Тази полезна зелена репички!

Репички зеленчуци - е роднина на познатата ни черна ряпа,

Green Репички: калорично съдържание, структура и полезни свойства

Заради богатото си химичен състав, този тип репички има отличен лечебен ефект върху човешкото тяло.

Видео: репички зелен Margelan

Green репичка в състава си има пълни аминокиселини, ензими, етерични масла и витамини. Репички е 88 процент вода, така че неговото съдържание на калории е малък - около 25 калории. Въпреки това, тя разполага с богат минерален (желязо, магнезий, калций, фосфор, калий) и витамин състав: витамините В (В2, В6, В1), PP витамин С, както и целулоза и бета-каротин, обаче, значително част от тях се губи по време на топлинна обработка, така че е по-добре да се използват пресни, например, в прясно приготвени салати.

В допълнение, изолиран от растителни вещества, които имат изразено антибактериално действие, а също и имуностимулаторни и летливите компоненти.

Видео: репички

Хранителните вещества са разпределени неравномерно на кореноплодни: в самите върховете съдържат голямо количество аскорбинова киселина и сърцето репичка "избран" захар. Точно в "опашката" на зеленчуци - най-високото съдържание на етерични масла, включително и горчица, която има отлична холеретична ефект и стимулира храносмилателните жлези. Root кора не може да се почисти, но това изплакнете добре. Листата и кората съдържат витамин С, железни соли и два пъти повече от самия корен.

Green репички: коренови обезщетения в болести и неразположения

Репички е полезно за хора със заболявания на нервната система и визия, тъй като тя съдържа витамин А.

Поради наличието в него на калиеви соли репичка важно имунната разтваряне подобряване на сърдечната функция, редуцирвентили калиеви соли причиняват повече тонични и имуностимулиращи свойства на зеленчуци.

Видео: Салата от ряпа и зелено сърце

Голяма съдържание на витамини В е ценен за метаболизма, растежа и регенерацията на тъканите на тялото, нормална кожа. Витамини PP, от своя страна, подпомага функционирането на основните органи.

Root е много полезна при заболявания на нервната система, но все още се подобрява процеса на хематопоетични (поради високото съдържание на желязо), възстановява съдържанието на калций в организма, полезни за зъбите и костите.

Green репички събужда апетита, благоприятен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт. Зеленчуците съдържат ценни фибри, което е много полезно за нашата работа черво, увеличаване на моторно-евакуация работа. Способни ряпа и изходните соли на тежки метали, токсини, и излишния холестерол от отпадъци на тялото. Полезна този вид зеленчук при дисбактериоза, която се причинява от нездравословни хранителни навици и прекомерна употреба на наркотици.

Неоценима помощ ще има зелен репички за храносмилателната функция, както и за предотвратяване на запек.

Научните изследвания са показали, че притежава отлична диуретик и холеретична свойства, така че се прилага в храната за предотвратяване или лечение на чернодробни заболявания или жлъчния мехур, уролитиаза.

Това корен има бактерициден свойство, обаче, приложим за различни инфекции и възпалителни заболявания на тялото. С грип, бронхит, пневмония или магарешка кашлица, разбира се, репички ще бъдат много полезни. За настинки на горните дихателни пътища, се препоръчва да се вземат сок от ряпа. Ако имате пресипналост и суха кашлица, трябва да се използва сок от 2-3 стр. Таблица 1-2. лъжица.

Видео: салата от ряпа / кухня / репички / Салати

Списъкът на полезно свойства на репичка включва предотвратяване на диабет, защото този плод нормализира нивата на кръвната захар. Ако го използвате всеки ден, това ще помогне за предотвратяване на атеросклероза.

В настъргани форма, този зеленчук е средство за лапи за ревматизъм, неврити, ишиас, възпаление на мускулите или артритна болка в ставите.

Имате репички и зелен някои противопоказания за употреба. Това са: язва 12 дуоденална язва на стомаха или дебелото черво, възпаление тънките черва, гастрит с повишена киселинност, сериозно заболяване на черния дроб или бъбреците (без сол депозити).

Впечатлението е, че репичка е панацея за много заболявания. Отчасти това отговаря на действителността. Съветвам ви да не забравят за този прекрасен кореноплодни растения, тъй като той е в състояние да се отърве от много заболявания!