Как да използвате правилно пшеничен зародиш

Видео: Как да се хранят от пшеничен зародиш

В наше време, нестандартни продукти и химически обработена храна е особено актуален въпрос на правилното хранене. Малцина могат да се похвалят отличен имунитет. Обикновено хората предпочитат да отида до аптеката да си купя витамин и да го измислят. И все пак, нищо не е по-полезно от естествени продукти, съдържащи витамини.

Видео Диетолог Ionova от пшеничен зародиш

Представете си, че там е продукт, който е на разположение по всяко време на годината и много полезно, която се абсорбира напълно от организма, се съпротивлява на болестта и най-различни щандове доста евтино. Този невероятен продукт - зърно пшеница. В храната, консумирана в Покълнали форма. Той съдържа витамини Е и В. Първият имат благоприятен ефект върху нервната и сексуални системи на човешкото тяло, а вторият допринесе за нормализиране на щитовидната жлеза и подобряване на състоянието на косата и ноктите.

Много хора си задават въпроса: "Как да се използват пшеничен зародиш?" И "Какво е полезно?". Пшеница показва тялото на всички вредни токсични вещества, подобрява имунитет, премахва възпалителни процеси. Чревна микрофлора нормализират на рецепция покълнали зърна. Това е особено важно за тези хора, чиито небалансиран хранене.

Видео: как да се направи пшеничен зародиш

Получаване на пшенични зародиши в дома

На първо място, трябва да отидете до магазина или на пазара и купуват зърно за кълняемост. Тя трябва да бъде сурова, цяло, а не лош. След това, тя трябва да бъде старателно измити, покрива напълно с филтрирана вода и се покрива с марля. След един ден, за да се види дали има храни, които се появиха. Ако има, те трябва да се изхвърли. Това означава, че те "празен" и не съдържат нищо полезно. Всеки ден трябва да се измие и житото и да променят водата. Следва също да се отбележи, че не марля се суши и остава влажна. С течение на времето пшеница издънка. Ако това не се случи, за доста дълго време, продуктът сте закупили, гаден качество и не е подходящ за кълняемост. Необходимо е също така да се знае как да се използват пшеничен зародиш.

Видео: троскот - ползи и вреди. Рецепти и съвети

Яденето пшеничен зародиш

Почти никой не знае как да се използват пшеничен зародиш правилно. Основното нещо, не забравяйте основното правило: продуктът е полезен само в своята сурова непреработена форма. Тогава запазва по-голямата част от витамини. Добави пшеница в салати, овесена каша, да се използва като гарнитура за месни ястия. Много начини. Основното, което да се помни - това е, което покълват продукт не е необходимо да се съхранява в продължение на дълго време. Най-добре е да го използват за храна в първите дни. Съдове за съхранение и по-добро използване на стъкло в никакъв случай не алуминий. Когато пшеничен зародиш на топлинна обработка губи голяма част от полезните си свойства. Това е един перфектен продукт за тези, които се грижат за тяхното здраве, външен вид и емоционално състояние. Норм използването му на ден е около сто грама. Е, как да се използват пшеничен зародиш е не само полезно, но и добра, тя си върши добър навик. И след това тялото ще ви благодаря добър имунитет, тънка фигура, сияеща и здрава кожа.