Целина корен: полезни свойства

Видео: Отслабвам чрез подобряване на супа от целина

корен целина, полезни свойства които са много разнообразни, счита се, много специфична подправка, а използва широко в нашето време. Се добавя към готвачите на продукта по-често в супи и салати, както и други ястия, в зависимост от индивидуалните предпочитания на всеки.

Целина корен: полезни свойства

Много често, целина се добавя към храната, за да отслабнете. Редовната консумация на този корен култура deystvietlno в състояние да горят допълнителни калории. В допълнение, целина корен, полезни свойства, които имат положителен ефект върху здравето sostonie организъм като цяло, е естествен продукт.

Ако говорим за калориите целина, можете sotavlyaet е само 16 ккал на 100 г продукт. Но такова ниско калорични а не влияе на количеството на хранителните вещества, които се съдържат в него. Структурата на този продукт съдържа фосфор, цинк, магнезий, калий, калций, селен, мед, натрий и някои други минерални компоненти. Също така съдържа в рибофлавин корен целина, тиамин, ниацин, аскорбинова киселина, триптофан, витамин Е и karotin.On богати фитонциди антиоксиданти от естествен произход, както и органични киселини, които се намират в него в големи количества. Тези компоненти са в състояние да забави процеса на стареене в организма, както и за предотвратяване на рак.

Целина се използва в продължение на много години като здравословна храна. А именно, за нормализиране на метаболитните процеси в организма и намаляване на кръвното налягане. Лечението на тези заболявания начин се практикува в древен Китай. Векове по-късно, на лечебните свойства на това растение се използват широко в съвременния свят.

В допълнение, целина е ефективно укрепване на кръвоносните съдове, намалява риска от разширени заболяване. Тя се използва и за подобряване на сърдечно-съдовата система. Root перфектно намалява нивото на холестерола в кръвта и насърчава съдове пречистване, по този начин подобрява kroobraschenie в тялото.

Полезните свойства на целина корен и са били използвани в готвенето. Ако я добавите към супи, месни ястия или салати, ще се подобри работата на пикочно-половата система, а именно на пикочния мехур и бъбреците. В крайна сметка, в основата на целината има тонизиращо и диуретично действие.

Видео: целина полза и вреда

Трябва да се отбележи, че целина корен, полезни свойства, които са придружени от загуба на тегло, и се използва широко в диететика. Той е в състояние ефективно премахване на токсините, токсини и вредни продукти, които се съдържат в тялото ни. Ако по време на използването на този инструмент, като процес на очистване на организма е интензивен, не можете да се притеснявате за здравето му. Това е нормално.

Ако трябва да се подобри в тялото си на витамин С, той ще бъде един чудесен инструмент целина корен. Полезните свойства го спомага за увеличаване на имунитета, така че това е една отлична превантивна мярка срещу настинки.

Важно е също така ефекти от целина върху здравето на мъжете. От древни времена, това корен зеленчуци е известен като ефективно средство за повишаване на потентността и подобряване на сексуалната функция. Ето защо в древността жените Рим даде своя любовник венец изтъкан от клоновете на целина. Дори и тогава той е бил използван като естествен афродизиак.

За да се чувствате на лечебните свойства на целина корен, той трябва да се приема като храна на дневна база. Използвайте го, за да бъде едновременно суров и сготвен. Освен това, салати, супи, зеленчукови и месни ястия, приготвени с добавянето на целина, ще ви даде вкус и носят ползи за здравето.