Аўсяны адвар: карысць і шкоду напою
Авёс здаўна лічыцца самым карысным з травы. Кашы, выпечка з яго зерняў каханыя многімі катэгорыямі людзей - цяжарнымі жанчынамі, якія худнеюць, дыябетыкам і проста тымі, хто заклапочаны сваім здароўем. Асабліва ж карысным лічыцца адвар аўса.
Съдържание
Відэа: карысць і шкоду аўсянка, АМЕГА 3-6-9, ЧАМУ баляць суставы, Коэнзин Q10
Карысная інфармацыя
Гэты збажыну лічыцца сапраўдным лідэрам у сваёй катэгорыі па колькасці вітамінаў і мікраэлементаў, якія ў ім утрымліваюцца. У прыватнасці, ён з'яўляецца скарбніцай вітамінаў В і F, а таксама цынку і хрому. Гэтыя рэчывы робяць авёс незаменным для нармалізацыі ўзроўню цукру ў крыві, ліквідацыі халестэрынавых бляшак, вывядзення дзындраў і таксінаў. Каша з яго лічыцца лепшым спосабам схуднець і нармалізаваць працэсы стрававання. Але што можна сказаць пра аўсяны адвар?
Карысць і шкоду напою
Для дарослага чалавека адвар гэтага травы можа быць толькі карысны. Ён дапамагае ажыццяўляць цэлы шэраг працэсаў у арганізме.
Відэа: Карысць аўса. аўсяны адвар
- Рэалізуе функцыі прыроднага сарбенту і выдатна выдаляе з крыві таксіны. Яны трапляюць у кішачнік і не маюць магчымасці ўсмоктвацца назад у крывацёк. Акрамя таго, адвар не раздражняе слізістую абалонку сценак ЖКТ. Такое яго ўласцівасць незаменна для якія пакутуюць нырачнай недастатковасцю, паколькі здымае нагрузку з здзіўленых органаў.
- Аказвае якое падтрымлівае ўздзеянне на арганізм пры сухотах, зацяжных інфекцыйных захворваннях, знясіленні арганізма.
Відэа: гарбату з рамонка: карысць і шкоду. Што трэба ведаць!
- Ахінальныя ўласцівасці аўсянага адвара робяць яго незаменным пры хваробах страўнікава-кішачнага гасцінца.
- Разгрузачная дыета з выкарыстаннем гэтага сродкі рэкамендавана хворым дыябетам, атэрасклерозам і атлусценнем.
Чым яшчэ так каштоўны аўсяны адвар?
Карысць і шкоду яго для чалавечага арганізма цалкам не раўназначныя, у сілу практычна поўнай адсутнасці апошняга. Затое ў якасці жэлчэгонного, мочегонного і што здымае коліку сродкі ён проста незаменны. Таксама дзякуючы овсу адбываецца рэгуляванне асноўных абменных працэсаў у міякардзе і нервовай тканіны.
Такім чынам, гэта сродак вартае таго, каб яго ўвесці ў рацыён кожнага дарослага чалавека. Але як рыхтаваць аўсяны адвар? Рэцэпт яго гранічна просты: шклянку крупы неабходна заліць дзвюма шклянкамі кіпеню і даць настаяцца на працягу 12-14 гадзін. Затым атрыманы настой працаджваюць праз марлю і п'юць па палове шклянкі два-тры разы на дзень.
Акрамя гэтага, вельмі карысны аўсяны адвар для груднічка. У выпадку, калі дзіця не бярэ грудзі, у маці знікла малако ці ж у немаўля выяўляецца алергія на сумесі, менавіта ім варта выкормліваць малога. Але як малюсенькі арганізм рэагуе на аўсяны адвар? Карысць і шкоду такога харчавання парой нераўназначныя. З аднаго боку, і на гэты збажыну можа праявіцца алергія. Але з іншага - часам бываюць сітуацыі, калі аўсяны адвар можа сапраўды выратаваць жыццё груднічка, дапамагчы яму вырасці здаровым і моцным.
Аўсянае малако: рэцэпт прыгатавання
Квас аўсяны: рэцэпт прыгатавання
Яблычны сок: карысць і шкоду напою
Сок з шынкоў: карысць і шкоду гэтага напою
Чым карысны адвар аўса.
Квас з аўса: карысць і шкоду. Квас з аўса: рэцэпт прыгатавання
Шкода і карысць персікаў: ёсць ці няма?
Кунжутное насеньне: карысць і шкоду, склад і ўжыванне
Карысць і шкоду базіліка, і ўсё аб ім
Карысць і шкоду кропу для здароўя чалавека
Карысць ківі і шкоду - разгледзім пухнаты зялёны фрукт бліжэй
Бабовыя на нашым стале: карысць і шкоду гароху
Каша пшанічная. Карысць і шкоду. Ўсё пра яе
Аўсяная каша: карысць і шкоду для дарослых і дзяцей
Карысць баклажанаў для чалавека
Карысць і шкоду сачавіцы: ці варта яе ёсць?
Вараная кукуруза - карысць і шкоду прадукту
Карысць алычы і шкоду, каларыйнасць і склад
Сушаныя яблыкі. Карысць для арганізма
Як заварваць авёс правільна
Белы чай - карысць і шкоду напою