Витамин В12 и неговото значение за човешкото тяло

Видео: Ефекти на масаж на кръвоносната и лимфната системи на човешкото тяло

Витамин В12 е много важен елемент за правилното функциониране на човешкото тяло и неговата роля е трудно да се надценяват. Между другото, това е единственият витамин, който може да се натрупа в човешкия черен дроб. Ето защо случаи от този недостиг на витамини е доста рядко. Въпреки това, за последните 50 години броят на хората с кобаламин дефицит се е увеличил значително, което ни кара да мислим за превантивни мерки.

Витамин В12 и нейната роля в човешкото тяло. Активни форми на кобаламин участват в прехвърляне водород, както в синтеза на метионин аминокиселини. В допълнение, той е с помощта на консумация на кислород от клетки се увеличава значително през кислород глад.

Витамин В12 е в състояние да се подобри синтеза на протеини, и също така подобрява способността на тялото да се натрупват необходимите протеини. Кобаламин участва в имунната система, като подобрява фагоцитарно левкоцити способности. Например, хора със СПИН нивото на този витамин в кръвта, като правило, е значително намалена. Това е важно за процеса на образуване на кръв. В допълнение, това вещество нормализира кръвното налягане.

Друг много важен компонент е неговото влияние върху нервната система. Така например, поддържа необходимото равновесие на това вещество в кръвта, може да елиминира безсъние, значително се повиши нивото на интелектуалното развитие, предотвратяване на депресия, истерия, и да се спре развитието на сенилна деменция.

Кобаламин е положителен ефект върху развитието на репродуктивната система, както мъже, така и жени.

Витамин В12: бери-бери и хипервитаминоза. Основните симптоми са липса на витамин крайник изтръпване, сърбеж на кожата на пръстите на ръцете, развитието на силна мускулна слабост.

Освен това, тази форма е придружено бери-бери и реакции на нервната система. Например, един болен човек страда от безсъние, умора, както и краткосрочни амнезия или объркване. Недостигът на витамин на това вещество често се наблюдава при тежка злокачествена анемия.

Що се отнася до хипервитаминоза, че такива случаи са много малко. Фактът, че големи количества витамин В12, обикновено показват заедно с течности.

Заслужава да се отбележи, че нивата на кобаламин значително намаляват с възрастта, поради което по-възрастните хора показват пример за това превантивни вещества.

Витамин В12: указания за употреба. Приемането на този витамин се предписва на различни видове невралгия, както и за облекчаване симптомите на депресия, нормализиране на съня. В допълнение, той е предназначен за хора, страдащи от постоянна скованост и изтръпване на крайниците. Той се използва за лечение на множествена склероза.

Витамин В12 е отлична профилактика на някои тежки форми на анемия. Той също така се използва за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, особено при по-възрастните хора.

Витамин В12: правилата за приемане,. Не е необходимо да се възложи самите такива лекарства - по-добре да отнесе въпроса до лекаря. Той ще ви предпише необходимата форма на лекарството. Например, често за профилактика и лечение на бери-бери предписват витамин В12 таблетки, които трябва да бъдат поставени под езика.

При тежки форми на анемия, както и редица други сериозни заболявания, пациентите са показани терапевтични дози на веществото. В този случай, предписаните Витамин В12 ампули мускулно - така че той, между другото, той се усвоява по-добре от организма

Видео: Арнолд Ehret "Лечебната система besslizistoy диета"

За да се избегне недостиг на витамини, трябва да се внимава, за да се гарантира, че заедно с храната в тялото получава необходимото количество кобаламин. Този витамин съдържа бирена мая, месо, сирене, яйца и риба.

Витамин В12 трябва да бъдат взети във връзка с фолиева киселина.