Мога ли да използвам сини сливи за отслабване?

Видео: Елена Malysheva. Колко полезна сини сливи?

Ползите от сушени плодове за тялото, вероятно чули всеки. Ако говорим за сини сливи, чудотворната Си сила е не само богат на витамин. Поради наличието на влакна, сливи, почиства червата, облекчава запек, намалява апетита. И това е важно при изготвянето на диета, тъй като сини сливи за отслабване е незаменим. Дори и да имате сладки зъб, сини сливи да ви помогнат да се отървете от този zavisimosimosti.

Полезните свойства на сушени сини сливи

Колко полезна сини сливи? Той е богат на витамини А, В, Е, С и микроелементи (калций, фосфор, калий, желязо, глюкоза, захароза или фруктоза, както и органични киселини (ябълчна, салицилова, лимонена, оксалова) - пектин, дъбилни вещества, азотни вещества, растителни влакна. Сушени плодове - също е отличен антиоксидант. Благодарение на този имот се неутрализират раковите клетки и подмладява цялото тяло.

Видео: Храни филм и отслабване колан | Как да губят излишната мазнина, а не вода?

Режеш като диетичен продукт

Жените, които гледат техните данни, са забелязали отдавна, че режеш е от съществено значение за загуба на тегло. Съдържащи растителни влакна, сушени плодове фин Тя почиства тялото на токсини, соли на мастни депозити и излишната течност, като по този начин допринасят за подмладяване тъкан на тялото и загуба на тегло.

Видео: MEZOROLLERA домашна употреба Ирина Кузмина

Ако говорим за калории на продукта, а след това 100 грама сушени плодове съдържа 260 калории. С доста голям спектакъл калорични сини сливи допринася за ускоряване на метаболизма в тялото разгражда мастни киселини и токсини. Добре известен десерт "Сини сливи с орехи с крем" - не само вкусно, но и полезно, укрепен храна.

Друга особеност на сини сливи - наличието на въглехидрати, което позволява на тялото за дълго време, не е необходимо да сладко. Ето защо, за да се поддържа невалиден храна с този сушени плодове - истинско удоволствие. Сини сливи Диета е идеален в смисъл, че тя значително намалява апетита.

за прочистване на тялото с помощта на лекарствени плодове, се препоръчва веднъж седмично да правя ден на пост на основата на сушени сини сливи. Това изисква 1 литър нискомаслено кисело мляко и 5-6 сини сливи плодове. Всичко това е напълно frays в блендер. Това кисело мляко трябва да се пият по време на деня, при условие че не изразени хронични заболявания на храносмилателния тракт. Такава диета е от съществено значение за жените, които страдат от чести запек.

Режим на хранене на базата на сушени сини сливи

Избирането на сини сливи отслабване, не забравяйте, че това не е препоръчително да се включат. В деня можете да ядете 5-6 плодове сушени плодове, но не повече.

Ако се интересувате от това дали има диети въз основа на сини сливи, със сигурност ще получите положителен отговор. Ние считаме, че една много проста диета, която не изисква много усилия.

Същността на диетата е, че сини сливи отслабване взето между храненията. Хранителни части трябва да са половината от размера на конвенционалната и съдържат най-малко калории. Последно хранене прием 4 часа преди лягане. Отслабнете със сливи вкусна и ефективно!