Маслиново масло: ползите и вредите

Сега, много хора са много страстни за различните диети. Понякога, като се опитва ориенталски диета, хората разбират, че културата на хранене е най-близо до руснаците Средиземноморска кухня.

Видео: растителни масла-типове и преглед. Възползвайте или увреждане на растителни масла? Полезните свойства.

Зехтинът: използването на

Според съдържанието на мононенаситени мазнини, този продукт е начело сред огромния брой на полезни продукти. Това е само един от всички растителни масла, които могат да бъдат repasted в чист вид, който е наистина смята за естествен подарък. Зехтинът, който е от полза на сърцето и кръвоносните съдове е инсталиран за дълго време, той съдържа такива мононенаситени мазнини, които могат да намалят холестерола. А избягва образуването на кръвни съсиреци в съдовете позволява неговите компоненти като полифенол.

Зехтинът, използването на които е предмет на чести спорове има и невероятно холеретична ефект. Хората, страдащи от холецистит, трябва да го използват с повишено внимание, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Не приемайте това масло в големи количества, тъй като понякога се оказват неблагоприятно въздействие върху стомаха. В заболявания на храносмилателната система трябва да бъдат внимателно подбрани продукти за вашата диета. Костна тъкан този продукт има само положителен ефект, тъй като тя съдържа калций.

Говорейки за опасностите и ползите от този продукт, трябва да се отбележи, че в състава му включва мастни киселини, които имат резистентност към образуване на тумори в червата. Възможно е да се подчертае, отделно своето слабително действие. Освен това напълно подобрява зрението и лекува рани. Линолова киселина, която е част зехтин, справя с язви и изгаряния.

Видео: Зехтин ползи и вреди / маслиново масло лечение, който третира зехтин,

Зехтинът, чиито ползи са доказани вече има и противопоказания за употреба, както и всеки друг продукт. По време на готвене, съдържащ този продукт, си струва да припомним високото си съдържание на калории, но веществото, която е богата на петрол, позволяват на тялото бързо да получите достатъчно и за ускоряване на метаболизма. И вие трябва да разберете, че без значение на каква масло се пържени храни, тя все още съдържа вредни канцерогенни вещества.

В козметологията също така е широко използван положителен ефект зехтин. Той е включен в огромно количество средства, отпуснати за анти-стареене на кожата и избледняване, за неговото овлажняване и хранене. СПА процедури за често се предлагат на основата му, което позволява на подмладяване. Маска за коса със зехтин подобрява нейната структура и увеличаване на растежа. Винаги може да се направи естествен маска на базата на това, без да се прибягва до скъпи средства.

Най-популярен е зехтин, което е минимално увреждане, придобити в Русия през последните няколко години. В страните, в които е използван дълго време, има много дълъг живот, той се счита за първия продукт за удължаване на живота. Вие трябва да решите да използвате този продукт, или не, на базата на придобитите знания на своите опасности и ползи. Важно е да се запомни, че е по-добре да се даде предимство на маслиново масло, съдържа максималния размер на полезни и ценни вещества.