Последици от спиране на тютюнопушенето

Пушенето ... Защо е все още не са официално забранени, аз, честно казано, никога няма да се разбере ...

Видео: Ефектът от спиране на тютюнопушенето

Понякога в живота на един млад човек нарушава трудно стреса, и той започва да търси утеха в лошите навици, освен реклама около една партида. Пушачи психологически, тъй като елиминира проблема за известно време, той отвлича вниманието от тъжни мисли и така се създава зависимост. Всеки път, когато има една неприятна ситуация върху рамото на машината достига в джоба си, което е скъпоценно пакет. Тийнейджърите започват да пушат глупаво погледнете в по-старите момчета, защото по някакъв начин смятаме, че е модерно и готино. Те също така възрастните произведени психологически зависимостта от тютюнопушенето. И последствията от спиране на тютюнопушенето, която е винаги положителен, много хора се опитват да игнорират, идва с нови оправдания, като например депресия.

Пушенето е опустошително, причинявайки значителни щети на тялото. Запушват белите дробове, кръвта губи кислород, което води до много от вътрешните органи не може да работи с пълна сила, като се започне със сърдечни проблеми, недостиг на въздух и т.н. Така че, ако това е лош навик в живота си, трябва възможно най-бързо можете да кажете сбогом с нея.

Последици от прекратяване на тютюнопушенето е само положителни. Мисли около двадесет минути функцията налягане и сърдечната към нормалното, осем - кръвта е наситен с кислород напълно, очисти от въглероден оксид, дневно риска от инсулт и инфаркт намалява, два дни - нервната система възстановява своята функция, тялото се забравя, лекота и мирис и вкус стане по-наситен. Три месеца след отказването подобрява обмяната на веществата и кръвообращението, белите дробове започват да работят по една трета по-добре. Ако не се пуши в продължение на девет месеца, белите дробове най-накрая започват да се възстановяват, като по този начин значително намалява хрема и кашлица, преследва всички тежки пушачи, умора и задух почти изчезват от живота ти. Година на излизане гаранции намали вероятността да спечелят коронарна болест или дегенерация на сърцето.

Някои се страхуват да се откажат от пушенето заради опасенията от як. Да, наистина, много от тях са наддава след как да започне нов живот, такава, в която няма място за цигари. Мъжът е свикнал да направи нещо в устата си, особено в неудобно положение за него, който започва да дъвче постоянно през целия ден. Ясно е тогава, че на всяка стрела по скалата ще вървим напред! Но можете да се заемат с нещо по-полезно и приятно - например, лицеви опори няколко пъти, разклаща пресата или правят други упражнения. Тогава тялото винаги ще бъде така! Така че не се страхувайте да се откажат от пушенето, защото на страха от як. Последиците от отказване са много по-полезни!

Видео: След отказване

Нека поговорим малко за ефекти от тютюнопушенето и живота на пушачите. Пушачите хора на сутринта в устата е много неприятна миризма, и се чувстват, като например, ако котката отиде и направи всичките си мръсната работа директно в устата. Честно казано, не смея, чувство просто ей така. Run е практически невъзможно, защото пушенето е вредно влияние върху системата на белите дробове и издръжливост. Постоянна умора, раздразнителност, оцветени коси, други неприятна миризма, обезцветени зъби и безкрайна жажда - това е, ако последиците от отказ пушенето не се интересуват. След няколко години със сигурност ще получите среща със специалист по TB, защото ще започне да се притеснява стелажи кашлица.

след тютюнопушенето Не искам нищо да се направи и по-активно да се движат и упражнения, така и насинена лошо настроение ви са гарантирани. Помислете дали искате такъв живот? И дали това е живота като цяло?