Сок от нар - ползите за нашето тяло

Видео: Сок от нар. лекарствен напитка

Гранати са започнали да се хранят и да се използват за лечение на много дълго време. Сок от нар, вреда и полза се изучава в продължение на хиляди години, тя винаги е била популярна в диетата на хората. Някои данни показват, че отглеждането на нарове са били ангажирани в Вавилон. Този плод е често съветват своите пациенти да Авицена и Хипократ. Сред всички останали сокове от нар е може би най-ценното. Най-високата биологична активност на сока в пъти превъзхожда другите сокове. Той съдържа значителни количества от органични киселини, включително, на първо място е лимонена. Тя е източник на характерния кисел вкус на сока.

Видео: Сок от нар. Ползи. Как да се готви бързо и лесно!

Сок от нар: използване

Очевидната полза на този продукт е, че тя съдържа много аминокиселини като несъществен и съществено и има огромно количество захар и водоразтворими полифеноли. Този сок се събира много витамини, включително аскорбинова киселина могат да бъдат изолирани, А, РР, Е и витамини и фолиева киселина в естествената си форма. Разбира се, сок от нар, чието използване е в присъствието на следи от елементи, необходими за всеки (фосфор, магнезий, желязо и натрий) се абсорбират много лесно, като агенти, съдържащи се в човешкото тяло в него.

Видео: Birch сок кофа за един час

Хората, страдащи от анемия трябва да пият сок от нар, за да доведе до нормален хемоглобин. И в случай на хипертония и подуване на сок е полезен като диуретик. Но неговата полезност е, че не е просто отмива от човешкото тяло е толкова важен елемент като калиев, но също ги обогатява. Полифенолите, съдържащи се в тях действат като активни антиоксиданти. Интересно е, че сокът от нар на това, използването на която е все по-очевидни, може да защити човешкия организъм от негативните ефекти на свободните радикали е много по-ефективен по-голямата част от продукти, като например червено вино или чай. Тези характеристики позволяват да се осигури сдържащ ефект върху формирането на ракови тумори, предотвратяване на тяхното развитие, особено по отношение на процеса на злокачествени тумори на простатата.

Сок от нар, което е от полза храносмилателната система е много висока, не забравяйте да го използвате за оптимална работа. Той съдържа значително количество пектинови съединения, танини и фолацин. Такива вещества могат да имат положителен ефект при диария или възпалителни процеси в стомаха. Тя нормализира апетита и има положителен ефект върху храносмилателната система като цяло.

Видео: Сокът от нар е добро? сок от нар вреда? сок от нар като натиск сок от нар питие

Сок от нар, който се радва на толкова високо, а в някои случаи това може да е вредно (особено когато прекалената употреба). Ако човек страда от киселинност, язва или панкреатит, питието си е противопоказано. Здравите хора също трябва да го използват с повишено внимание и да се избегне дразнене на храносмилателните органи, трябва да се пие разредена, например, с помощта на ябълков или сок от моркови. За да получите максимална полза от този продукт, е важно да се помни, усещането за действие помага за премахване на някои от своите продукти само положителни ефекти.

Сок от нар може да удари, ликьори, коктейли, сиропи. В кавказки и ориенталска кухня от нея се подготвят всички видове сосове и сосове. Ако сок от нар, за да се маринова месото, той ще стане изключително нежна и сочна, деликатен аромат на придобиване на този удивителен плод. При избора на сок е важно да се помни, че тя трябва да бъде свеж, имате красива ясен цвят, има няма чужди миризми. И с ръка винаги да помним, чувството за пропорция, която не позволява да се отиде твърде далеч с тази напитка.