варя за по-големи деца, минерална вода. Ястията трябва да бъдат разнообразни и балансирани - повече сурови пресни плодове и зеленчуци, като моркови, цвекло, ябълки, тикви, както и ръжен хляб и растително масло. По-добре е да се хранят бебето по-често, но на малки порции. Идеално - по шест пъти на ден.

Ако имате проблеми с председателя на бебето не се препоръчва да го хранят овесена каша, като например грис, ориз. Супи и круши също забавя храносмилането. млечни продукти се изисква промяна в хранителния режим на малък член на семейството, само трябва да следва от датата на производство. Децата, както и възрастните, също могат да дават трици като слабително продукти, а не забравяйки за изобилие притока на вода в растящия организъм. Но преди да се приложи тях трябва да се консултирате с педиатър.

Видео: Полезно от сладки грозде?

Като цяло, най-важният начин за справяне с незаконната червата - здрава, добре установена властта на режима и упражняване. Най-малко двадесет минути на ден на активна служба ще подкрепи работата на всички вътрешни органи и допълнително да ги насити с кислород, поради стагнация в тялото често се дължи на заседналия начин на живот.