Рибофлавин - витамин е красота

Видео: Витамини за коса балсам

Рибофлавин - този витамин, който е от съществено значение за красива косата, ноктите и кожата. Как това се отразява на състоянието им? Какво би могло да бъде източник на това незаменим елемент? На тази и ще бъдат обсъдени по-нататък.

Видео: Витамин B2 Рибофлавин

грижа за кожата и витамин В2

Рибофлавин - инструмент, който помага при лечението на акне, себорея, язви и пукнатини в устието и подмладява кожата и придава на лицето добър цвят. Това предотвратява акне, артрит, дерматит, екзема и ускорява възстановяването на увредени тъкани.

Видео: Храни съдържа витамин B2

Освен всичко това, витамин В2 има антиоксидантни свойства. Необходимо е за "транспорт" кислород придава енергийни клетки, нормализира метаболизма на мастни киселини. На върха на рибофлавин положителен ефект върху работата на капилярите и растежа на клетките, не е пълна без него.

рибофлавин в грижата за косата и ноктите

Рибофлавин - витамин на растежа, като неговото функциониране се свързва с протеиновия синтез. Тя предотвратява косопада. В допълнение към това, че допринася за ускорен растеж на косата и ноктите.

Видео: Здравословно кожата на лицето

Много средства за грижа за кожата са съставени от рибофлавин и производители твърдят, че се абсорбира напълно от клетките. Въпреки това, следва да се отбележи, че витамин молекули са доста големи и в дълбочината на епидермиса, те не винаги може да проникне. Следователно, витамин производни се използват в кремове и серуми, че свободно проникват в кожата. Но има едно "но".

много дълбоко проникване в кожата на витамин В не трябва да, рибофлавин - вещество, което се отразява на нивото на епидермиса, който е в горните слоеве на кожата. Ето го "управлява" всички реакциите, буквално "тригери" тях и допринася за нормалното им разбира се.

Видео: В лек за рак

Трябва да се отбележи, че дори ако на опаковката с крем даден витамин В2, ефектът от неговото въздействие не винаги е налице. Това се дължи на факта, че неговата концентрация е недостатъчна. За съжаление, за да научите повече за това колко рибофлавин се съдържа в даден обект не е възможно, върху информацията за опаковката за това не е изключение - професионални линии.

Поради факта, че витамин В2 - вещество, без което никой няма по-бърз растеж на косата, възстановяване на клетките на кожата и така нататък, трябва да се вземат допълнителни разтвор (рибофлавин), но по препоръка на специалист.

Рибофлавин в храни

Както стана ясно, тялото е много необходимо рибофлавин, съставът на някои продукти включва това вещество. Това означава, че не можете да го получите с помощта на различни козметични или наркотици. Просто да се представи в диетични продукти, като например риба, месо, птиче месо, листни зеленчуци тъмно зелени салати и млечни продукти (заквасена сметана, кисело мляко, сирене, кисело мляко).

В допълнение, можете да обогатите организма рибофлавин, яде яйца, бъбреци, черен дроб, мляко и език. Витамин B2 богат бирена мая, в техния състав съдържа също други витамини, принадлежаща към групата Б.

Най-накрая трябва да се отбележи, че рибофлавин е лесно унищожени под влиянието на алкохол и поради стрес.