Как да се отървете от заекване у дома?

Под разбере заекването нарушение на говора,

Видео: Как да се отървем от заекването? Видео Тайните на Владимир Dovgan.

Как да се отървете от заекване: традиционен метод

Традиционният метод за лечение на заекването е да се използва набор от специални дихателни упражнения. Не забравяйте, че някои известни хора, участващи в пеене, пеят свободно и естествено, независимо от факта, че те обикновено са придружени от речта заекване, спиране, или за чеп.

Ето един пример за няколко упражнения, които са част от "дихателни упражнения Strelnikova" и че всеки човек страда от заекване може да изпълнява без проблеми в дома. При изпълнението на тези и други дихателни упражнения от комплекса, ще се научите как да се отървете от заекване, без да се прибягва до лекар.

1. "помпа". Застанал прав, по-ниски ръцете си. Облегнете се леко напред, а извиване на гърба си. Оръжия и главата трябва да се намали и да се отпуснат врата си. Бързо и шумно дъх в крайната точка на наклона, ако подуши пода. Повдигнете леко, но не напълно прав. В този момент, издишайте носа или устата. И отново, не навеждане напред, дишай, и т.н. Той прави упражненията лесно и няма натоварване на гръбначния стълб. В един подход повтаря 8 пъти, 5 секунди, а след това се отпуснете и да друг подход. Нормално упражнение "помпа" е 12-ти на подобни подходи. Въпреки това, натоварването на дадените числа трябва да се увеличава постепенно.

2. "Включване на главата." Просто се изправи и да поставите краката си на ширината на раменете. Ръцете надолу от двете му страни. Обръщайки главата си наляво, бързо и шумно дъх. След това обърнете главата си надясно и да вземат още един дъх. Издишайте трябва да бъде в интервала, когато обърнете главата си от ляво на дясно. В този случай, не път, който не трябва да се прави в средата. По време се извършва това упражнение на врата не бива да се натоварва и торса и ръцете трябва да останат неподвижни. Подходът се състои от 8 вдишвания и скоростта, на които трябва да дойде в крайна сметка - това е 32 такъв подход.

Как да се отървете от заекване: Алтернативен

Видео: Как да се лекува заекването? твърдят експерти

Алтернативна медицина предлага да се използват акупресура с цел да се помогне на страдащи от заекване своя проблем. Само искам да отбележа, че този масаж - сложно и дълго време, така че аз в унисон с това, което трябва да премине през няколко курса, всеки от които включва 15 процедури. След това е необходимо двуседмичната пауза.

На първо място трябва да се намери желаната точка. Търсенето се извършва "на случаен принцип" в истинския смисъл на думата. Търсене в интернет или на специална литература върху акупунктурни точки на активното изображение. Стиснете подложка на пръста си на предложената площадка. Ако смятате, болки и болка, а след това сте намерили желаната точка. На следващо място, започнете да масажирате точката, като подложката на палеца или индекс кръгово движение, постепенно се увеличава сила налягане, и след това да го намали. Масажирайте всяка точка трябва да продължи от 3 до 5 минути. По това време, вие трябва да бъдете напълно спокойни.

Видео: Как да се отървем от заекването?

Има един по-нетрадиционни методи, за да се отървете от заекване у дома - това е хипноза. Въпреки това, ние не препоръчваме да го използвате сами, защото, при липса на необходимите знания, опит и практика, това може да бъде опасно за здравето.

Как да се отървете от заекване: модерен метод

Днес, в ерата на високите технологии, за да се справят с заекването може да ви помогне по-специално проектиран компютърна програма, по-специално «Реч коректор». Същността на този проект е, че той синхронизира говорни и слухови центрове на човека. Страдащи от заекването nagovaivaet в микрофона и програмата автоматично ще секундата забавяне на речта си. Така че, заекване, слухови собствения си глас и с известно закъснение, има за цел да се приспособи към него. Речта му в крайна сметка става непрекъснато и гладка. Така реч може да бъде намален от 75-80% дефект.