Какви витамини да се вземат при планирането на бременността, както и дали е необходимо?

Вземете решение относно използването на каквито и да било витаминни комплекси, планирате бременност, след неговото възникване и кърмене е разрешено само след консултация с лекар и предоставянето на специфични анализи. Целта на тези добавки е корекция на полезни вещества в организма.

Видео: Как да се подготвим за бременност. Планирате да забременеете. КАК ДА зачене

Ако не знаете какво витамини, за да предприемат, когато планирате бременност, следните са най-популярните комплекси. Но внимавайте, във всеки случай е необходимо изследване на кръвта, тъй като не може да бъде сигурен, че имате недостиг на хранителни вещества в организма.

Така че, какви витамини да се вземат, когато планирате бременност. На първо място, днес е фолиева киселина. Именно това лекарство е предписано, преди да видите заветните две ивици на теста.

Какво е фолиева киселина?

Така че как ще отговорим на въпроса за какви витамини да се вземат при планирането на бременността, в него се уточнява, че фолиевата киселина е витамин B (В9). Този компонент се намира в храни като зелени зеленчуци, магданоз, спанак, сок от портокал. Проучванията показват, че ако една жена получава дневни 9,4 мг фолиева киселина преди зачеването и по време на първите седмици от бременността, рискът от дефекти на невралната тръба на детето се намалява до 70%.

Как мога да се уверите, че сте приели достатъчно количество фолиева киселина?

Както бе споменато по-горе, преди да реши какво да предприеме витамини при планирането на бременността, е желателно да се направи кръвен тест. След това лекарят определя дали имате липса на този компонент, дали е възможно да се ограничи мощността или корекцията трябва да започнете да приемате витамини. Когато вече се е случвало концепция, е препоръчително да се ограничава до храна. Детето, във всеки случай, може да получи всичко, което трябва от тялото на майката, а защото трябва да и възстановяване. Така че, за да се отговори на въпроса за това какво да се пие витамини при планиране на бременност и пиене там, така или иначе, това е уточнено: винаги нужда от медицински преглед. След зачеването витамини желателно, особено ако властта не е адекватна.

страничен ефект

Шведски учени са установили, че фолиева киселина се увеличава вероятността от раждане на близнаци почти два пъти. Други учени обаче опровергават този факт.

Други витамини, когато планират бременност

Видео: какво витамини да се вземат, когато планирате бременност жена

В този случай, всичко е лесно, защото има някои витаминни комплекси за бременни и планирате да имате бебе. По този начин, може да се отбележи "Eleven" - лекарство е спечелила доверието на много лекари. Необходимо е също така често се предписва средства "Vitrum", "Complivit", "Магне B6",

Всички тези комплекси съдържат списък на витамини и минерали. Като ги, вие елиминира много проблеми, но най-вече - от прекомерна апетит. Ако говорим за "Единадесет" средства, а след това с помощта тя елиминира сутрешно гадене през първия триместър.

По някаква причина, лекарите препоръчват предприемането на допълнителни витаминни комплекси, но не само на власт? Всичко е съвсем проста. Почти всички храни, включително плодове и зеленчуци, съдържат най-различни добавки. Екологосъобразни стоки действително са напуснали, с изключение, че ако имате собствен сайт, където можете да расте своя собствена храна. Също така, слушане на истории на жените на по-старото поколение, вие ще чуете многократно оплаквания, че след раждането те са коса започна да пада, гниене на зъбите, ноктите и така нататък.

За да се избегнат всички тези проблеми, е необходимо да се грижи за тялото си и не е нужно да се реши някой от тези проблеми.