Хронична умора: симптоми и методи за борба

Изненадващо, хронична умора природата все още не е напълно изяснен. Според една теория, възникването му е свързано с нарушение на химичния баланс в мозъка. Друго мнение казва, че виновникът за такива явления като постоянна умора е наличието на вируса, подобен на вируса на херпес. Въпреки това, най-често това е психологически характер и е свързано с особеностите на личността. Беше отбелязано, че нивото на мелатонин се увеличава при тези лица, които проявяват хронична умора.

В този случай, ако човек падне от умора, вечер, страдащи от безсъние, има възпаление на дреболии, може би това може да е признак за наличието на едно явление, известно като хронична умора. Симптомите са изразени и се различават от обичайните хронична форма. Експертите открояват няколко основни прояви.

Видео: Хронични симптоми на умора и лечение. Как да се облекчи умората. синдром на хроничната умора

Първо, тя е постоянно чувство на умора, която продължава в продължение на седмици или месеци. Това се проявява независимо от това дали едно лице работи или е във ваканция. Всеки нов ден започва с появата на това чувство и депресивното настроение.

На второ място, има промени в нивото на когнитивно: намалена ефективност, концентрация, влошаването на паметта, за решаване на проблемите трябва да се направи огромни усилия. Фокус не работи дори и с използването на воля.

Видео: болест на хроничната умора методи на лечение синдром Съвети за Skype

На трето място, разстройството на съня и доказателства, че е налице хронична умора. Симптомите на това явление се изразява в това, че, въпреки все по-настояще чувство на сънливост, трудности при заспиване.

Четвърто, промени засягат и емоционална сфера: има промени в настроението, понякога достига до депресия.

Последица от поява на болестта може да се опише и физиологични нарушения: постоянна умора, болки в гърба, главоболие, понижен имунитет. При тежки случаи, може да се появи треска и подути лимфни възли.

За да не се превърне в заложник на болестта, наречена "хронична умора" симптоми в първата от проявите си, трябва да бъдат предупредени. Ако не се вземат мерки, състоянието може да се влоши значително. Когато се обадите за помощ получаване имуномодулатори (беладона, anaferon) и адаптогени (лимонена трева, сибирски жен-шен, ехинацеята) могат да бъдат причислени към лекарите. Тяхното действие е насочена основно към поддържане на имунитета.

Видео: Синдром на хроничната умора (.. Причини Лечение невролог обяснява)

Ограничителният режим и да бъдат последвани като терапевтични мерки. Това не се отнася само за почивка и упражнения, и сън и храна. Последните трябва да се състои на здравословна храна, богата на витамини и минерали. Много добре, ако имате възможност да бъде като релаксиращ масаж и пречистване на водата. Ако това не е възможно, най-малко трябва да започне да ходи в денонощията.

Разбира се, всички мерки, ще бъдат безполезни, ако лицето не се опитва да намали количеството на стрес в живота си и да използват всяка възможност за една добра почивка.

Видео: лечение на хронична умора синдром консултации по Skype

Погрижете се за себе си!