Червени, кръгли и пикантни репички: по-полезен е за вашето здраве?

Репички - доста популярен зеленчук в Русия. За нас той е от Холандия, където е подадена от Петър I, завладян вкусът му в дома в Амстердам търговец. Много обичам този зеленчук за остър вкус, свързан с това, което се съдържа в корените синапено масло.

Видео: Spine упражнение

В един свят отглежда огромно количество разновидности на репички, така че появата на кореноплодни растения може да варира значително. Те могат да бъдат кръгли или продълговати, розово, червено, бяло или лилаво. Въпреки това, най-добри кореноплодните култури е задължително да бъдат гладки кутикула без черни точки, които да показват, че растителни гние. Меки репички ще бъдат влакнести и вкус. Ако зеленчук се продава с върхове, срока на съхранение, в хладилника за 2-3 дни, нарязани зеленчуци корен се съхраняват в продължение на около седмица. Но не режат върховете от закупени плодове и го хвърли в кошчето. Полезно е също. Да видим какво полезна репички и това е от голяма полза - "върховете" или "корени".

Корените съдържат много хранителни вещества. Това калий, калций, натрий, магнезий, фосфор, желязо, тиамин, рибофлавин, витамин В, С и РР, никотинова киселина. Да репички полезно? Да. Репички сок влияе положително на обмяната на веществата и храносмилането. Използването на растителна храна има холеретична, анти ефект, подобрява перисталтиката на червата и движения. Страдащи от подагра и затлъстяване се препоръчва особено репички. Колко полезна е при пациенти с диабет? Корените се намират вещества, които стабилизират нивото на кръвната захар. Ето защо, да се хранят по-репички, ако имате предразположеност към заболяването, или вече страда от това.

Видео: Cartoon полицейска кола. Пожар mashina.Rabochie машина. Карикатури за автомобили всички серии в един ред.

Дори напълно здрави хора не боли репички. Колко полезна е, в допълнение към това, което е казал? Използването на това в храната дава кураж и добър тен. Зеленчукова укрепва кръвоносните съдове и подобрява сърдечната дейност. Наличието на летливи производство в нейната структура, специфични природни антибиотици, позволява вентилатори репичка избягват настинки и възпалителни заболявания. Но не злоупотребявайте с репички при заболявания на стомаха или червата. Достатъчно е веднъж седмично, в противен случай заболяването може да се влоши.

Видео: Beluga Леща. справедлив

Root може да се използва в козметологията. За да се подготви подхранваща маска, трябва да търка 2-3 репички, добавете малко растително масло и една чаена лъжичка нишесте. Получената суспензия се прилага върху лицето за 10 минути.

Не само, че добри ряпа кореноплодни зеленчуци. Колко полезна го оглавява? Същото. Той съдържа не по-малко полезни вещества. Не е необходимо да изхвърляте върховете. По-добре е да се реже и се добавят към салата, тюрлюгювеч, готвачът от зелен нея супа или навън, както се прави със зеле. Infusion цилиндър може да се използва за запек. На чаша вряща вода добавете една супена лъжица ситно върховете и се оставя да престои в продължение на един час. Вземете 20 минути след хранене три пъти на ден. Ефектът се постига, ако лечението продължава 2-3 дни.