Хормонални тибетски гимнастика: противопоказания и ревюта

В момента, поради неблагоприятното околната среда, стрес, нездравословно хранене и начин на живот малцина могат да се похвалят с отлично здраве. Проблеми са открити дори в много млада възраст. Прием синтезирани лекарства много често не се подобри, и по-нататъшно влошаване на състоянието на здравето ни, което води до увреждане на черния дроб, стомаха и бъбреците.

Смущения доведат до промени в ендокринни жлези и ендокринни заболявания появата на. Ето защо, все повече и повече хора започват да се обръщат към алтернативни методи за подобряване на здравето. Напоследък често истории за чудотворните ефекти върху организма, което има хормонални тибетски упражнения. Противопоказания да се занимават с него, в съответствие с неговите последователи, не.

произход

Хормонални тибетски упражнения за дълголетие първи станаха известни на вестник "Комсомолская правда" преди около 30 години. Според официалния легендата, някъде в планините на Тибет, съветските специалисти изграждат електроцентрала. Не далеч в планините е манастир, където са те, по искане на монасите и проведе клон електропроводи. В благодарност за появата на светлина в древния структурата на нашите инженери са разкрити някои от тайните на поддържането на здравето и удължаване на живота.

Уелнес тибетски gormonalnayagimnastika, което започва да практикува един от тези специалисти наистина му позволява да се поддържа добро здраве. Освен това, сива коса се завръща в първоначалния си цвят, а дори и през 80-те години той не използва очила. Това каза той пред репортери.

След като прочетете тази история, народен лечител Олга Орлова реших да опитам за себе си. След като тя е в състояние не само да подобри значително здравето си и да изгради хормони, но също така и да се отърве от някои хронични заболявания, тя решава да донесе тази техника за широк кръг от хора. В бъдеще тази система се нарича "Tibetskayagormonalnaya гимнастика Олга Орлова."

Какво е хормоналната система на гимнастика

Тибетски сутрин хормонални гимнастика включва редица прости стъпки, които трябва да се направи веднага след събуждане. Въздействие върху определени точки по тялото, както се твърди от будистки монаси, помага за отварянето на енергийните чакри, укрепване на биополето и по този начин да се подобри ефективността на ендокринната система, отговорна за цялото тяло. В този случай, е налице съществена подмладяващ ефект, казва Орлов.

Тибетски хормонални гимнастика отнема малко време. Това е просто за осъществяване, така че може да се практикува от хора от различни възрастови групи, независимо от тяхното здраве и фитнес. За да получите максимален ефект от упражнения, които трябва да следвате някои правила.

Правила за изпълнение на хормонални тибетски гимнастика

Тибетски хормонални гимнастика Олга Орлова обикновено се извършва рано сутринта, в идеална - от шест до осем часа, когато тялото ни най-добре отговаря на манипулацията на енергия.

Не очаквайте незабавни резултати, тъй като влошаването на здравето ви се случи постепенно в продължение на дълъг период от време. Забележими промени, които ще забележите няколко месеца и дори години, въпреки че някои симптоми се подобрят, ще намерите много по-бързо.

Много хора си задават въпроса дали хормонални тибетски упражнения нарани, protivopokazaniyau е това? Понякога, след определен период от време след началото на упражненията утежнени различни хронични заболявания. Това предполага, че тялото започва процес на самолечение, така че да бъдат посъветвани да спрат проучвания.

Има определен ред, по който да се извършва тибетски хормонални гимнастика.

Protivopokazaniyak топ развлекателни дейности в системата на тибетските монаси - тютюнопушене, употреба на наркотици и алкохол. От тези лоши навици, които трябва да се даде, за да не се влоши здравето му още повече.

Тибетски хормонални гимнастика в леглото изисква редовно. В будистката учение той потвърждава, че човешката енергия може бързо да бъдат разбити. Дори и да направим много години, но си взе почивка за няколко дни, резултатът ще изчезне много бързо. Поради това не е позволено да се организира почивки в заетост за повече от два дни.

Особено внимание следва да се обърне на точността на изпълнение на движенията, като по този начин се следват правилните дихателни и телесни усещания. Говорейки за зареждане в леглото, искам да кажа, че наистина може да се направи в легнало положение, веднага след като се събуди. Само на леглото трябва да бъде твърда и твърда, а не мека (пера).

Необходимо е да се по значение свързани с това, което правите, разбиране на връзката между движения, мисли и здравословно състояние. Вяра и дух може да постигне значителни резултати.

Случаи, в които се препоръчва прилагането на подобряване на системата на тибетски монаси

Тибетски хормонални гимнастика в леглото се препоръчва за следните престъпления:

• хронични стресови състояния;

• влошаване на зрението и слуха;

• намалява вниманието, проблеми с паметта;

• хронична умора;

• неизправност на стомашно-чревния тракт и лимфен застой;

• постурални проблеми.

В действителност, има повече проблеми, които могат да ни помогнат tibetskayagormonalnaya гимнастика.

Противопоказания

Някои противопоказания за използването на хормонални гимнастика, според лекарите, могат да бъдат:

• заболявания на сърцето в остър стадий;

• болестта на Паркинсон;

• наличие на язва на стомаха или остро възпаление на червата;

• риск от нарушаване на херния;

• следоперативен състояние;

• хипертонична криза;

• остра форма на артрит;

• гръбнака патология.

В случая на остри и хронични заболявания, преди да започнете упражненията трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Последиците от тичане за отдих гимнастика тибетски

След редовна практика на извършване на хормонални гимнастика ще бъдат там следните промени:

• повишаване на жизненост;

• подобряване на умствените способности и паметта;

Видео: хормоните тибетски гимнастика | Gormonal'naja Tibetskaja Gimnastika

• пречистване на дихателната система;

• отстраняване на физически и емоционален стрес;

• отстраняване на слухови и зрителни увреждания;

• подобряване на храносмилателния тракт;

• възстановяване на гъвкавостта на ставите и правилна стойка;

• регулиране на сърцето и кръвоносните съдове;

• подобряване на циркулацията на лимфата.

Хората на творческите професии тибетски столетници Упражненията помагат за постигане на хармония във възприемането на света се дължи на факта, че правото баланс работа и левия полукълба на мозъка.

Гимнастика описание. Определяне на състоянието на биополето

Лежейки по гръб, скръсти ръце пред гърдите, изпращане на краищата на пръстите на брадичката си. Разтрийте ръцете заедно между шест и десет пъти, ускоряване на енергийния поток.

Ако след триене ръцете му бяха сухи и затопля, вашето биополе нормално. Липса на загряване показва значителен спад в енергията на тялото. Ако дланите бяха влажни, а не затопля, това показва, сърдечно-съдови заболявания. При двата варианта трябва да бъдат продължени упражнения.

подобряване на

Отопляем дланта наслагва върху затворените очи и направи 30 компресии леки, по един на секунда. Ако имате проблеми с визия в ръцете си натиснат състояние, задържан на очите малко повече. Упражнение постепенно подобрява зрението.

заболявания Cure ухо

Дланите са притиснати ушите. Не ги приемате извършва 30 преси със същата интензивност. притискателна сила трябва да бъде удобно и подготвени индивидуално. Тези стъпки подобряване на енергията в ушния канал и да доведат до премахване на възпалителни заболявания на средното ухо и за подобряване на слуха.

Повдигнете контура на лицето и подобряване на слуха

В легнало положение на ръцете си задържи в лицето и стисна в юмруци, държейки палци отделно нагоре. Жест, поставени зад ушите, а останалите сгънати в юмруци - в горната част. 30 пъти насърчаване ръцете си към брадичката и обратно, обработка на контура на лицето.

Тези действия помогнат в рехабилитацията на ушите и да допринесат за стягане контура на лицето чрез ускоряване на лимфен дренаж.

Почистване на максиларните синуси и премахване на бръчки по челото

Дясната ръка се поставя върху челото и се оставя покрито. Ние започваме да се движат ръцете на челото от един храм на другата, на скоростта на движение от 30 до 30 секунди.

Подобряване на мозъчното кръвообращение и нормализиране на налягането

Дясната ръка е върху главата му на кратко разстояние, в ляво се поставя върху нея. Движението се извършва по дължината на дъга от челото до върха на главата и гърба, извършва 30 пъти. Под главата е по-добре да се създаде валяк или подложка, така че да е било спряно.

Подобряване на състоянието на ставите и мускулите на ръцете

От същата изходна позиция, необходима за осъществяване на движението на дланите от ляво на дясното ухо и обратно, общо 30 пълни цикъла. Упражнение стяга кожата на предмишницата, леко укрепва ставите и мускулите на ръцете.

Нормализирането на щитовидната жлеза

Дясната ръка е поставена върху щитовидната жлеза, на ляво прави напред и назад движения на щитовидната жлеза в областта на пъпа и на гърба.

Видео: тибетски хормонални гимнастика. младежки гимнастика

На 30-ия цикъл, ръцете са обърнати и намалиха до стомаха.

Подобряване на работата на стомашно-чревния тракт

Създаване дясната си ръка върху стомаха му и покри я остави, започва да се движи по часовниковата стрелка с лек натиск върху стомаха, общо 30 пъти. Това движение нормализира стола.

Подобряване на циркулацията на кръвта в кръвоносните съдове на ръцете и краката

Повишаване на ръцете и краката му в легнало положение, започне да се върти китките и крака в посока на часовниковата стрелка и в обратна посока. След това, без отпадане крайници започват да ги разклаща ситно. Разрешено заместник изпълнение за ръцете и краката поотделно. Това упражнение помага за укрепване на кръвоснабдяването на малките капиляри.

Видео: тибетски хормонални гимнастика

В заключение, гимнастика, седнали на пода и започва да търка крака. Ако кожата им е твърде суха, то трябва да бъде смазана, маслиново по-добре. След спирка трябва да се смила крака до коляното в посока от горе до долу, а след това - на бедрото.

Колената трият кръговото движение, лакът - от дъното към върха и от двете страни на средата. Известно е, че в подножието се намират активни точки, свързани с всички органи. Тяхното стимулиране води до нормализиране на целия организъм.

В допълнение към упражненията препоръчва да се извърши "до ключ", включително стойка на глава и "бреза", както и понижаване на краката отзад главата си в багажник на остриетата.

Това допринася за по-добро разтягане на гръбначния стълб, забавя стареенето и е превенция на рак. Изпълнението започва от момента, в който се чувстват комфортно, и постепенно да се увеличи до 10 минути или повече, без ограничение.

Има много неизлечима, според официалната медицина, болести, постигане на трайна ремисия, в която е спомогнала за хормонален тибетски gimnastika.Protivopokazaniya до използването на физическа активност трябва да се разглежда, когато болестта е в остра форма. Някои упражнения в същото време, вие все още може да изпълнява, макар и в по-лека режим.

Тибетски хормонални гимнастика, otzyvyvrachey от които са доста ограничени, със сигурност има право да съществува. Към днешна дата, известен случай, в който тя е за всеки, ощетени.

В същото време значителен брой коментари, които лекуват някои хронични заболявания е помогнал хормонални тибетски упражнения. Снимки и коментари на хора, които са се отървали от сива коса и подмладяват тялото си, са доста често срещани.

Всъщност, едва ли някой наистина не може да помогне на себе си масаж на биологично активни точки на тялото и изпълнението на прости физически упражнения, които се предлагат хормонални тибетски упражнения. Contra, която лекарите ви предупредят, разбира се, трябва да бъдат взети под внимание. Но не забравяйте, че здравето ни е, на първо място, в нашите собствени ръце.

Промяна на начина на живот и лоши навици, пречистване на мислите и тибетски лечебна система на столетници в комплекса със сигурност ще ви помогне да живеят по-дълго и по-щастливи!