Диета за повишаване на кръвната захар в кръвта е всичко

Видео: Елена Malysheva. Проверете нивото на кръвната си захар

През последното десетилетие на СЗО активно обсъжда темата за диабет се счита за заболяване, или да го отнесе към категорията на "начин на живот". Къде е роден странно предложение? В края на краищата, това е добре известно, че броят на случаите е само расте, болестта е бързо получаване на по-млад всяка година: сега дори бебета страдат от диабет, и за добре, за да победи на планетарния алармата, а не да се изключи заболяването помежду си. Има две обяснения за това "научно безумие": медицина или признато в собствената си импотентност и не поемаме никаква отговорност или фактор, който диета за повишена захар в кръвта в някои случаи успешно поддържа пациенти е нормално, се превърна в приоритет.

Видео: Елена Malysheva. Диета с повишен холестерол

Каквото и да беше, неоспорим критичен храненето никой не ще. Натрупали дългогодишен опит при вземането на диети за диабетици, в действителност, всеки пациент има своя собствена "собственически" диета. Заслужава да се отбележи, че много се вземат достатъчно леко, и за тях диета с повишена захар в кръвта - това е режим, който може да се проследи, но можете да го прекъсне. И тук трябва да се съглася с мнението на учените за начина на живот, който се променя драстично, веднага след като шоуто на кръвен тест за захар - в норма е превишена.

Невъзможно е да не говорим за друга грешка. Някой си мисли, че диабет - това е, когато трябва да се откаже от бонбони. Ако единственият начин! Сега трябва да се откажат от много неща: мазни, пържени, брашно с мая, алкохол, редица сладки плодове. тя се превръща в необходимост активен начин на живот. Захар перфектно изгорени от упражнения, бягане, туризъм. Между другото, ходене пеш трябва да се превърне в навик.

Един често чува, че диабет - това не е присъда. Да, не едно изречение, то не е опасно само по себе си. Нейните опасни последици, като хитър шпионин го засяга всички жизнено важни органи: сърце, черен дроб, панкреас (това е първата жертва), визия, кръвоносните съдове. И така, за да се поддържа нормална кръвна захар, трябва да се отнасяме много сериозно към себе си. Време е, да се контролира кръвната захар, да гледате на тегло. То се отнася до пациенти с двата типа диабет - I и II.

Но да се върнем към нашите диети. В допълнение към общите препоръки, има редица полезни и най-важното, компетентно съставен хранителен режим, който по принцип универсален. Няма нищо подходящо за пациента с всеки тип диабет. За всяка диета идеален елда, зеле, краставици, варено пилешко, постно риба, млечни продукти. Има специална диета в арсенала на автора на статията в повишена кръвна захар, чрез които член на семейството в последния месец намалява теглото и добро захар се нормализира. Използвайте го за здраве.

закуска:

- 150 г варено елда без сол и масло (може да варира с овесено брашно вода) -

- polstakana 1% kefira-

- след половин час можете да пиете чай без sahara-

- след два часа - да се яде два ябълки.

обяд:

Видео: Три тестови диабет. Какво общо има повишени нива на кръвната захар

- 200 гр печени във фолио морски риби (без сол) -

- голяма част от свежа салата от зеле, моркови, пресни краставици, 1 супена лъжица грах и билки (да запълни една супена лъжица зехтин) -

- Половин час по-късно - чай ​​без захар, още два часа - два киви.

Вечеря (не по-късно от 19 часа):

- половин литър от 1% кисело мляко или кисело мляко, че е възможно с парче черен хляб.

Това е цялата диета. И все пак, без да се повтарят най-известните съвет е задължително. Ако всички са съгласни, че диабет - начин на живот, е необходимо да живеят по подходящ начин. Заболяването изостря чувството на глад, но трябва да пазят себе си в ръцете си, да не се преяжда и наддаване на тегло. Диабет прави пациента нервен и на моменти непоносимо, но е полезно да имате това предвид и да помислим за спокойствието на членовете на семейството, тъй като те често се нуждаят от помощ не по-малко, отколкото на пациента. И, разбира се, не вредят на себе си, не забравяйте, че диета за висока кръвна захар в кръвта - това е най-важното нещо.

Видео: Диетата при диабет тип 1

И накрая: вие трябва да погледнете в този свят философски. След това можем да се справим с всеки проблем.