Витамини за спортисти в аптеката: отзиви
В подкрепа на нормалното функциониране на тялото се нуждае от постоянно предоставяне на минерали и витамини. Той е в състояние да ги произвежда, така че трябва да дойде от храна или като специален добавка. Това е особено вярно за хора, които имат постоянен физически упражнения или да се ангажират професионални спортове.
Съдържание
- Видео: koklyaev: pkt # 5 [Аптека Фарма]
- комплекс Витамини за спортисти от аптеките
- аскорбинова киселина
- Видео: мускулен растеж: Обичате Витамини за допълнение спортисти?
- витамини от група В
- Какви витамини за спортисти по-добри?
- Юношите спортисти. Това, което те се нуждаят от витамини?
- Видео: Покупка на apteke- Ленено масло, vitrum енергетиката, рибено масло, neovitam
- Витамини за деца-спортисти
- Преглед на витамини за спортисти
Видео: Koklyaev: PKT # 5 [Аптека Фарма]
комплекс Витамини за спортисти от аптеките
Бързият темп на съвременния живот лишава спортисти време да се готви здравословно и рационално храна, която ще осигури оптимално белтъчната обмяна и метаболитни процеси. може да бъде получен от конвенционален захранване само половината от необходимия брой необходими вещества, толкова сложни и витамини за спортисти в аптека са в голямо търсене.
Най-важните витамини за спортисти, се считат витамини от група В и S. Ние считаме, че тяхното въздействие поотделно.
аскорбинова киселина
Комплексът, в който витамин С е основната съставка, е задължително в живота на един спортист. Той е антиоксидант, който защитава клетките от свободните радикали, които могат да предизвикат рак и промени в гените. Освен това, витамин С участва в метаболизма на процеса, се произвежда като се използва колаген (протеин за еластичност, еластичността на кожата). Абсорбция на желязо и тестостерон, растеж на тъкан, регулиране на метаболизма на глюкозата - това също работи аскорбинова киселина. Компенсиране на загубата на витамин след изтощителен тренировка, като витамини за спортисти. В аптеката, те се продават под наименованията "Undevit", "аскорбинова киселина" и др.
Видео: мускулен растеж: Обичате Витамини за допълнение спортисти?
витамини от група В
Това мултивитамини жизнено важно значение, особено по отношение на витамини1 (Тиамин), B6 (Пиридоксин). Състезателят трябва да ги консумират в големи количества, тъй като метаболизмът на протеини се увеличава по време на тренировка. В допълнение,1, като коензим участва в метаболизма на въглехидратите, но в6 участва в метаболизма на аминокиселини и протеини.
Това е важен витамин3 (Ниацин). С него мускулните влакна хранени по време на тренировка. Ниацин спортист дава енергия и има положителен ефект върху спортните постижения при повишени количества в организма.
Какви витамини за спортисти по-добри?
Умората - опасен синдром, има отрицателен ефект върху цялото тяло, така че производителите да произвеждат вещества, които помагат да се справи с него и да издържат емоционално бреме. Витамини за спортисти в аптеката се продават за всеки вкус. И цената също е различен от тях. Ако ние говорим за домашното фармакология, там може да се счита тези препарати:
·- "Complivit Active", Това балансиран набор от 21 такива компоненти полезни като А, Е, B1, Най-2, Най-5, Най-6, Най-9, Най-12, С, D, РР, фосфор, желязо, манган, мед, йод, др сек.
·- "азбука ефект", Комплексът се състои от таблетки с различни цветове. Всеки от тях включва комплекс от витамини и минерали. "азбука ефект" Тя допринася за повишена издръжливост, бързото възстановяване на организма след физическо натоварване (по-слабо изразена мускулна същество), а също така дава възможност за бързо постигане на желаните резултати в кратки срокове.
·- "Undevit", Тя се състои от 11 витамини (А, Е, С, В, РР и др.), Които подобряват метаболизма и общото състояние.
·- "Geksavit", Използването на това лекарство насърчава активиране процеси на синтез в клетките. Той е ефективен, като превантивна мярка за големи физически натоварвания.
Последните две лекарства в ефективността им не отстъпва на първите две, но цената им е няколко пъти по-ниска. Витамини за спортисти в аптеката и представени от чуждестранни фирми, например, "Vitrum Изпълнение", Като част от 20-те витамини и минерали.
Юношите спортисти. Това, което те се нуждаят от витамини?
Тийнейджъри се считат за деца на възраст между 12 и 16 години между. През този период, на младия организъм се формира и съзрява, преживява повишен физически и психически стрес. В началото на юношеството може да се види след рязък скок в растежа, на които тялото не може винаги да се адаптира. Ако не се вземат мерки, са предвидени патологията на сърдечно-съдовата система и централната нервна система. Ето защо, предвид необходимостта от специални Витамини за юношески спортисти (Комплекси), които съдържат тези вещества:
- Витамин А - за укрепване на имунната система и растежа на костите.
- Витамини: В1, В2, В6, В12. Запазване на тялото от стреса и да се осигури нормална работа на ЦНС.
- Витамин С - допринася за бързото възстановяване на мускулите след тренировка, Uluchay апетит.
- Витамин Е - тя премахва от тялото свободните радикали и токсини, като по този начин защита на подрастващите стрес и болестта.
- витамин D3 - това помага за усвояване на калций и фосфор.
За да изберете комплекс от витамини тийнейджър трябва да се ръководи от следните критерии:
- Необходимата комбинация от витамини всеки в юношеска възраст съответните дози.
- допускане на курса, а броят на дози на ден.
- Форма Рецепция, удобни, особено тийнейджъри.
Видео: Покупка на Apteke- Ленено масло, Vitrum енергетиката, рибено масло, Neovitam
Важно! Витамини трябва да се вземат само след хранене, или техния ефект няма да бъде ефективна.
Витамини за деца-спортисти
Млади любителите на спорта трябва да попълни енергия, прекарано в обучение със специална диета, добавки под формата на витамини и минерали. Така че какви са витамини за деца-спортисти са необходими? Витаминни комплекси, проектирани в зависимост от това каква е целта на младия спортист, например:
- За растежа на мускулите - тиамин, витамин А, оротова киселина. Тези вещества помагат на клетките да растат бързо и да се синтезират протеин.
- За подобряване на тонуса - витамини3, Най-7, Е и С, фолиева киселина. Тези комплекси са разположени мускули адекватно хранене по време на упражнение, да свободните радикали от тялото, подобряване на процеса на обмен на аминокиселина.
- За да се предотврати нараняване - витамини С, Е и К. Тези вещества са включени в образуването на съединителна тъкан, помогне асимилират и калций и фосфор. Витамини за спортисти в аптека (снимката по-горе) се прилагат в различни форми. За децата се предлагат таблетки за дъвчене, многоцветни мечка с приятен вкус.
- За възстановяване след тренировка - витамини Е, С, В4. - намаляване на клетъчните мембрани и извеждане на свободни радикали.
Преглед на витамини за спортисти
Според коментари, се доказва, "азбука ефект", "Complivit Active", Classic гама позволява по-лесно да издържат физическа активност, а цената не хапе. Също популярни са на Animal Pak. Той на практика замества спортното хранене, тъй като има в състава си много полезни вещества, с което увеличава ефективността на обучението. Достъпна цена го прави достъпен за всички.
Някои пишат, че Animal Pak може да бъде заменен от "Gerimaks енергетиката", Тя включва много витамини и минерали, които помагат да се възстанови бързо след тренировка и развитие на издръжливост.
Продадени всички витамини за спортисти в аптеката. Отзиви казват, че само те не са достатъчни. Необходимо е повече и се хранят правилно. Яжте много зеленчуци и зърнени храни, яйца, месо и др.
- Защо имаме нужда от витамини за хората
- Витамини `Duovit`. Коментари, изгледи
- Какво представляват "Centrum" витамини? Отзиви и Съвети
- Витамини `животните Pak`. Отзиви и кандидатстване
- "Amway": Витамини - по пътя към здравето
- Лекарството "Gerimaks Енергия" - енергията на щастието
- Витамини за котки: липсата и излишъка
- Дрождени таблетки бирена
- "Supradin". Инструкции за употреба, референции и препоръки
- Витамини за спортисти: техните основни източници
- Витамини азбука рейтинги.
- Предварително тренировка комплекс. Предимства и недостатъци
- Науката за bioadditives - хранителни добавки. Какво е това - хранителни добавки? Тяхното…
- Витамини за спортисти - е важно, необходими, полезни
- Витамин В комплекс - каква е неговата "сила".
- Витамини за ставите и ставните връзки на спортистите: курсове, състав, ревюта
- MyProtein: отзиви на клиенти, състав и ефективност
- Комплекс витамини за мъже и жени
- Какви витамини избират съвети, нюанси, важни точки
- Витамини "Opti-Men": указания за употреба и обратна връзка
- Витамини GNC - това качество на достъпна цена