Холотропно дишане

Холотропно дишане - е метод за промяна на състоянието на съзнанието, което се използва като част от трансперсоналната психотерапия. Същността му се състои в прилагането на повишен вдишвания, които водят до хипервентилация.

Името идва от две гръцки думи "холоси" - едно парче, "TROPOS" - метод.

Този метод се основава на факта, че в резултат на често дишане на кръв се отмива въглероден двуокис, мозъчните съдове се свиват, възниква инхибиране активността на мозъчната кора, субкортикални структури се активират, което води до появата на халюцинации и актуализиране потиснати опит.

Тези, които искат да се разбере напълно какво холотропно дишане, може да е препоръчително да се запознаят с писанията на основателя на метода, С. Гроф, психиатър и психотерапевт, който е прекарал по-голямата част от живота си, ангажирани в изучаване на променени състояния на съзнанието и тяхната употреба за бизнес с различни психологични проблеми.

Гроф е създал свой собствен описание на съзнанието единица, която се различава от този, предложен от Фройд. Точно това разбиране, той полага основите на метода на холотропно дишане.

Въз основа на този психотерапевтичен подход е създадена така наречената практика на ребъртинг, да направи човек, според създателите му, за да се отървете от ефектите на родова травма и да намери истинската целостта на съзнанието.

Процедурата за провеждане на сесиите

Курсът обикновено е от 3 до 10 дни при 2-3 часа на ден. Директно холотропно дишане отнема около час. Класната стая се използва все повече и специална музика. Въздействието е с помощта на предложения, водещи.

Хората се разделят по двойки, един човек диша, а другият му помага да живее възникват всички усещания. След това те се променят.

честотата на дишане в класната стая е много голяма, тъй като в тежко физическо натоварване.

След сесията е пълен господар работи с идентифицираните преживявания.

Видео: (качествена обяснение) Холотропно дишане - какво е това? (Как да се диша)

Холотропно дишане - вреда или полза?

Привържениците на този метод твърдят, че осъзнаването на чувствата, които са възникнали в хода на работа, води до изцеление от травми и вътрешна трансформация. Гроф твърди, че холотропно дишане отваря възможността за реализиране на единството с цялото творение, той дава мощност от време, тъй като тя може да се движи човек, в период на развитие на матката, както и да спомена за минали животи.

Въпреки това, има много аргументи срещу използването на този метод за хармонизиране на вътрешния свят.

Въпреки факта, че здрави хора след процедурата се чувстват свежи, предупреждение и отпочинали, холотропно дишане метод има редица противопоказания.

Видео: LSD, Холотропно дишане

На първо място, тя не може да се прилага към хора, страдащи от хронични заболявания. За пациенти, които имат склонност към психотични състояния, епилепсия, глаукома, както и бременни жени трябва да се въздържат от дейности на такива практики.

Наред с другите неща, този метод е бил критикуван като истински изцеление. Много изследователи не отричат, че човек може да оцелее няколко ярки условия, свързани с появата на халюцинации. Въпреки това, той поставя под въпрос с въпроса дали такъв дъх наистина може да променя съдържанието на човешкото съзнание и да му даде възможност да опознаете себе си.

Що се отнася до въздействието на тази практика върху здравето на противниците на метода се каже, че рязкото стесняване на съдовете не се подобри, а влоши мозъка. Огромен загуба на въглероден диоксид може да доведе до мозъчен оток и кома.

С други думи, kholotropnoye дъх има поддръжници, така и противници. Най-важните съвети за тези, които искат да опитат този метод за себе си: внимателно изберете инструктор. В момента има много различни групи, които практикуват този метод на съзнанието експанзия. Но само някои треньори наистина са сертифицирани експерти и може да ви гарантира, че внимателно ще разглежда състоянието ви и да предприемат действия в случай на нейното влошаване.