Колко мед може да се яде в деня на здрав човек?

Видео: Какво става, ако ИМА много мед

Лечебните свойства на меда са познати още от древността: пее в "Илиада" на Омир голям сляп. Ние го спазва през Средновековието и Ренесанса. Линиите на поемата на Робърт Бърнс Хедър мед познато на мнозина. И днес, този продукт е един от най-популярните сред поддръжниците здравословен начин на живот и правилното хранене. Какъв е той толкова добър, и колко мед може да се яде в един ден?

Видео: Полезно от мед и колко е полезно да се ядат в един ден

Основните свойства на пчелните продукти, което ги прави добре дошли на всяка маса във всеки дом, както следва:

1. Натуралният мед помага в превенцията на рак и сърдечни заболявания. Това се случва поради хранителни антиоксиданти, флавоноиди. Колко мед може да се яде в деня на ядра? Лекарите препоръчват приема на 50 грама от този продукт, за да се подобри общото състояние на организма в такива диагнози.
2. Медът е отлично средство за кашлица. В комбинация с лимон, съставен от топли напитки, това повишава ефективността на пречиствателни пъти. Когато студено, че е необходимо да се добави една чаена лъжичка във всяка чаша чай или мляко.
3. Традиционната медицина смята, че най-добрите медицински лекар за стомаха. Той е показан на пептична язва, гастрит и други стомашно-чревни заболявания. Що се отнася до това колко мед може да се яде в деня на язва на стомаха, нека отбележим, че лекарите препоръчват яденето на 30 грама сутрин и вечер в продължение на половин час преди хранене. Един ден да се яде 40 грама от този продукт. Най-добре е, обаче, да се разтвори в топла вода и се пие като напитка. В допълнение, мед е чудесен естествен пробиотик средства, различни от възстановяване на микрофлората на стомаха и червата.
4. Мед е отличен регулатор на нивото на кръвната захар. Той е по-добро от захар, това се отразява на черния дроб.
5. И този продукт е полезен за мозъчната функция. И ако се приема, че за по-добри мозъчни клетки се нуждае от шоколад, опитайте се да го замени с мед. Тя ще бъде полезна и не по-малко вкусно. Също така голям мед помага при Справяне със стреса.

Видео: Какво става, ако там всеки ден МЕД

Както можете да видите, полезни свойства мед комплект. Специалистите по хранене и здравословни хранителни експерти дори съветват да замени дневната норма на потребление на този продукт захар. Тъй като това може да се добави чай, който се използва в сладкарската промишленост и просто ям вместо сладко или кондензирано мляко. Оттук и логичното заключение, че има всеки ден мед е не само възможно, но и необходимо. Това несъмнено е вярно. Но тук е по-добре да се знае мярката, защото медът с всичките му предимства е силен алерген, и следователно трябва да се внимава при консумацията му. Колко може да мед на ден здрав човек, да донесе удоволствие и полза, а не да навреди? Лекарите настояват за доза от 50 грама. Тя е на около 4 супени лъжици. Най-добре е да се прекъсне приемането му на няколко части: две супени лъжици на стойност да се яде през нощта, като част от зърнени храни, мюсли, кисело мляко. И още две - през нощта, преди да отиде да спи с мляко, чай, или просто защото. След това се разгърне своите полезни свойства, като напълно е възможно.

Така обобщим: в различни заболявания мед доза, която ще бъде от полза, ще бъде различен. На по-добре е да говорите с Вашия лекар. Бъдете внимателни, да се използва мед за хора, склонни към алергии. Също така, не се увличайте твърде много от яденето си здрави хора. Оптималното количество на прибавяне като мед може да има един ден е 4 супени лъжици (или 50 грама) на лекарствения продукт.