Диетичен продукт - в основата на здраве и красота

Видео: Полезна напитка за здраве и красота.

Диетичен продукт е различен от всички останали, не е, че то съдържа по-малко калории, и която е предназначена за хора с всяко заболяване. Диететика се основава на желанието да изберете правилно диета, която ще има терапевтичен ефект. Първоначално, защото различните диети не са създадени за загуба на тегло, но за подобряване на здравето. Оказва се, че диета продукт - е, на първо място, медицински продукт. Въпреки това, много от тях са успешно включени в диетата на тези, чиято цел - да отслабнете.

Видео: Най-полезните продукти за здраве и красота * Какво да купуваме в магазина?

Диета за отслабване се състои от продукти, като част от които най-малко захар, мазнини, сол, и черен пипер. Ако искате да отслабнете, се елиминират от диетата сода на (това е безполезни калории се отлагат в организма само под формата на мазнини). Прекрасен диетичен продукт - риба, която съдържа много аминокиселини и омега-3. Също така е полезно да се включи в дневния хранителен прием на зеленчуци, цитрусови плодове, зехтин. Всеки ден, яжте леки супи (зеленчукова, Окрошка). Всяка сума, може да се консумира постно месо и риба, като пиле, щука (не пържени и пушени), ниско съдържание на мазнини млечни продукти, пресни зеленчуци, кисело-сладки плодове (с цел почистване на червата, те съдържат антиоксиданти). От колбаси, консервирани храни и захарни изделия трябва да бъдат изоставени. Вие не можете да ядете брашно, сладка, сладка храна.

Повечето диетични продукти

Протеини. Тлъсти меса диетолози препоръчват подмяна на домашни птици. Пиле могат да се консумират без страх, за да получите по-добре. Също така полезни протеини могат да бъдат получени от яйца, твърдо сварени. Те се съдържат в кашу, в извара, в елда, просо да, овес, в боб, леща, орехово масло.

Видео: Пиле - диетичен продукт? Кубан кошница.

Здравословни мазнини. Те са в риба сьомга (Сьомга, пъстърва, сьомга), херинга, скумрия. Именно тези мастни сортове допринесат за загуба на тегло, да се отървете от целулита. рибено масло обогатяване на аминокиселини, положително засяга метаболитните процеси в организма.

Въглехидрати. Без тях не може да бъде от недохранване. Хранителните продукти са цвекло, сушени плодове, киви, тикви, зеле, моркови, ананаси, ябълки, круши, целина и малина. Паста може да се консумира само твърда. Те не водят до пълнота.

Видео: Храна за женската красота - всичко Бюд добро - Издаване 561 - Всичко ще бъде наред 09.03.2015

Напитки. Сред тях има и диетични продукти, списък на които бих искал да започна с нискомаслено кисело мляко с мътеницата, бульон бедрата, сок от ананас и зелен чай, и да продължи със специален протеинови шейкове за загуба на тегло.

Борба срещу преждевременно стареене и нискокалорични храни като нарове, червено зеле, грозде, всяка салата Зелените, червен лук, домати, спанак, броколи. Помогнете да се изведе на течността и премахване на подуване целина, естрагон, краставици, босилек, копър, магданоз. Има възможност да се ускори метаболизма на всички видове зеле, гъби задушени (не пържени), всякакви плодове, ябълки, ананас, грейпфрут, портокали.

Оказва се, че можете да ядете вкусно и разнообразно, без глад, и все още поддържа тънка фигура, или дори да отслабнете. Ако е правилно да се направи в менюто, а след това няма да се чувствате гладни. Изхвърлете на мазнини и пушена храна, ядат сандвичи вместо плодови и зеленчукови салати, кисело мляко и ласкател. Тази страхотна и вкусна и красива!

Диетичен продукт не пречи на метаболизма, не води до замърсяване на тялото, това не води до натрупване на мазнини. Специалист ще ви помогне да направите диетата правилно.