Юрий Попов и неговите методи за изцеление на тялото

Видео: Лечебните свойства на прополиса за изцеление на тялото

Здравето на човека зависи от гръбнака му е в какво състояние. Повечето от проблемите с гърба решен с помощта на специални упражнения. Авторът на един от методите е да се възстанови гръбнака Юрий Попов - учен, биолог, който се посвещава на изучаването на заболявания на организма.

Видео: Борис блато. Интервю.

Въз основа на това, което техника Юрий Попов?

В сърцето на комплекса от упражнения, които са предназначени Юрий Попов, е твърдението, че всички болести са свързани с дейността на мозъка. Той предава сигнали към други органи чрез нервни влакна, разположени в канала отделен прешлени. Когато се появи някаква деформация намаляване на нивото на излъчвания импулс на съответния орган, и това е причината за болката.

Гръбначният билото служи като защита на нервните влакна. Ето защо, ние трябва да обърнат специално внимание на за добро здраве. Юрий Попов смята, че причината за всички болести е в изправено начин на живот, който води хората. В перфектно състояние на гръбначния стълб трябва да бъде не колена и извивки. А новородено бебе го прави. Здраво бебе още няма гръбначния стълб деформации. През целия живот на възрастните се появява 4 Огъване диапазон: шийката на матката, лумбална, гръдни, тазовата. Първите две се наричат ​​лордоза. Гръдна и тазовата нарича кифоза.

Ефект на гръбначния кривината на вътрешните органи

Всички криви на гръбначния стълб се случват под въздействието на гравитацията, а произтичат от факта, че хората се движат по-малко. Вредно влияние наднормено тегло и тежък физически труд. Далечни разстояния кривина предизвиква компресия на нервните влакна, кръвоснабдяване на влошаването и поява на хронични заболявания. Юрий Попов твърди, че завоя на шийните прешлени води до сърдечно-съдови заболявания, проблеми с паметта, появата на главоболие, подуване на лицето и шията.

Кифозата на гръбнака на гръдния кош причинява междуребрие невралгия, сърдечни заболявания и белодробни заболявания в дейността на храносмилателната система, черния дроб. Лумбална и таза завои предизвикват бъбреците и надбъбречните жлези, заболявания водят до безплодие и репродуктивните органи, и радикулит, ишиас, артроза.

Принципите на лечение на Юри Popov система

Излекува от много заболявания, като е възможно, ако човек е здрав гръбнак. За този учен излезе с комплекс от 19 прости физически упражнения. Те се даде възможност за разтягане на гръбначния стълб, приведе криви, укрепване на мускулите корсет. Юрий Попов твърди, че за възстановяване и подмладяване на физически упражнения не са достатъчни. Необходимо е да се извършат други препоръки:

Видео: Встъпителна лекция за живите и здравословното хранене. Фролов Живаго на 22/10/14.

• Закуската трябва да бъде не по-рано от 11.00, вечеря - не по-късно от 18.00 часа.
• Веднъж седмично трябва да се организира "сух" глад. На този ден, не може да се яде или пие вода.
• Повторете процедурата два пъти дневно в продължение на 15-20 минути.
• Направете всеки ден джогинг в продължение на 20 минути или един час. Понякога се изпълняват замени спортове ходене.

С цел да се проследи динамиката на промените, трябва да се направи една тетрадка, в която да празнуват всеки ден кръвното налягане, сърдечната честота, телесната температура и тегло.

Видео: правя атлетизъм с оглед на възстановяване. Спорт за всички

Упражнения за гръбначния стълб и цялото тяло

Първите три упражнения от комплекса, насочени към обрати за подравняване във всички части на билото. Те работят в хоризонтално положение на пода. По време на упражненията трябва да се опитате да се простират на всички мускули, не задържайте дъха си, дишай спокойно и равномерно. Натоварването трябва да се избира индивидуално. Така че, трябва да направите следното:

1. За да направите това упражнение, което трябва да лежи по корем, крака се оправям. Прави ръцете разширени напред и да се съсредоточат върху състоянието на гръбнака. Един горен крайник вземе пръстите на другата и да се опитаме да се простират в низ. В същото време натоварва всеки мускул в тялото. В тази позиция се направи гладки завои бързеи от лявата и дясната страна. Упражнението се повтаря до 8 пъти.
2. Ние трябва да се търкаля по гръб. Ръцете и краката са оставени в същото положение, както когато първото упражнение. Чорапи може да се извади, за да петите бяха отпред. Направи енергични ролки последователно в лявата и дясната раменете. Когато главата се завърта до упор в посоката, в която се прави на ролката. Възможно криза не е необходимо да се обърне внимание на ставите.
3. Упражнение прави легнал по гръб. Прави ръцете са до тялото ви. Щам на мускулите на тялото, краката и ръцете и главата му се върти по целия път наляво и надясно. Това просто упражнение може да се отърве от шийката на матката дегенеративни заболявания диск, облекчава главоболие, подуване на лицето. Когато криза чрез завъртане сила може да бъде намалена.

Симулаторът Юрий Попов

Лекарят на традиционната медицина е разработила специална подготовка комплекс, където правите, можете ръчно да се възстанови функцията на гръбначния стълб. Състои се от твърда рамка и рафтове. Ъгълът на наклон може да се променя в зависимост от теглото и нивото на обучение на лицето. На рамката има специални пръчки за краката и ръцете. Те може да донесе до желаната позиция и обезопасен със специален прикачен файл. За да задържите тялото в наклонено положение на симулатора е с колан.

Първо се разширяването на билото и нейното привеждане в съответствие. За този човек се поставя с главата надолу. Под тежестта на гръбначния стълб се разтяга и подравнени. След консолидация на мускулната система се постига в хоризонтално положение по време на тренировка комплекс. Натоварването на симулатора избран индивидуално. Въпреки факта, че по време на окупацията, че не се наблюдава случаи на влошаване, започнете обучението само след консултация с Вашия лекар.