Как и какво полезно целина помага на човешкото тяло?

Видео: Какво билки са полезни: 11 билки за здраве и красота [Тази жена]

Най-близкото "роднина" магданоза - целина - често се нарича "съкровище на красота и здраве." За какви услуги този корен зеленчуци се превърна в предпочитано в диетата на хората с активен начин на живот? Полезният целината привлича вниманието на специалисти по хранене и медицински светила на света? Това чудо зеленчуци - не само най-ценния продукт, богат на витамини и микроелементи, но и средство за защита, която помага при лечението на много заболявания. Официален и алтернативна медицина отдавна признати си чудотворна сила. произтича целина Той е смятан за свещен и лечебно растение още от зората на цивилизацията, римляните и гърците. Лекари и готвачи препоръчват използването на всички части от този пикантни зеленчуци листа, стъбла, корени. Целина стъбло, полезни свойства, които не подлежат на изчисление (както и чаршафи и корен), съдържа ценни витамини от група В (тиамин и рибофлавин), на "витамин на младостта и красотата» - Е, провитамин А, т, нормализиране на съсирването на кръвта - К, и засилване на имунитет аскорбинова киселина. Листата и корените на целина са най-полезни аминокиселини, една от които е аспарагин - вещество, способно да се свързва токсични амоняк освободен от разпад на протеините. В допълнение, уникален зеленчуков чудо е богат на тирозин, каротин, никотинова киселина и етерични масла. Освен това включва не само минерали: соли на калций, магнезий, натрий и фосфор - но протеин гликозид apiin, цитрин, холин, манитол, оксалова киселина, furokumariny, флавоноиди, гликозиди, както и други полезни елементи. Приятен специфичен вкус на подправки му дава камфор магданоз - apiol.

Калории, или това, което полезна целина може да изненада хората да намалите теглото си?

Въпреки огромното хранителната стойност на целина Това растение принадлежи към категорията на продуктите с "негативни" калории. Това означава, че потреблението на енергия за храносмилането е значително по-висока, отколкото приема на калории в организма. По-малко от 20 ккал съдържа в 100 г рафинирано растително!

На Запад, ние отдавна оценени чудотворната си сила в борбата срещу наднорменото тегло и се добавят всички зеленчуци и месни ястия, шейкове, коктейли и зеленчукови сокове, салати и ястия страна. Произтича целина, полезни свойства, които се изразяват в възпалителна и диуретик, антиалергичен и успокояващ ефект, и нормализиране на метаболитните процеси в организма и увеличава либидото, могат да се използват пресни или задушени, печени, в комбинация с зеленчуци, ябълки кисели разновидности и ананас. Възможно е да се намали значително съдържание на калории от месо или риба, като им предоставя гарнитура от сурови или варени зеленчуци чубрица.

Видео: Целина за отслабване. Вкусна и здравословна закуска

Полезният целина все още могат да угодят на човешкото тяло? Освен благоприятните ефекти на храносмилателната и нервната система, този богат източник на витамини и антиоксиданти укрепва сърдечния мускул успешно бори ревматизъм и подагра, подобрява обмен на вода-сол, нормализира черния дроб и бъбреците, Тя почиства организма от токсини. "Растителен-mnogostanochnik" двойки в количество половина включва супени лъжици дневни дози от витамини, продуктът в количество около 3 килокалории!

Как използването на целина на мъжете и жените?

Полезният целина може да помогне за мъжете? Укрепване на производството на мъжки полов хормон - тестостерон - ароматни подправки се отразява на тялото по-силния пол като мощен афродизиак.

Но красивата половина от човечеството, традиционната медицина за профилактика PMS, за предотвратяване на болка, подобряване на настроението в критичните дни и по време на менопаузата съветва четири пъти годишно в продължение на 27 дни, за да извърши курса на лечение с семена от целина. Три грама на суровината (0.5 ч. L) се налива 200 мл гореща вода, но не се вари! Влеят продължение на една нощ, след това се пие 1 супена лъжица. л. четири пъти на ден преди хранене.

Видео: гарнитура от целина корен. полезни рецепти

И в козметологията? ..

Целина има подмладяващ ефект върху тялото не само вътре, но и извън него. Част от маските домакински поставете от листата, стволови или кореноплодни зеленчуци перфектно избелват кожата, като я насища с влага, витамини и mineralami- тя може да помогне за успокояване на епидермиса, както и за лечение на възпаление, изгаряния и измръзване.

В резултат на това&hellip-

Полезните свойства изненадващо вкусни храни и лечебна медицина - целина - може да представи на добро здраве, отлична благополучие и добро настроение, е необходимо само да го въведе в диетата си!