Как да се увеличи тестостерона при мъжете народни средства? Лекарства, които увеличават тестостерон

Днес ситуацията е такава, че много жени, често млади, тестостерон е на доста ниско ниво. Това се дължи главно на лошите навици и нездравословен начин на живот. Пиенето на алкохол, липса на сън, тютюнопушене, небалансирана диета, минимална физическа активност - всичко това води до намаляване на производството на полови хормони и здравословни проблеми. за как да се увеличи тестостерона

Както тестостерон засяга здравето на мъжете

С липсата на андроген при мъжете намалява либидото, намалява силата и мускулната маса, без вторични полови белези, има раздразнителност и умора. Освен това, ако условията не използват дефицит на хормона на средства, които повишават тестостерона, ще се наблюдава явления като депресия, загуба на паметта, умствените способности, внимание педя, намаляване на жизнеността и тонус, забавя метаболизма, повишаване на мазнини води. Сега имате никакво съмнение, че това е много важно да се знае как да се увеличи тестостерона при мъжете?

Видео: Как да се увеличи ефикасността лесно

захранващи функции

Без правилно хранене, можете да забравите всичко за този андроген. Производство на хормони - процесът е много сложен и изисква работата на много органи и да я стартирате, трябва да имате някои компоненти. Точно както не дърва за огрев не се превърне възпламени огъня, без витамини и минерали, не ще бъде в състояние да увеличи тестостерона в тялото.

Видео: Как да се увеличи тестостерона при мъжете. Стероиди и други лекарства

правилните продукти

Така че, следва да наблюдава предлагането на тези хранителни вещества за синтеза на андроген:

Видео: Как да се увеличи ефикасността и увеличаване на полов акт до 27 минути? Тайната упражнение!

• Минерали. За молекула на тестостерон действа като основен строителен материал на цинк, така че първото нещо, което трябва да се грижи за тялото си в достатъчно количество. Този микроелемент открити в риба (пъстърва, сьомга, Sairam), морски дарове (аншоа, калмари), слънчоглед и тиквени семки, ядки. Също така, необходимо за генериране на хормон минерали като калций, магнезий и селен.
• Витамини. За пълна здравето на човека трябва много витамини, но най-вече в синтеза на витамини от група В тестостерон роля вещество Е, С и Е. В този случай, токоферол (витамин Е) предпазва молекулата от разпадането на андроген, и останалите съединения са включени директно в развитието на хормон. Тези витамини са на разположение в шипки, цитрусови плодове, рибено масло, касис, авокадо.
• Мазнини, белтъчини, въглехидрати. Тези вещества са в основата на живота и храненето на човека, не е възможно без тях нито един от биохимичен процес, включително синтеза на тестостерон. По този начин, мазнините са източник на холестерол, който е участвал в разработването на андроген, така че мъжете винаги трябва да включват в диетата на месо, но не много дебел.
• Чиста вода. Вие трябва да се пият всеки ден най-малко два литра пречистена течност, особено в случая на активни спортове. Питейна вода само трябва. Магазини сокове, газирани напитки и други подобни напитки следва да бъдат заличени.

отпадъчни продукти

Много мъже не знаят какво да увеличи тестостерона, и като резултат консумират всичко. Въпреки това, не всички храни са полезни в това отношение. Необходимо е да се откаже от усвояването:

• Бързи въглехидрати (бял хляб, сладкиши, бонбони, шоколад или други сладки продукти). Тяхната употреба предизвиква рязко увеличение в нивата на инсулина, и, както е известно, този протеин хормон тестостерон действа като антагонист, което намалява нивото.
• Мастни храни. Наднорменото тегло - враг на андрогени, а храната с излишните мазнини предполага неговото отлагане в организма като резерв.
• Газирани и пенливи напитки. Те съдържат много захар, и като цяло нездравословно.

Как да се увеличи тестостерона при мъжете народни средства

Хората днес са забравили за естествени алтернативи и все повече използват синтетични средства. Мъжете приемат стероиди, анаболни лекарства, които увеличават тестостерона, въпреки че природата ни дава редица билки, които могат да се отразят на нивото на андроген. Например, растителна Tribulus Terrestris. Неговите полезни свойства забелязали в древни времена. Трева расте в тропическите и умерен климат, увеличава съдържанието на мъжки производство хормон чрез увеличаване lyuteotropina (LH), който дава сигнал за синтез на тестостерон. Въз основа на това растение направени различни фармацевтични препарати, например, означава "Трибестан". Те често се използват от спортисти за подобряване на резултатите.

Други природни лекове

Но използването на билки Бабини зъби - това не е единственият начин, как да се увеличи тестостерона при мъжете народни средства. Производство на хормона също увеличава женшен, тя също така увеличава броя на сперматозоидите и да има положителен ефект върху потентността. Това растение трябва да се използва в мъжкото безплодие, както и за увеличаване на енергията и жизнеността на организма. Друг важен ефект от женшен - повишено отделяне на ендорфини (Joy хормон) и контрол на синтеза на хормоните на стреса. Това е много важно, тъй като кортизол се произвежда по време на стрес - враг на тестостерон. Тревата трябва да се приема в тинктура форма, особено през есента и зимата.

На женшен своите лечебни свойства изглеждат друго растение - елеутерокок. Той подобрява функцията на половите жлези, психическа и физическа издръжливост, и нормализира кръвната захар и холестерола, укрепва имунната система, повишава обмяната на веществата. Eleutherococcus може да се използва като екстракт, тинктура. Също така в аптеките това се осъществява под формата на таблетки.

тегло нормализиране

Малцина знаят как да се увеличи тестостерона при мъжете народни средства. Използването на билкови настойки има вероятност да не доведе до желания резултат, ако човек има впечатляващ тегло. Хората с наднормено тегло имат по-нисък процент на съдържание на андрогени, и това е факт, дори и анализи на ръка не е необходимо. Фактът, че натрупаните мазнини тъкан превръща мъжки хормони в женски (естрогени), и по-голямата нивото на естроген, толкова по-малко нива на тестостерон. Ето защо е толкова важно физическа активност. Умерени упражнения, насочени към обучение на основните мускули ще се увеличи в андрогени. И никакво количество лекарства, които увеличават тестостерона, няма да бъдат необходими. Въпреки това, във всички най-важното - да се наблюдава една мярка, можете да не се прекалява, в противен случай може да получите обратен ефект.

Характеристики на заетостта с тежести

Обучението няма да отнеме повече от час: топло - 10-15 минути упражняват с тежести - 45-50 минути. Като цяло седмицата трябва да се занимава с 2-3 пъти, между потребностите от обучение на поне един почивен ден, за да се възстанови и мускулите на тялото. Лег щанга състояние и в легнало положение, клекове, мъртва тяга - тази основни упражнения съдържание, което позволява да се увеличи нивото на тестостерона. Тегло черупки трябва да бъде такова, че е възможно да се направи най-много 8-10 повторения. За пореден път привлече вниманието към факта, че треньорът трябва да бъде най-големите мускулни групи: краката, гърба, гърдите. Това ще даде осезаем допълнение към хормонален фон. Активни упражнения за телета, трицепс преса, бицепс, лактите, и така нататък. Д., няма да ви донесе желаното ниво на андрогени.

Видео: народни средства за защита, повишава потентността лекарства увеличава тестостерона при жените

Лекарства, които повишават тестостерона при мъжете

Разбира се, това се препоръчва да се увеличи съдържанието на половите хормони в естествени начина: чрез използването на народната медицина, хранене, упражнения тренировки. Ако всички тези стъпки не донесе никакви резултати, можете да използвате лекарства, които произвеждат андрогенен ефект. Все пак, имайте предвид, че този метод - не е най-добрият. Рецепцията на тези лекарства е изпълнен с негативни последици.

Така че, сред средствата за увеличаване на мъжки хормон, най-популярни са "Тестостерон енантат" и "Andriol" (тестостерон ундеканат). Първият продукт, произведен в различни страни могат да имат различна фармацевтична тук: "Тесто enanth" (Италия), "Testoviron Depot" (Испания), "Тестостерон депо" (Югославия) и т.н. Това се проявява като андрогенни и анаболни свойства .. (увеличава силата и мускулната маса), така употребявани щангисти, културисти и други спортисти, участващи в сила за обучение. Приемането на лекарството може да бъде свързано със странични ефекти: растежа на млечните жлези, появата на акне, намалена сперматогенеза, атрофия на тестисите. Поради факта, че тялото получава тестостерон изкуствен, естествен синтез е счупен, който е с нарушени авторски хипофизната.

Много по-малко неблагоприятен действие на лекарствения продукт е "Andriol", тя се характеризира с мек андрогенна активност и почти не потиска производството на тестостерон. Но в същото време инструмента и не води до прилив на хормона, като, да речем, "Тестостерон енантат."