Якія бываюць сокі? Даведаемся!

Напэўна, кожны чалавек ведае пра тое, якую карысць арганізму прыносяць свежевыжатые сокі. У такіх напоях ўтрымліваюцца тыя ж карысныя біялагічныя рэчывы, што і ў саміх свежых плёне. Але ў вадкім выглядзе гэтыя мікраэлементы хутчэй засвойваюцца арганізмам.

Відэа: САК Чэлендж ад Каці і Макса угадай густ соку спрабуем гарбузовы і інш. Густы Kid's JUICE Challenge

Зараз мы раскажам аб тым, якія бываюць сокі, назвы іх пералічым. Таксама апішам іх станоўчае ўласцівасці, а таксама ўплыў на арганізм. Валодаючы такой інфармацыяй, вы зможаце палепшыць свой стан здароўя, проста ужываючы смачныя і вітамінныя напоі.

Відэа: Мульцікі для самых маленькіх: Разумныя машынкі. Садавіна. Дзецям пра садавіна.

віды

Якія бываюць сокі? Агароднінныя, фруктовыя, ягадныя і нават сокі з лісця. Кожны з іх мае сваё прызначэнне. Напрыклад, апельсінавы сок спрыяе ўмацаванню сценак сасудаў. Яго часта прызначаюць ў якасці умацавальнага сродкі пры захворваннях печані і гіпертаніі. Такі сок таксама выдатна здымае стомленасць і падымае жыццёвы тонус.

Відэа: Лёха & бярозавы квас 2014

Які бывае сок, які вынікае з надломаная ствалоў бярозы? Вядома ж, бярозавы. Гэта вельмі смачны напой. Ён ужываецца нават у медыцыне. бярозавы сок часцяком выкарыстоўваюць у якасці мочэгонного сродкі, а яшчэ ён выдатна дапамагае справіцца з дэпрэсіўнымі станамі.

Фруктовыя і ягадныя

Вінаградны сок карысна піць людзям, якія пакутуюць сардэчнымі захворваннямі, паколькі ён спрыяе прадухіленні адукацыі тромбаў. Што тычыцца абрыкосавага, то ён дапамагае вывесці з арганізма лішнюю вадкасць, але яго не рэкамендуецца піць тым, хто хоча схуднець, а таксама дыябетыкам. Для таго каб палепшыць страваванне, можна ўжываць грушавы сок. Ён узбагачаны абалонінай і часцяком ужываецца ў медыцыне ў якасці мочегонного сродкі.

Яшчэ які бывае сок? Напрыклад, калючая. Ён дапамагае вывесці з арганізма лішнюю ваду, а таксама солі. Гэты сок з'яўляецца выдатным слабільным сродкам. Што тычыцца яблычнага, то ў ім утрымліваецца вялікая колькасць карысных арганічных кіслот, а таксама вугляводаў і вітамінаў. Гэты сок карысна піць курцам, якія спрабуюць скончыць з гэтай згубнай звычкай. яблычны сок здольны часткова аднавіць пашкоджаныя лёгкія. Але для гэтага трэба не толькі піць сок, але і не паліць. Пры захворваннях органаў дыхання таксама рэкамендуецца піць яблычны нектар.

А якія бываюць сокі, якія дапамагаюць у барацьбе з лішняй вагой? У першую чаргу хацелася б узгадаць ананасавы. У ім утрымліваецца такое рэчыва, як бромелайн. Яно паляпшае тлушчавы абмен і прымае ўдзел у працэсе расшчаплення тлушчаў.

Акрамя таго, у барацьбе з лішняй вагой дапаможа вішнёвы сок, але калі ў вас падвышаная кіслотнасць, то тады вам піць яго не рэкамендуецца. Самы дакладны сябар пры пахуданні - сок цытрыны. Вось гэты напой дакладна дапаможа вам скінуць пару кілаграмаў, але праўда, на смак ён не вельмі прыемны.

Відэа: Як даведалася супраціву рэзістара. Разбірайцеся маркіроўкі [РадиолюбительTV 73]

агароднінныя напоі

Якія бываюць агароднінныя сокі? У першую чаргу да іх можна аднесці таматавы. Ён па-сапраўднаму насычае і цалкам пазбаўляе ад пачуцця голаду. Акрамя таго, у ім утрымоўваюцца рэчывы, якія дапамагаюць падаўжаць маладосць.

Яшчэ якія бываюць сокі з агародніны? Напрыклад, маркоўны і бурачны. Гэтыя сокі станоўча ўплываюць на зрок, асабліва калі вы злучыце два гародніны ў адзін напой. Што тычыцца маркоўнага, то яго можна разводзіць яблычным або апельсінавым. Такая сумесь павышае імунітэт і валодае агульнаўмацавальным ўласцівасцямі. Дзякуючы гэтаму соку пачынае лепш працаваць стрававальная сістэма. Маркоўны сок спрыяе выводзінам з арганізма таксінаў і дзындраў.

Карысць для імунітэту

А яшчэ якія бываюць сокі, павышаюць імунітэт? Да гэтай катэгорыі можна аднесці, напрыклад, сок з журавін. Ён з'яўляецца добрым проціпухлінным сродкам і дапамагае пазбавіцца ад інфекцый у мочэвыводзяшчіх шляхах. Акрамя таго, ён выдатна ачышчае арганізм ад таксінаў.

Агурочны сок можна піць тым, у каго праблемы з ціскам, а яшчэ гэты сок умацоўвае зубную эмаль.

Пры язве страўніка карысна будзе ўжываць у ежу бульбяны. А капусны сок дапаможа нармалізаваць тлушчавы абмен. Ён таксама выдатна чысціць кішачнік ад рознага тыпу забруджванняў.

Парады тым, хто любіць з садавіны і агародніны сокі

Цяпер вы ведаеце, якія бываюць сокі. Часам лепш не з'есці той ці іншы плод, а зрабіць з яго смачны, вітамінавы напой. Так вы забяспечыце максімальную засваяльнасць карысных рэчываў, якія змяшчаюцца ў ім.

Відэа: VLOG бальніца, шпацыр, сустракаем Ксюшу, снег з дажджом, сок

Калі вы будзеце ўжываць свежевыжатые сокі, то вам трэба ведаць некалькі правілаў іх прыёму. Не рэкамендуецца піць сок адразу ж пасля таго, як вы яго падрыхтавалі. Ён павінен трохі настаяцца. У той жа час нельга занадта доўга захоўваць сок. Лепш за ўсё піць яго праз дзесяць-пятнаццаць хвілін пасля падрыхтоўкі.

Хоць ёсць адно выключэнне, яно тычыцца бурачнага соку. Яго трэба патрымаць каля двух гадзін у халадзільніку да ўжывання. Гэта неабходна для таго, каб у соку разбурыліся ўсе шкодныя рэчывы і засталіся толькі карысныя.