Чым карысны нектарын і ў чым яго асаблівасці?
Відэа: нектарыны. Што гэта?
Съдържание
Нядаўна на нашых рынках з'явіўся новы прадукт - нектарын. Хоць у іншых краінах гэты фрукт быў вядомы даўно. Ён з'явіўся ў выніку мутацыі. Лічаць, што гэта гібрыд персіка і слівы, але на самой справе безвалосы персік быў вядомы даўно. Садоўнікі звярнулі ўвагу, што на персікавых дрэў часам з'яўляюцца незвычайныя садавіна - з гладкай скуркай і больш шчыльнай мякаццю. Аказалася, што яны вельмі смачныя і карысныя. Так як у нашай краіне яны вядомыя нядаўна, узнікае пытанне: "Чым карысны нектарын?"
Відэа: Бег раніцай ці вечарам. Асаблівасці бегу па раніцах і вечарах
Аказалася, што новы фрукт не толькі смачней персіка, але і багацей яго па складзе. Нектарын змяшчае шмат вітамінаў, а вітаміна А ў ім у два разы больш, чым у персік. Ён багаты жалезам, фосфарам і каліем, пры гэтым калорый змяшчае вельмі мала. Таму яго з поспехам выкарыстоўваюць у лячэбным і дыетычным харчаванні. Нектарын дапамагае схуднець, таму што паспяхова выводзіць з арганізма вадкасць, спальвае тлушчы і паскарае пераварванне іншых прадуктаў.
Чым карысны нектарын яшчэ? Нягледзячы на малую колькасць калорый, ён вельмі пажыўны. Забяспечвае арганізм хуткімі вугляводамі і хутка аднаўляе сілы. Гэты фрукт выдатна здавальняе смагу і насычае. Ён вельмі карысны для імунітэту і дапамагае змагацца з вірусамі, а таксама паскарае абмен рэчываў і працэс стрававання.
Відэа: Як чысціць і ёсць памяло. чым карысны фрукт
Які фрукт добра чысціць арганізм ад дзындраў? Вядома ж, нектарын. Чым карысны гэты фрукт? Пекціну, якія змяшчаюцца ў ім, дабратворна ўплываюць на працэсы крыватвору і зніжаюць узровень халестэрыну. Яны таксама дапамагаюць выводзіць з арганізма цяжкія металы, пестыцыды, радыёнукліды і іншыя таксіны. Гэта з'яўляецца лепшай прафілактыкай ракавых захворванняў.
Чым карысны нектарын пры захворваннях сэрца і сасудаў? Вялікая колькасць калію паляпшае працу сардэчнай мышцы, супакойвае нервовую сістэму і зніжае стамляльнасць. Ён умацоўвае сценкі сасудаў і паляпшае іх эластычнасць. Ужыванне нектарыны паляпшае сон і павышае ўстойлівасць да стрэсаў. Гэты фрукт нармалізуе крывяны ціск і паляпшае склад крыві, бо валодае слабым мочегонным дзеяннем.
Відэа: нектарын карысць
Унікальны склад нектарыны дабратворна ўплывае на стан скуры. Вялікае ўтрыманне антыаксідантаў прадухіляе яе старэнне і спрыяе рэгенерацыі. Таму актуальны пытанне: "Чым карысны нектарын для захавання прыгажосці?" Флавоноіды, якія змяшчаюцца ў ім, ўмацоўваюць калаген і дапамагаюць захаваць маладосць. А вялікае ўтрыманне вітамінаў робіць скуру гладкай і пругкай.
Асабліва добрыя нектарыны ў свежым выглядзе. Яны не захоўваюцца доўга і пры перапрацоўцы губляюць шмат карысных рэчываў. Вельмі карысна піць сок з гэтага фрукта. Ён зніжае павышаную кіслотнасць страўніка і валодае антымікробным дзеяннем. Нектарыны часта выкарыстоўваюць у кулінарыі, асабліва для падрыхтоўкі соусаў да мяса, так як яны дапамагаюць пераварванню бялкоў.
Гэты фрукт вельмі лёгка вырошчваць, ён спее раней персікаў і можа расці на поўнач ад іх, а таксама амаль не схільны хвароб і шкоднікаў. таму пытанне "карысны Ці нектарын" вельмі важны. Бо гэты фрукт хутка стане вельмі папулярным у нашай краіне.
Персікі: карысць і прымяненне ў медыцыне
Персікі пры цяжарнасці. Карысць і шкоду персікаў падчас цяжарнасці
Мангустин - фрукт-антыаксідант
Як вырасціць персік з костачкі дома: парады садаводаў
Што за фрукт лонган, дзе яго вырошчваюць, як ядуць і чым ён карысны
Апырскванне персіка вясной. Сыход за персікам вясной: асаблівасці і галоўныя правілы
Як прыгатаваць варэнне з нектарыны на зіму
Як прыгатаваць варэнне з нектарыны: рэцэпт захавання буйных кавалкаў персіка
Карысць ківі і шкоду - разгледзім пухнаты зялёны фрукт бліжэй
Инжирный персік: каларыйнасць свежага фрукта і страў з яго
Чым карысныя грыбы для чалавека?
Фрукт світа - крыніца вітамінаў, энергіі і добрага настрою
Самы карысны фрукт
Авакада: карысныя ўласцівасці заморскага фрукта
Знаёмцеся - памялцо: карысныя ўласцівасці азіяцкага госця
Экзатычны фрукт Памелла
Нектарыны - што гэта за дзіўныя гародніна?
Питахайя - фрукт карысны і смачны
Фрукт нектарын: карысць і шкоду
Што такое цытрус? Што такое цытрусавыя?
Инжирные плоскія персікі: склад і карысць