У чым заключаецца карысць ирги?

Многія ніколі і не чулі пра такую ​​ягадзе, як ірга. Тлумачыцца гэта тым, што яна можа не расці там, дзе вы жывяце. Радзімай ирги з'яўляюцца ўмераныя кліматычныя вобласці паўночнага паўшар'я.

Відэа: Babystep - Збіраем пазлы | Якія развіваюць заняткі 1,5-2 года

Як вы можаце ўбачыць на фотаздымках, яна нагадвае чарніцу па памеры, а таксама па колеры. Аднак падабенства толькі вонкавае - ягада мае ўласны унікальны тонкі водар і незвычайны густ. Нягледзячы на ​​тое што карысць ирги была заўважаная даўно, яе штучнае вырошчванне пачата ўсяго некалькі гадоў таму. Яшчэ зусім нядаўна гэтыя ягады былі недаступныя на рынку.

Відэа: Сакрэты гульні - Навучанне экіпажа

Найбольш распаўсюджаныя віды гэтай расліны з'яўляюцца невялікімі дрэвамі, часцей шматствольныя, ці ж вялікімі густымі хмызнякамі. Кара шэрая (радзей карычневая), валодае гладкай тэкстурай. Плён ўяўляюць сабой ягодообразные семечковые, колер якіх вар'іруецца ад чырвонага і фіялетавага да амаль чорнага ў канцы паспявання. Іх дыяметр звычайна складае 5-15 мм, а густ можа быць ад прэснага да вельмі салодкага.

Відэа: Глазьеў. Адмова Расеі ад гульні па амерыканскіх правілах! 14.09.16

Раней дадзеная ягада выкарыстоўвалася ў лячэбных мэтах. Сучаснай навукай карысць ирги таксама была пацверджана, калі было ўстаноўлена, што яна змяшчае вялікую колькасць антыаксідантаў - фенольныя смалы, флавонолы і антоціаны. Як вядома, гэтыя рэчывы аказваюць дабратворны ўплыў на арганізм.

Акрамя таго, акрамя унікальнага салодкага густу, карысць ирги выяўляецца ў яе пажыўнай каштоўнасці. Гэтая ягада з'яўляецца выдатным крыніцай марганца, магнію, жалеза, кальцыя, калія, медзі і каратыну. 100-грамовы порцыя свежай ирги можа даць арганізму 88 мг кальцыя, прадстаўляючы сабой лепшы крыніца гэтага мікраэлемента, чым чырвонае мяса, гародніна і збожжавыя.

Відэа: Мультык Гульня для дзяцей - Энгр Бердс. Праходжанне ГУЛЬНІ Angry Birds - 2 серыя

Акрамя таго, гэтыя ягады з'яўляюцца выдатным крыніцай жалеза, паколькі ў ста грамах ўтрымліваецца да 22,3% сутачнай нормы гэтага рэчыва. Карысць ирги таксама заключаецца ў тым, што яна валодае высокім утрыманнем цукру і вітаміна С і адрозніваецца ў тры разы большым утрыманнем марганца і медзі, чым такое ж колькасць разынак.

Відэа: [] Дзяўчынкі з Эквестрии 3 - Гульні Дружбы - Unleash the Magic [Official Russian Dubbing]

У народнай медыцыне даўно адзначана эфектыўнасць ягады пры лячэнні захворванняў горла - паласкання сокам гэтай ягады дазваляюць хутка вылечыць ангіну. Акрамя таго, сок спрыяе хуткаму гаенню ран і нарываў. Таксама пераканацца ў тым, што за карысць ад ирги, можна пры лячэнні захворванняў страўнікава-кішачнага гасцінца - запаленчых працэсаў і калітаў. Гэтыя плады могуць аказаць прыкметную дапамогу і пры бессані - яны дзейнічаюць на нервовую сістэму расслабляльным чынам, тым самым дапамагаючы хутка заснуць.

Гаворачы ў цэлым аб тым, у чым заключаецца карысць і шкоду ирги, нельга забываць пра яе здольнасці паніжаць артэрыяльны ціск. Гэта сведчыць аб тым, што ягада непажаданая ў вялікіх колькасцях гіпатонікам. Разам з тым людзям, якія праводзяць шмат часу за рулём, плён не проціпаказаныя - для таго каб выклікаць седатыўны эфект, спатрэбіцца з'есці адначасова больш кілаграма ягад, што малаверагодна.