Сок з шынкоў: карысць і шкоду гэтага напою
Відэа: Кава без кафеіну - карысць і шкоду
Съдържание
Відэа: Апельсінавы сок. Карыстаюцца і ўжыванне апельсінавага соку
Аб карысці натуральных агароднінных і фруктовых сокаў вядома ўсім - іх рэкамендуюць ужываць з самага дзяцінства для падтрымання здароўя арганізма і агульнага тонусу. Але калі аб станоўчых якасцях таматнага, яблычнага, апельсінавага напою напісана досыць шмат, то адзін з самых карысных гародніны застаўся чамусьці не ахопленым народнай любоўю і ўвагай. Размова пойдзе пра такі прадстаўніку агародных культур, як шынок.
Гэты гародніна мы ўсе прывыклі бачыць на сваіх сталах у запечаным, смажаным ці ж марынаваным выглядзе. Але аказваецца, можна ўжываць у ежу таксама сок з шынкоў. Карысць і шкоду такога напою будуць раскрыты ў нашай артыкуле.
Шынкі, акрамя таго што маюць харчовую каштоўнасць, ўтрымліваюць унікальны набор вітамінаў і мікраэлементаў. Пры гэтым не маюць вялікай колькасці калорый, што робіць гэтыя гародніна жаданымі ў меню тых людзей, якія сочаць за сваім вагой. Для чаго патрэбен сок шынка? карысныя ўласцівасці такога напою, як сцвярджаюць лекары, наступныя:
- ён прадухіляе атлусценне пры рэгулярным ужыванні, а таксама зніжае ўзровень халестэрыну ў крыві;
- аказвае дабратворны ўплыў на арганізм пры захворваннях нырак, печані, сардэчна-сасудзістай сістэмы;
- аказвае станоўчае ўздзеянне на слізістую абалонку страўніка і кішачніка;
- валодае мочегонным дзеяннем;
- дапамагае пераадольваць стрэсы, умацоўвае імунітэт, павялічвае агульны тонус.
Такім чынам, на этапе рэабілітацыі пасля цяжкіх захворванняў, у асенне-зімовы перыяд, а таксама ўвесну, калі арганізм аднаўляецца пасля страты вітамінаў, мае сэнс ўвесці ў свой рацыён сок з шынкоў. Карысць і шкоду гэтага напою ніжэй апісаны больш падрабязна.
Відэа: Сокі. Свежевыжатые сокі - карысць ці шкода?
У соку з шынка ўтрымоўваецца вялікая колькасць вітамінаў В і С, а таксама такія рэчывы, як магній, кальцый, фосфар, калій, жалеза. Пры выкананні разнастайных дыет будзе карысны гэты напой, бо ён вельмі нізкакаларыйных, і пры гэтым добра здавальняе не толькі смагу, але і лёгкі голад.
Чым карысны кабачковай сок, так гэта сваім пазітыўным уплывам на арганізм пры розных захворваннях нервовай сістэмы - яго заспакаяльнае дзеянне было адзначана народнай медыцынай яшчэ шмат гадоў таму. Таксама яго рэкамендуюць ужываць пры гіпертаніі, захворваннях сэрца. А за кошт высокага ўтрымання жалеза для тых, хто пакутуе ад анеміі, лепшым сябрам становіцца сок з шынкоў.
Карысць і шкоду для арганізма ад гэтага напою прыкладна ідэнтычныя, хоць першага ўсё ж крыху больш. Каму не варта ўжываць кабачковай сок? У першую чаргу, тым людзям, якія пакутуюць алергіяй на гэты гародніна. Не рэкамендуецца злоўжываць гэтым напоем і тым, хто мае ў анамнезе захворванні страўнікава-кішачнага гасцінца.
Відэа: У чым карысць яблычнага Фрэша
Такім чынам, можна параіць у сезон гародніны смела дадаваць у свой рацыён сок з шынкоў. Карысць і шкоду ад гэтага напою, апісаныя ў гэтым артыкуле, наглядна паказваюць, што ў некаторых сітуацыях, такіх як захаванне дыет, ачышчэнне арганізма, а таксама барацьба са стрэсамі і авітамінозам, ён можа быць проста незаменны.
- Рыхтуем просты і смачны гарнір з шынкоў
- Аўсяны адвар: карысць і шкоду напою
- Склад, карысць і шкоду квасу
- Яблычны сок: карысць і шкоду напою
- Шкода і карысць персікаў: ёсць ці няма?
- Кунжутное насеньне: карысць і шкоду, склад і ўжыванне
- Усё, чым карысны шынок
- Шынкі: карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні
- Бабовыя на нашым стале: карысць і шкоду гароху
- Ацыдафілін: карысць і шкоду кісламалочнага прадукту
- Першы вясновы карняплод: карысць і шкоду радыскі
- Імбір марынаваны - карысць і шкоду прадукту
- Чым карысныя шынкі, калі іх прымаць у ежу
- Каму і ў якіх выпадках варта ўжываць бананы? Карысць і шкоду прадукту
- Карысць баклажанаў для чалавека
- Свежы агурок: карысць і шкоду яго ўжывання ў ежу
- Апетытныя таматы: карысць і шкоду "залатога яблыка"
- Незаменная белакачанная капуста: карысць і шкоду папулярнага гародніны
- Сушаныя яблыкі. Карысць для арганізма
- Ці купляць какава-парашок? Карысць і шкоду гэтага прадукту
- Цудоўныя патысоны: карысць і шкоду прадукту