Как да се измери базалната температура

Видео: базална телесна температура след един месец

Въпросът е как да се измери базалната температура, се интересуват от много жени. Това е необходимо, в случаите, когато че е невъзможно да се забременее около година и има мисли за безплодие, или когато гинекологът казва, че може да има някои нарушения, свързани с хормонален. Също така, някои жени използват този метод за да се опита да планирате пола на бъдещото дете, да забременеете бързо и лесно да следите състоянието на организма.

Така че, как да се измери базалната температура? Основна температура - е температурата, която се измерва в вагината, ректума и устата непременно сутрин след сън, сън и трябва да продължи най-малко пет часа. Тази процедура трябва да се извършва всеки ден в едни и същи условия. За да направите това, ще трябва да използвате най-обикновени живачен термометър. Съвременните електроника няма да работи, тъй като използването на техните данни не са съвсем точни. Естествено, термометърът е необходимо през нощта да се сложи един до друг, за да не се налага да се изправи и да отиде след него. Температура тя също така се препоръчва да се свалят вечер.

Знаеш ли как да се измери базалната температура, е абсолютно необходимо. Тази процедура се извършва всеки ден, независимо от това дали има менструация. Има определени правила, изпълнението на които е задължително. Ето някои от тях:

Видео: Топ 5 на точно измерване на базалната телесна температура

1. температура мярка Тя трябва да е само сутрин. Вие не може да се движи или се изправи.

2. Това трябва да е винаги едно и също време.

Видео: Признаци на бременността. Моята бременност. Олга Покажи заедно с Миро Senya

3. Започнете да запише показанията трябва от първия ден на цикъла.

4. Преди да започне процедурата, трябва да спи поне пет или шест часа.

Видео: Измерване на базална телесна температура. Планиране на бременността.

5. Всички индикации ние препоръчваме записване в специален график.

В отговор на въпроса "Как да се определи базалната температура?" Също така трябва да се помни, че в показанията на термометъра може да бъде повлиян от фактори, като например приемането на голямо количество алкохол, полети, трансфери, различни пътувания. Резултатите ще бъдат невалидни, ако приемате лекарства като хапчета за сън или успокоителни. По време на болестта, в която температурата може да се повиши, измерването може дори да спре. Ако по време на тези процедури, да приемете орални контрацептиви, показания не могат да бъдат верни.

Вече е ясно как да се измери базалната температура. И тук е как да се използват тези показатели, и защо?

Една жена, която иска да забременее, без никакви проблеми, трябва да се знае точно какво си ден на овулацията. Фактът, че най-благоприятните дни са пет дни в средата на който е овулацията. Измерване на базалната температура на тялото и може надеждно да се определи тези дни.

Температурата варира в различни дни на менструалния цикъл. В началото то обикновено е малко по-високо над 37.0 градуса. В следващите дни тя е ниска, и остава до овулацията. Това беше в предната част на температурата й леко намалява и след овулацията става малко по-висока. Тези цифри са задържани до следващия цикъл. Именно тези температурни скокове, и позволява да се определят най-благоприятните дни.

Ако се окаже, че една жена е бременна, като в този случай температурата не трябва да се различават. По време на бременността, тя трябва да бъде леко се увеличава. Можете да отида и на да го измери. При понижаване на температурата, можете да започнете да се притеснявате, защото това може да означава заплаши спонтанен аборт, прекъсване на бременност.

Много жени искрено се чудят защо не е възможно да се измери нормалната температура на тялото, а именно в мазето? Работата е там, че телесната температура на човека през целия ден не е постоянен. Той винаги се променя, това зависи от много външни фактори. Тя може да засегне климата, както и стрес, и физическа активност, както и различни храни и напитки. Основна температура е постоянна и не зависи от външни условия, така че всички жени трябва да знаят как да се измери базалната температура.