Што адбываецца з арганізмам, калі кідаеш паліць? Кінуць паліць - ці лёгка гэта?
Відэа: Арганізм кідае паліць - смотреть всем!
Съдържание
кінуць паліць, лёгка Ці так гэта? Курэнне ў жыцці многіх людзей прысутнічае даволі даўно, ды і само курэнне мае ўжо цэлую гісторыю, пачынаючы ад люлек з тытунем, заканчваючы сучаснымі цыгарэтамі. Вядома ж, факты і наступствы курэння далёка не радасныя, у асноўным курэнне з'яўляецца прычынай многіх небяспечных захворванняў і вельмі згубна ўплывае на арганізм чалавека.
Відэа: Як я кінуў курыць. 10 спосабаў з асабістага вопыту
Так як жа пазбавіцца ад гэтай губячы наш арганізм звычкі? Што адбываецца з арганізмам, калі кідаеш паліць? Кінуць паліць становіцца вельмі цяжка, у гэтай справе вялікую ролю адыгрывае сіла волі і самавалоданне, а таксама матывацыя адмовы ад курэння.
Сам працэс адмовы ад курэння лепш за ўсё пачаць з таго, каб прыняць цвёрдае рашэнне, што трэба кідаць. Так што будзе, калі кінуць паліць? Самымі галоўнымі мэтамі адмовы ад курэння павінны з'яўляюцца: клопат аб уласным здароўі, жаданне адмовіцца ад звычкі і засцерагчы свой арганізм ад шкоды тытуню. Можна дадаць да гэтага і мэтазгодна эканомію, бо ў апошні час цыгарэты каштуюць не так ужо і танна.
Каб перамагчы звычку (а курэнне - гэта менавіта звычка) трэба зразумець, што адбываецца з арганізмам, калі кідаеш паліць? Каб гэта зразумець, перш варта разабрацца, што выклікае залежнасць пры курэнні. Уся справа ў тым, што ў тытуні ўтрымліваецца шырока вядомы нікацін, які ў большасці выпадкаў выклікае расслабляльны і заспакаяльны эфект. Таксама часта многія паляць проста ад нуды, так што можна заняць сябе чым-небудзь цікавым у тыя моманты, калі хочацца пакурыць. Як будзе ўсё праходзіць, калі рэзка кінуць паліць, наступствы, якія могуць чакаць, вельмі разнастайныя. Напрыклад, у некаторых рэзкую адмову ад курэння не выкліча асаблівых праблем, а вось у іншых зусім наадварот, можа праходзіць вельмі цяжка.
Вельмі цікава паназіраць рэакцыю арганізма пасля таго, як нікацін перастае трапляць у арганізм. Што адбываецца з арганізмам, калі кідаеш паліць? Даволі цікавыя нават першыя паўгадзіны, калі пасля скуранай цыгарэты кровазварот пачынае прыходзіць у нармальны стан, і цыркуляцыя крыві ў арганізме прыходзіць у ранейшы ўзровень. Пасля 10 гадзін (дарэчы ў некаторых гэта можа адбывацца як раней, так і пазней) узровень кіслароду ў крыві значна павышаецца, а таксама паступова знікае пах з рота і цяжкае дыханне.
Відэа: Што адбываецца, калі кідаеш паліць
На наступныя суткі пасля адмовы ад ужывання тытуню арганізм пачынае паступова прыходзіць у норму, праца асноўных органаў пры павелічэнні кіслароду ў крыві становіцца больш стабільнай. Усе назапашаныя ў арганізме шкодныя рэчывы пачнуць паступова выходзіць з арганізма. Працягваючы вывучаць, што адбываецца з арганізмам, калі кідаеш паліць - праз трое сутак чалавек, нядаўна які адмовіўся ад курэння заўважыць, што дыханне стала больш свабодным і лёгкім, а склад крыві паступова будзе ачышчацца ад вугляроду.
У плыні месяца без тытуню аб'ём лёгкіх вяртаецца на ранейшы ўзровень, а гэта значыць, што павялічваецца ў сярэднім на траціну, што вядзе за сабой толькі станоўчыя вынікі. Праз паўгода арганізм практычна адновіцца і праблемы з дыханнем турбаваць больш не будуць. Праз год дамагаемся таго, што рызыка захворванняў сэрца станавіцца ў шмат разоў менш, у параўнанні з тымі людзьмі, якія даўнютка паляць. І толькі праз некалькі гадоў арганізм чалавека практычна ачысціцца ад шкодных рэчываў, якія нясе ў сабе выкураная цыгарэта, а менавіта розныя смалы і прымешкі.
Самае страшнае тое, што цалкам аднавіць свой арганізм пасля курэння і вярнуць яго ў ранейшы стан атрымаецца толькі праз 10 гадоў. Гэта-то і выклікае неабходнасць задумацца над тым, ці не варта кінуць паліць прама цяпер. Ці ўвогуле не пачынаць падвяргацца гэтай згубнай звычцы, так як здароўе нашмат даражэй, яно неацэнна і нельга губіць яго цыгарэтамі.
- Кінуць паліць раз і назаўжды. Вызваліцца ад псіхалагічнага бар'ера
- Як лягчэй кінуць паліць? некаторыя рэкамендацыі
- Як кінуць паліць назаўсёды? дзейсныя спосабы
- Што адчувае чалавек, кінуўшы паліць? Што адбываецца з арганізмам?
- Кінуў паліць: наступствы
- Задумайцеся яшчэ раз - курэнне шкодзіць здароўю!
- Міжнародны дзень адмовы ад курэння
- Як кінуць паліць і ня паправіцца?
- Кадаванне ад курэння: метады
- Як кінуць паліць у хатніх умовах: два спосабу
- Як кінуць паліць за 1 гадзіну? эфектыўная методыка
- Як кінуць паліць - сіндром адмены нікаціну
- Легалізаваны наркотык: як кінуць паліць спайс?
- Пластыр никоретте: паліць або не паліць? Вось у чым пытанне
- Які ж лёгкі спосаб кінуць паліць існуе?
- Як кінуць паліць хутка і бязбольна?
- Пластыр ад курэння супраць шкодных звычак
- Наступствы Адмовы Ад Курэння
- Як кінуць паліць самому?
- Негатыўны ўплыў курэння на арганізм. Якія ўскладненні пацягне за сабой выкураная цыгарэта?
- Як кінуць паліць і ня паправіцца?