Царевица - калории ниска, използването на огромен

Какво е използването на царевица? Защо е в търсенето и защо тя се добавя към много известни салати? Опитайте се да разберете.

Видео: Гъби - вкусна и добре за вашата фигура

Царевицата е открит в Мексико преди 12 хиляди години, в момента тя е 3 пъти по-малък, отколкото сега. Царевица е винаги по-голямо търсене и лидер в продажбата му е в Съединените щати.

Благодарение на своето полезни свойства царевица В момента е на второ място сред зърнени храни в света, на първо място - пшеница.

Царевица, което е много ниско калорични, обаче, е богата на уникално съдържание на протеини и витамини, е по-голямо търсене в готвенето и медицината.

царевица коприна помогне на нашата черния дроб, пречиства организма, премахва излишната вода, а дори и да ви помогне да отслабнете. Хранителната среда, използвана за лечение на възпалителни процеси в пикочния и жлъчния мехур, има много силни противовъзпалителни свойства. нерафинирано Тя помага при диабет и нормализира кръвната захар.

Царевица има изненадващо витамин състав, съдържа хром, алуминий, акация, манган, желязо, редки витамин К и витамин С. редки веществата, съдържащи се в него и flavnoidy ситостерин. Като част от царевица присъствието на витамин Е - най-голямата антиоксидант, който подмладява нашите тела. Той съдържа витамини от група В, които са много важни за нашата кожа и коса, както и че възстановяването на нервната система. В царевица съдържа много рядко витамин D. Без този витамин не може да бъде усвояването на калций, то е важно за здравето на нашите зъби и кости. Царица областта съдържа калий и магнезий, са най-важните минерали за сърцето ни. 100 грама 19 грама растителни въглехидрати, и само 3 грама протеин. В допълнение, на калории варена царевица е само на 86 калории на 100 грама.

Царевицата е популярен в готвенето. Царевица може да се намери в голямо разнообразие от екзотични ястия, като говеждо месо в мексикански и буритос. корнфлейкс са изключително популярен в света се дължи на невероятната си вкус, зърнени храни с обезмаслено мляко - една добра закуска сутрин. царевично брашно често се добавя към сладкарницата, това прави по-ронливи бисквити, сладки и по-малко вредни, защото царевица има ниско съдържание на калории.

Известният каша качамак - молдовска национално ястие - направен от царевично брашно. В Аржентина от нея се готви много оригинални ястия. Супа с царевица и месо Locri, варено месо, увити царевична шума - тамале. В САЩ, благодарение на нея е била открита пуканки и царевица куче, което служи като основа за това е кралицата на полета. Calorie най царевица е малка, но тя не прави храната по-полезен.

В Централна Америка, царевица е нещо подобно на пролетни рулца. Палачинките увити различни пълнежи, от морски дарове и завършва с шоколад.

Видео: Пилешки сърца Полза и Вреда

В Чечня и Западна Грузия, също така е много популярна, защото го прави питки и се пекат най-различни тестени изделия. Най-вкусните сладкиши се продават в Египет, те се готвят традиционен сладкиш от ананас и царевица.

В древен мексикански царевица, произведена дори бира, то се получава от покълнали зърна са ферментирали. Тази напитка се нарича Chacha съществува в нашето време. Без значение какво е направено на алкохол: върху хмел или основа е царевица, калории пие от нея не попада. Основният източник на калории и алкохол остава.

Видео: Apple ОБЕЗЩЕТЕНИЯ // полезни свойства на ябълките

Царевица расте много лошо, много важно грижи добре за него и за да го отглеждат. Земя трябва да бъде свободно и влажна, но не прекалено много. Зеленчукова обича слънцето, тя расте само ако земята е достатъчно топло. Кралицата на областта трябва да одобри минерали в големи количества, особено калий.

варена царевица съдържание на калории е ниска, но все пак това е тежка храна. Царевица е много дълго време за храносмилане, така че ако имате слабо храносмилане, опитайте се да го яде на малки порции.