B1 косата: отзиви. Как да се прилага витамин В1, В6, В12 коса?

Наскоро, витамини от група В привличат особено внимание на лекари заради техните ползи за здравето са безкрайни. Те се използват в различни кожни и сърдечно-съдови заболявания, язви, атеросклероза (съдово заболяване), анемия, и също се използва за предотвратяване на много заболявания. витамини група има положителен ефект върху кожата, ноктите, зъбите, както и, разбира се, косата! Най-популярните представители са Витамини В1, В6,

Използването на витамин В1 (тиамин)

Този витамин играе важна роля в метаболизма на въглехидратите. Ако въглехидрати се използва от организма по ограничен начин поради недостиг В1, процесът започва натрупване на млечна и пирогроздена киселина. С течение на времето това ще доведе до разпадането на централната нервна система и ненормално функциониране на всички клетки, което води до влошаване на състоянието на кожата, косата и ноктите.

използването на витамин В1 коса, които са загубили блясъка си и жизненост, е задължително. Продуктът се предлага в капсули в аптеката, и се прилага към кожата на главата. Ефектът му е да:

• бързо регенериране на клетките на кожата;
• укрепване на космената луковица;
• стимулиране на процеса на растеж;
• подобряване на цялостното състояние на косата.

Можете също така трябва разписка на тиамин във формата на дозата, а за постоянна подкрепа на природните сили за коса трябва постоянно да ядем, за да се ядат храни, богати на витамин В1. Косата трябва да се захранва както от вътре, така и извън него.

Естествени източници на тиамин

Витамин едва ли синтезира в организма, така че е важно да го включите в диетата. Неговата дневна изискване на до три мг, и много храни, като например:

• Свинско. Това месо е най-голямата сума на витамин. Така например, в говеждо месо е 10 пъти по-малки.
• Фъстъци.
• Елда и овес.
• Зелен грах.
• Мая.

Има и малко количество мляко, яйца, зеле, бобови растения, зърнени храни, сушени плодове, трапезария горчица, леща.

Маска за коса на основата на тиамин (рецепти)

Видео: витамини в Dukan Diet и то не само // // мускулно ВИТАМИНИ ВИТАМИНИ за коса //

Растежа на косата се нуждае не само витамин В1. Маска за коса има състав: 1 жълтък + 2 супени лъжици. петролни лъжици ленено + 2 супени лъжици. лъжици бадемово масло + 10 капки тиамин.

Загубата на коса е популярна тази рецепта: 4 супени лъжици. лъжици предварително загрята на водна баня репей масло + 10 капки тиамин + 1 жълтък.

За изсушава над-и чуплива коса се препоръчва да се вземат ½- авокадо и отстраняване на пулпа от него. С него се смесват 10 капки тиамин и няколко капки етерично масло от иланг-иланг.

За гъста коса витамин В1 (TSP) се добавя към смес от такива масла като бадемово, репей, облепиха (две супени лъжици). Тук е необходимо да се добавят 1 жълтък.

Както може да се види, маски, че не се използва само за коса витамин В1. Разтрийте тя трябва да бъде представена във всички маски, а след това се облича с пластмасова капачка и главата се увива с топла кърпа. време Лечението е 15-20 минути, интервалът между Следващ слой - 7 дни.

Други витамини от група В, има положително влияние върху здравето на косата

Видео: Грижа за косата: Витамини за коса В1, В6, В12

Ясно е, че В1 коса носи неоспорими ползи. След процеса на нейното използване, те са с естествен цвят, става еластична, гладка, мека и трайна. Но група от богати и други видове витамини (В6, В12), което също влияе на структурата на косата и кожата на главата благотворителна.

В6 (пиридоксин) участва в метаболитни процеси, като например мазнини, амино киселина, протеин, неговото Средната дневна доза за възрастен е 1.5-3 мг. Когато недостигът на протеин кератин, който е строителен елемент, структурата на косата и влошава изглежда скучна. Ако имате проблеми с кожата на главата, а именно, сухота, сърбеж, ние препоръчваме използването на комплекс от пиридоксин: вътре в организма и като маска за коса. Между другото, на липсата на витамин В6 може да предизвика пърхот.

В12 (цианокобаламин) - витамин участва в метаболитни процеси, като например кръв, клетъчното делене, регулацията на размера на аминокиселини и мазнини в тялото. Дневната норма за възрастен е 3,2 грама. Когато недостиг цианокобаламин прекъснат процес доставката на кислород към косата (фоликули не получават достатъчно еритроцити капиляри).

Витамини В1, В6, В12 коса. Как се кандидатства?

витамини обикновено не се смесват един с друг, тъй като може да се инхибира или засилване на действието на други алергични реакции, включително съответната В1 и В6. Що се отнася цианокобаламин, когато се смесят с други "братя" в групата той се утаява.

Обикновено, витамини В1, В6, В12 се използва като маска за коса домашно. Тя е по-ефективен от козметика от рафтовете на магазините. За бързо действие на витамин маски използва dimexide - противовъзпалително, антисептично, анестетик, способността да се подобри метаболитни процеси и да проникне дълбоко в клетката, като по този начин се осигури навлизането и витамини.

Когато отворите ампулата с тиамин, пиридоксин и цианокобаламин, не се препоръчва да напуснат съоръжението за следващия път. Когато се съхранява в откритите флаконите като лекарство губи своите качества и става неефективна. По-добре е да го използвате веднага.

Добавянето на витамин в козметиката

Почти всички витамини от група В имат ефективно действие върху скалпа, включително В6, В12, В1. Коса той носи блясък, мекота, силна структура и еластичност. Фактът, че тези витамини са отговорни за синтеза на полиненаситени мастни киселини. Защо, като превантивна цел не да ги добавите към козметиката?

За да се осъществи това е препоръчително да се добави към шампоан (250 мл) 3-5 капсули или други витамин В12 от тази група. Но когато един дълъг контакт с кожата ще загубят витамин свойства, така че трябва да се определи дозата в продължение на няколко приложения. По-добре е след това да се направи повече. Между другото, след първото измиване шампоана на косата да се изплаква, а след това я поставете отново и го задръжте в продължение на 5-7 минути, за да отстрани е имал време да се действа.

Тиамин, пиридоксин и цианокобаламин може да се добави лосиони, маски, течен сапун и други подобни. D.

Витамини В6, В12, В1 коса. Отзиви

Съдейки по многобройните мнения, ползите от витамините очевидни. Някои красиви дами не виждат резултат от действието на витамини, но просто хвърлят ги да се използва веднага започват да падат и загуби косата естествен блясък на косата. Много популярни маска за коса, в която не само добавя тиамин, пиридоксин и цианокобаламин, но етерично масло иланг-иланг, чаено дърво, розмарин и други. Всичко зависи от това, което е необходимо вид ефект.

Витамини В1, В6, В12 коса, която отзиви са положителни, трябва да се консумира в големи количества храна, и в критично състояние препоръчва курс интравенозна инжекция препарати, съдържащи тези витамини. Обикновено, косата губи обем и блясък след употребата на антибиотици или продължителни заболявания.

Противопоказания за използването на маски за коса с витамини от група В

Единственото противопоказание - алергична реакция към един от витамини. Когато за първи път се използва е необходимо да се проведе теста: сложи на средства за ръката и изчакайте 5-10 минути. Ако няма реакция (зачервяване, сърбеж, възпаление), че е безопасно да се пристъпи към козметична процедура.

И не се смесват всички витамини в една купчина, той обикновено носи малък ефект, а в най-лошия - алергия.