Кортизолът - Какво е това?

Видео: хормона на стреса - кортизол. Как да получавате част от ендорфини?

Въпроси относно това, което е над кортизол, който е тази патология, и как да се отървете от него, се срещат най-често при хора на лекар, след като резултатите от изследване на кръвта. Състав в организма на този хормон става в надбъбречната кора. Неговата основна функция е да предостави на тялото с хранителни вещества (аминокиселини и глюкоза) в момента на възникване на опасна ситуация. Кортизол - стресов хормон. Въпреки това, произведен в човешкото тяло, това вещество не е само в отговор на заплаха за живота и здравето, но и на различни ежедневни проблеми.

Видео: кортизол и културизъм. Намаляване на хормон стрес и мускулна разбивка

Когато, например, началник berates подчинен за недобре изпълнен план, докато последният е получен в повишени концентрации на хормона кортизол. Това е лошо, си мисли, че не всички. Естествено, производството на това вещество в човешкото тяло не може да спре. Необходимо е да се намали производството си само в ежедневните стресови ситуации, но като цяло може да се наложи, например, когато искате да се откъснете от хищните горските животни, изведнъж се наредиха на гората към гъби, ловни и ягодоплодни храсти.

Тя е в последния случай, и проявява цялата сила на кортизол. В действителност, тялото се нуждае от голям приток на енергия и на структурите, които са необходими за бързо възстановяване на части от тялото, които участват. Но какво се случва с тялото, когато излишък кортизол се произвежда? Това не е полезно, за да потвърдите всеки лекар. И причината за безпокойство в този случай е повече от достатъчно. се оказа, че хормон на стреса унищожава мускулната тъкан и гликоген. По време на внезапното му освобождаване в кръвния поток на тялото преживява шок.

Видео: Диета: полза или вреда? Видео # 6. Хормонът кортизол.

За здрав човек на мълния въздействието на този вид е практически безвреден, но ако нивата на кортизола непрекъснато повишени, всички тъкани и органи на тялото хронично страдат от унищожение. Има много симптоми на излишък като концентрация на това вещество в кръвта. Те включват редовни главоболие и болки в гърба, плитък сън, или липсата й, набор от мазнините в тялото, въпреки здравословна диета и физически упражнения, намаляване на защитните свойства на организма, редовен разстройство на стомашно-чревния тракт, неоправдан тревожност, апатия и т. п.

Въпреки това, само кортизол анализ може да се потвърди или отхвърли повишено съдържание на това вещество в организма. Всеки, който се интересува от тези клинични проучвания на собственото си тяло, трябва да се помни, че нормалното ниво на споменатия хормон в кръвта преди навършване на 16 години не трябва да надвишава стойностите на 80-600 ммол / л, а в по-възрастните хора - 140-650 нмола / л. Ако човек разчита на активното дълголетие, той трябва да знае как да се отстранят от тялото си излишната кортизол. "Това ще даде, ако през годините на хормоналните нива по-високи от нормалното?" - Вие питате.

Видео: Как да намалите високите нива на кортизол на хормоните на стреса естествено

На първо място, значително подобряване на общото здравословно състояние. Второ, да се отървете от излишните мазнини. На трето място, тази процедура ще доведе до цялостно подобрение на качеството на живот. За да се отървете от това заболяване е възможно, тъй като медицинските методи (чрез получаване на кортизол блокер) и чрез методи, народна медицина (релаксация медитация получаване билков и м. П.).