Витамини за кърмачки - важен компонент на храненето

Видео: Хранене кърмачки

При изучаването на бременността си, много бъдещи майки започват да се осъществява в различни витаминни комплекси за бременни и кърмещи майки, които са назначени от гинеколог, за да компенсирате витамини и минерални резерви на майката и удовлетворение в новите им нужди на растящия организъм. Независимо от това, все повече и повече майки мислят за въпроса дали, и ако това е необходимо. През последните години има огромна количество информация безполезността на добавяне на витамини в таблетна форма, и от друга - да се получат нови лекарства, които, според твърденията на фармацевтичните компании е от съществено значение и изключително полезно.

Видео: Хранене кърмачки

Витамини за кърмачки - колко важни са те

Пренатални витамини и витамини за кърмене не е твърде различни по своя състав, защото, всъщност, човешкото тяло се нуждае от същите микроелементи постоянно. На пакети с витаминни комплекси и обикновено пиша "Витамини за бременни и кърмачки", така че ако бременна приемате синтетични витамини, тя може да продължи да се пие собствената си след раждането. Въпреки това е необходимо да се направи изменение на препоръките в анотацията към витамини, защото някои лекарства се препоръчва да се пие курсове, а след това нужда от почивка или промяна на комплекс от витамини.

Видео: витамини за жените. Как да изберем правилните витамини за жените, въз основа на навиците и професиите

Трябва да се помни, че витамини за кърмещи майки трябва да бъдат оценявани не от техния брой, а от тяхната ефективност. И естествени и синтетични витамини за допълнителни помощни средства, без които приемате някакви лекарства безполезен тяхното усвояване от организма са необходими. В някои случаи, хаотичен микроелементите, просто се отстраняват от организма, а в най-лошия случай да започне натрупване на дадено вещество в организма, което по-късно провокира развитието на различни заболявания.

Как и кога да се вземат витамини

Видео: Диета за кърмещи Коморовски

От детството са ни учили, че колкото повече витамини, толкова по-добре, но забравя да добавя, че става дума за естествени витамини, така че най-добрите витамини за кърмещи майки - тези, които са извлечени от плодове и зеленчуци. Рецепция витаминни комплекси ще бъдат полезни в момент, когато природата идва време да бери-бери, т.е. в края на есента, зимата и пролетта. През лятото, можете да се опитате да ядете колкото органичната храна да се запасите на витамини и по този начин, но не забравяйте, че лактацията прием на определени храни, следва да бъде ограничен, поради риска от алергия.

Назначаване таблетни форми - прерогатив на лекаря

Видео: Хранене и витамини по време на бременност. Beauty KSU

За да ви помогне да изберете подходящите витамини за кърмещи майки трябва гинеколог или педиатър, който ще бъде в състояние да оценят обективно състоянието на майката и детето и да назначи точно витамините, липсата на които съществуват. Най-популярните витамин комплекси, ефективността на който е предназначен за лекарите и пациентите от днес са лекарства "Vitrum Пренатална", "Elevit", "Pregnavit", "Азбука на здравето на майката", Всички тези лекарства съдържат оптимален набор от необходимите вещества, както и малката разлика в цената се дължи на политиката на ценообразуване на производителя. Самостоятелно лечение не си струва да правиш, защото това може да доведе до много негативни последици и да навреди на майката и бебето. Ако в хода на тяхната схема показа никакви странични ефекти, дори и тези, които не са посочени в обобщената информация, тогава се взема витамини за кърмачките трябва да се спре незабавно и да се потърси медицинска помощ.

При избора на витамини за кърмещи майки не трябва да се ръководи от финансови съображения, защото със сигурност лекарят няма да се дава на бременни жени или майки кърмене ненужните лекарства за нея. Ако все още имате някакви съмнения, можете да се обърнете към специалист за съвет. Курсът на витамини във всеки конкретен случай поотделно, в зависимост от общото благосъстояние жените, състоянието на ноктите, косата, кожата, наличието на депресия или други нервни разстройства.