Как да се научите да ходят на високи токчета, без да навреди?

Видео: Уроци оскверняват 1. Как да ходят на високи токчета.

Вероятно всяка жена знае, че стилни обувки - в повечето случаи токчета за обувки. Класически въведен преди много време, като не излизат от мода. Една вълнуваща разходка, тънки крака, заинтересованите погледи от мъжкото население - не е сън! Но не всеки се има предвид естеството на възможност за първи път да се изправят на desyatisantimetrovyh щифт и да запази всички около вас луд. Наистина, пионерите в този случай е много трудно. Но не се откаже от мечтата на!

Видео: Красива Walk | Как да се научите да ходи по петите му | Как да Разходка в токчета

Как да се научите да ходи на високи токчета? Първо, трябва да се определи какво височина на тока, за да е максимално, защото там е просто огромен брой модели днес, където в допълнение към външните шпилки също има вътрешна платформа също се увеличава височината. Вие трябва да започнете с минимума, не е необходимо веднага да се втурне към крайности. Например, много удобни обувки на една пета - това с височина от него е около 4-6 см, и без значение какъв тип е (фиба, "младоженеца" и т.н.). Ако такава опция вече е отминала, а след това преминете направо към "висините на съвършенството."

Преди да се научат на програмата, с кодово име "Как да се научат да ходят на високи токчета", е да се научите на няколко правила.

Видео: как да се научи да ходи добре на високи токчета

1. Стъпки трябва да са малки, чисти и гладки. Препоръчително е да ги направи лесно.
2. Като стъпка напред, в началото на повърхността на протектора на петата директно, а след това на целия крак. И движението на ходене да се направи ясно и уверено.
3. чехъл чорапи трябва да "гледат" само напред и при никакви обстоятелства не е вътре, и със сигурност не в различни посоки (и това се случва), или създадени появата на "клуб крак", а дори и "летящи" походка, едва ли.

Как да се научите да ходят на високи токчета, без вреда за здравето си? Основното изискване - удобни обувки. Няма нужда да се Жал ми е за пари за такъв важен въпрос от гардероба на жените, защото основната задача на обувката - за да не се създаде добра изображение и защита на крака от външни механични въздействия. Обувки не трябва да "висят" на крака, но не и нечетлив. Размерът трябва да бъде избран точно си, не забравяйте за комфорт. Не е необходимо да се направи рязък преход от балета твърде голяма височина, по-добре е да свикне постепенно. Не забравяйте, че тези обувки в "черния списък" на лекарите, защото предизвиква оток, насърчава появата и развитието на разширени вени и крак деформация. Ето защо, всеки ден, след като се прибереш да се направи масаж на краката и телета, и студени бани, които допринасят за подобряване на циркулацията на кръвта.

Как да се научите да ходят на високи токчета красива? Много често можете да намерите по улиците на всеки град момичета, които не просто ходят на високи токчета несигурно, но едва, едва правят малки стъпки. Вие не искате да бъде сред тези дами? За тези случаи, има специфични упражнения, които ще ви помогнат да получите по-близо до такъв пожелах вълнуваща разходка. Какъв е ключът към една красива походка? Разбира се, поза! Разпространение на ръцете си, да ги вземе обратно и се опитват да го затворите. Secure. Сега, издърпайте стомаха си и повдигнете брадичката, така че той "погледна" напред. След това отидете смело да се срещне мечтата си, не е нужно да гледам надолу към краката си, няма нищо по-интересно! Ако най-напред, че не трябва да направя тези трикове, а след това се опитват да се разхождат из апартамента с дебела книга на главата си, не се държи ръцете си. В тази позиция се формира правилна стойка.

Влак изберете само удобни обувки и не забравяйте да вярвате в себе си, но в този случай, всичко, което се получи! На добър час!