Хроничната умора. В случай че имате липса на енергия ...
Състоянието на човешкото тяло, изразена по един систематичен спад в представянето си - така наречените "изтощение", Уморени всички хора, например, след работа или извършващи упражнения. Но в този случай става дума за очевидно патологични форми. Почти всеки човек разбира, че има разлика в изразите: "Уморен съм" и "Имам липса на енергия",
Съдържание
Симптомите при втория случай са хронични характер и се изразяват в повишена, ненормална умора, нервност, нарушения на съня, апатия, потиснато настроение, обща слабост. Лицата, страдащи от това заболяване, характеризиращо се с отрицателен, смущаващи мисли, подозрения. Може да отнеме малко изкривена реалност. Например, изглежда, че тя е заобиколена от неразбиране от страна на роднини. Такова състояние често провокира семейни скандали.
За съжаление, умора, често се пренебрегва, тъй като не всички са наясно с коварство на заболяването. Човек се надява, че събитието е само временно с него. Тук идва нов сутринта, но няма сила, за да дори да стана от леглото, и си помислих за това, което трябва да отидете на работа, да бъде обезсърчен. Вечерта дойде, и лицето, скита равнодушно към леглото си. Впечатлението е, че животът - е тежък режим на работа, по-скоро напомня на връчването на присъдата.
Видео: умора. Демотивация. хронична умора
Тези прояви са очевидни отклонения от нормата. Сами по себе си, най-вероятно, няма да отида и по чудо изчезват, но патологично състояние ще се влоши. Често, липса на енергия води до депресия, понижен имунитет, хронична умора. След това не е болница не може да направи. Какви са причините в основата на хроничната умора? Всъщност, най-различни, например, нервната стрес, неправилно хранене, хронично лишаване от сън, прекомерен физически упражнения, както и:
- семейни проблеми (конфликти, вълнение за семейството, развод);
- проблеми, свързани с дисфункция на щитовидната жлеза;
- недостиг на желязо, витамин недостатъци;
- различни инфекциозни заболявания;
- възпалителни процеси.
Видео: Сънливост, летаргия, ниска оперативна съвместимост. Причини за възникване на хроничната умора. твърдят експерти
Това не е всички причини, които могат да причинят умора. Разбира се, с тежко протичане хронична умора без да се прибягва към съответните специалисти не може да направи. Но някои съвети в повечето случаи може да помогне. На първо място, без значение колко е тривиален за някои хора това може да звучи, но понякога просто трябва да излезем по-често на чист въздух, да ходи. Също умора често се заменя с прилива на бодрост на тези, които започват да бъдат приятели с утринното fizzaryadkoy, която трябва да се извърши в проветриво помещение.
Ето някои добри съвети:
Видео: умора / какво да правя?
- Уверете се, че за да получите достатъчно витамини. По-специално, яжте повече плодове и зеленчуци. Ако е необходимо, poprinimat витаминен комплекс.
- Сериозно помисли диета. Яжте редовно и пълно. Така наречените гладно дни са полезни, ако сте го правиш съзнателно, а не в принудителен начин.
- Сънят е от жизнено важно значение. Нищо чудно, че народната мъдрост, че се равнява на лекарството. Не е необходимо да се принуди да спи през деня, но през нощта повечето хора са необходими осем часа сън.
Ако имате повреда, то не може да се наложи лечение в много случаи. Но само при условие, че сте сериозно за тялото си, да слушате по-горе препоръки. Предлагаме Ви рецептите на традиционната лечение на хронична умора.
Видео: Как да се отървем от хронична умора
Вземете сок от алое (100 г) - орехи (500 g- те трябва да се смила или potoloch) - пчелен мед (300 гр) - сок изцедени от 3 лимони (възможни четири).
Направете сместа и да вземат ежедневно половин час преди всяко хранене. Това лечение помага за укрепване на организма, повишава общия тонус и производителността, подобрява настроението.
Какви са симптомите на загуба на сила, и как да се бори с тях
Как да разпознаете симптомите на синдрома на хроничната умора?
Dizzy какво да правя, шумът в главата ми какво да правя
Астенични-невротичен синдром
Какво е хронична умора? Симптоми и лечение
Kkie симптоми на умора и как да се отървете от него
Заболявания придружени от астенични синдром
Cardiopsychoneurosis, симптоми и методи за лечение.
Умора: какво е това и как да се лекува
Умората, летаргия, сънливост. Каква е причината за това състояние?
Умората - болест? Как се проявява и неговите последици
Синдром на мениджъра
Хронична умора: симптоми и методи за борба
Ако аз постоянно искам да спя, какво да правя?
Лечение на синдром на хроничната умора и причините за нейната кауза
Астеничен синдром: клинична картина, симптоми и лечение
Постоянна умора. Симптоми и методи за справяне с тях.
Хронична сънливост, умора и раздразнителност: какво да правя?
Тревожни симптоми - постоянна сънливост и умора
Защо хората се уморяват: основните причини
Какви са витамини от умора