Масаж на гръб. Как да се направи у дома?

Видео: Масаж на гръб в домашни условия. Как да станете собственик на класически масаж на гърба

Правилно проведено масаж не само помага да се отпуснете, но също така се борят с някои доста неприятни заболявания. Тъй като тези процедури трябва да се извършватпет, разбира се, което струва скъпо, много започват да практикуват приятен лечение в домашни условия. По-често, отколкото не осъществява в такива условия масаж на гърба. Как да го направя правилно?

Видео: Как да направите масаж на гърба у дома?

Първата стъпка е да се подготви за процедурата. Може да се наложи кърпи, масажни масла или други подобни средства, а също така директно място за масаж.

Ако всички компоненти готови, можете да започнете да масажирате гърба. Как да го направя, където искате да започнете? Подгответе кожата си, нанесете я грим средства в достатъчно количество. Започнете да се месят долната част на гърба, като ставах от кръста протежение на гръбначния стълб почти до височината на рамото. Движението трябва да бъдат сигурни, но в същото време гладки, натиск върху кожата на средна сила. Можете също така да промените посоката на масажа последователно, първо от дъното нагоре, после надолу. Не забравяйте да се простират на врата и китките си.

Видео: Гледайте онлайн Еротичен масаж Как да масаж видео урок масаж масаж на гърба в домашни условия.

Масаж на гръб у дома изисква определени умения. Вие ще трябва да овладеят така наречения кръгла техника. С негова помощ, върши страхотна работа чрез конкретни проблемни области. Не забравяйте да се съсредоточи и върху мнението и чувствата на пациента си.

Така че, това, което другите действия включва масаж на гърба? Как да направим втората част? Отлично се отпуснете умерено тежки инсулти задната част на ръката от двете страни, от двете страни на гръбначния стълб. Поведение може да бъде хаотичен, смяна на посоката. Алтернативни такива движения с гладка инсулти или изтръпване. Вторият вариант се препоръчва да се извършва задължителна основа. В края на процедурата изпълнява плъзгащи движения с ръцете си по гърба.

За да завършите успешноeniya масаж е важно да запомните няколко тайни. Процедурата не трябва да отнеме повече от петнадесет до двадесет минути не предизвиква прекомерен натиск. Крайният действие не трябва да бъде прекалено активно да изпълнява, би било добре, ако мускулите се отпуснете напълно.

Ние също трябва да се подчертае въпроса за как да масажирате обратно към мъжа. Подобна процедура е по принцип много интимно и може да донесе романтика в отношенията между двамата влюбени. Голяма роля за външната атмосфера. тези допълнителни елементи може да се наложи да я създадете като ароматни свещи и дискове с приятна музика. За да усили ефекта на интимност, можете да изключите светлината, и да се създаде около полумрак.

В действителност, един добър начин на лечение - масаж на гърба. Как да го направя, така че да не причиняват вреда? В действителност, да навреди на здравето на гърба по време на масаж в домашни условия е почти невъзможно. В тази област, много малко биологични точки и съществуващите защитени от дебела кожа. Важно е да се отбележи, че не може просто да изберете свой собствен движение, но също така да регулирате силата на удара.