Помело. Calorie малка, а ползите - огромните

Помело, плод подобен на грейпфрут, китайски грейпфрут - всички тези различни имена за цитрусови растения. Родното му място - Югоизточна Азия, но в наши дни, Таити, Индия, САЩ, Южен Китай и Япония, също могат да се похвалят отглеждането на този плод. Плодът на помело привлича вниманието на големите си размери: среден диаметър - 30 см и тежи-помело гиганти са около 10 кг. Кръгла, крушовидни или плоска форма плодове с кожата бледозелени или жълти са в ярки, розово, понякога дори ярко червено месо, като сладко-кисел вкус.

Видео: помело Калории

Въпреки това, подобно на плода не само добър вкус - лечебните свойства на помело наистина има положително въздействие върху човешкото здраве. Между другото, на избора на плодове трябва да се работи с особено внимание, защото само свеж и ароматен плод има такива желани свойства.

Видео: Огромни ползи в мандарина кора

Колко полезна помело и които често трябва да се поглезите този плод?

Нека започнем с факта, че както при всички цитрусови плодове, помело съдържа значително количество аскорбинова киселина, и осигурява значителна подкрепа на тялото по всяко време, и най-вече - в сезона на настинки.

Видео: 16-цаца в дома си.

Витамин А, витамини, етерични минерали, калий, калций, фосфор, желязо, натрий и подобряване на общия тонус на човека и следователно увеличаване на ефективността и повишават настроението.

Помело, чиито калории е около 28-36 ккал / 100 - просто дар от Господ за тези, които искат да намалят теглото си. Моно-диета или на гладно дни с включването на този продукт ще донесат на организма да се използва. Освен това, Помело е много вкусно. В допълнение, тя съдържа специален ензим, които могат да разграждат мазнините и намаляване на захар и скорбяла. Запазва се тенденцията за затлъстяване - още една причина, за да се опита на помело. Неговата ниска съдържание на калории, а след това се хранят с плодове може и трябва да бъде.

Безсъние, диабет? Възпалено гърло и притеснен за стомаха?

Pomelo полезен за различни заболявания, включително атеросклероза и бронхиална астма. Трябва да се отбележи, че ползите няма да използват само плодове пулп. Вдишването на етерични масла, съдържащи се в кората, може да облекчи дишането през носа и дори намаляване на температурата.

Биофлавоноидите, който е богат на кожата, предотвратява развитието на ракови клетки. Друг изключително ценен функция - понижаване на холестерола и като следствие, нормализиране на сърцето и сърдечно-съдовата система. А пектин, съдържаща се в този плод ще помогне за изчистване на кръвното налягане.

Приятен сладост помело, калории, която в този случай е ниска, което го прави оригинален компонент на различните ястия. Тя може да бъде не само плодови десерти. Изискана предястие от сьомга филе, плът помело и спанак ще украсяват всяка маса. Скариди, комбинирани с прясно целина и Pomelo подготви вкусна салата. Захаросани плодове от кората на правене и сладки супи. Украсете сладолед парче помело - намаляване на калориите десерт. Жителите на Тайланд и Филипините ядат помело, преди това я натопи в смес от сол, черен пипер, чили и захар. Една прекрасна комбинация, съгласен?

След като купи ароматната плода на помело за себе си и близките си, вие ще получите не само вкусен плод. Заедно с него в дома си ще включва добро настроение и добро здраве.