Общо масаж на тялото. Масажи и терапевтично значение

Масаж терапия - древна форма на регенеративната медицина, посочването на които могат да бъдат намерени в древните китайски ръкописи, датиращи от второто хилядолетие преди Христа. Различни преработката, изтръпване и докосване е намален мускулен тонус и облекчава болката лекари в древна Гърция и Рим. цялостен масаж на цялото тяло

Видео: Как трябва да изглежда здрава срамни устни?

Основната цел на масаж - за подобряване на тялото тонус, за общото благосъстояние чрез намаляване на напрежението в мускулите, подобряване на кръвообращението. Той е много добър за увреждания на меките тъкани и мускулни болки. Пълен масаж леко се простира тъканта на тялото, повишава подвижността на ставите, както и намалява кръвното налягане и сърдечната честота и ритъм на дишане подобрява. Възстановително функции за масаж, дължащи се на факта, че в хода на мозъка му произвежда ендорфини - болка химикали, които се отпуснат и да успокояват тъканни клетки. Друга терапевтична и възстановителен масаж функция се състои в характера на допир, което е много положителен ефект върху пациента, освобождаване блокирани емоции в отговор на загрижеността и участието.

В момента широко различен масажи тяло. Класически Европейския използва традиционните методи на базата на известните теории на анатомията и физиологията. Пет типа методи въздействие върху меките тъкани - гали, месене, триене, ударни и вибрации на техниката си. Гали започва и завършва с масаж на цялото тяло. Той повишава притока на кръв, загрява мускулите. Месене - подобрява циркулацията на кръвта и предотвратява свиването на мускулите и атрофия. При стриване често масажира околоставните райони. Той повишава циркулацията на кръвта и да се възстанови движението. Percussion подобрява повърхностен кръвообращението, стимулира храчки и да го отстрани от белите дробове. Вибрация - добре дошли да се стимулират и да се отпуснете тъканите на тялото. Това е особено ефективен за краката и месести тъкани.

Съвременните европейски масажни техники са проектирани с най-новите познания за влиянието му върху нервната система, емоции, позата и движението. Една от тях е Rolfing - който съчетава масаж с техниките на тялото ориентирана терапия и психотерапия. Същността на метода - за постигане на терапевтичен ефект чрез даване на тялото правилното вертикално положение и по този начин да се постигне идеално съотношение на телесното тегло и гравитацията.

изток мануална терапия употреби акупресура и Шиацу за възстановяване на енергия система на организма и го въвеждат в хармонично балансирано състояние.

Широка популярност през последните години придоби камък масаж с горещи камъни, която се основава на алтернативното използване на топли и студени камъни, които да се отпуснат и след тонизиране на мускулите на тялото, като по този начин подобряване на защитата си.

Говорейки за терапевтична и възстановителна функция масаж, имайте предвид, че този вид терапия е достатъчно и противопоказания. Не се опитвайте да терапевтичните сесии, без първо да се консултирате с Вашия лекар, който ще даде необходимите препоръки. Разбира се, на желаното облекчение и изцеление ефект може да даде само един професионален масаж. Един добър специалист ще разгледа историята, да научат за текущото състояние и разработване на програма за лечение зависи от индивидуалните особености.

Видео: Образователен филм по класически масаж

Превантивна масаж на цялото тяло - това е една добра система за поддържане на мускулния тонус, намаляване на стреса и напрежението, подобряване на благосъстоянието и производителността. Спортистите редовно го използват за затопляне на мускулите преди сериозно физическо натоварване, както и да се възстановят от травми и натъртвания в комплексното лечение.