Аз винаги искам да спя, но аз не го харесвам

Човек не винаги може да бъде активен - той се нуждае от почивка. Разбира се, най-добрият Останалото е само сън. В нашия мозък време на това почивка. Който плаща сън достатъчно време винаги е в добро настроение, се чувства добре, и настроението му оптимистичен.

Видео: Пародия както аз си лягам!

"аз постоянно Искам да спя!", - Чували ли сте някога тази фраза от неговите приятели? Може да се окажете го повтаря всеки ден. Тези, които искат да спят през цялото време, животът не е сладък. Ден е необходимо, за да се извършва някаква дейност, за да се направи нещо, за да се постигне нещо. Човекът, който измъчваше постоянна сънливост, Обикновено тя се чувства зле и е трудно да си взаимодействат с други хора. Също така да се отбележи, е, че в това състояние е трудно да се мисли и да се предприемат каквито и да било решения.

Лошо, ако през цялото време, което искате да спите. Най-лошото е, когато човек се чувства липсата на сън, спал за значителен период от време. В някои случаи може дори да е тревожна симптом.

Искам да спя през цялото време

Причини за които можем да се теглят в много сън. В някои случаи, очите ни започват да се държим заедно стана, след като нещо. Например, след хранене. Защо се случва това? Да, защото в момента, когато стомахът е пълен, кръвоносните оттича от мозъка и са изпратени до него. Разбира се, нашата майка, престава да бъде стимулирано по подходящ начин.

Много хора винаги искат да спят през зимата. Работата е там, че това време на годината, не е достатъчно дълъг, за дневна светлина. Също така да се отбележи, е, че през зимата започват да се разрушават витамините. Без тях ние се провали и да се чувстват постоянна сънливост. Най-забележимо през пролетта на бери-бери.

Някой винаги иска да спи в дъжда. Факт е, че в тези моменти въздуха става много разредена, атмосферното налягане намалява и кислорода става малък. Мозъкът получава малко мощност и работи по-лошо.

Съвременните хора често страдат от Хронична липса на сън. Ние не говорим за тези, които по една или друга причина не спи през нощта, както и тези, които спят достатъчно време, но това все още не е достатъчно. По принцип, един здрав човек е достатъчно да се осем часа за пълно спи и се събуди с ясна глава. Няма нищо изненадващо в това, че някои съвременни хора да спят в продължение на десет часа, но все още не получават достатъчно сън. Лошо хранене, липса на физическа активност, лоши навици - всичко това и още води до факта, че тялото ни не може да се възстанови, дори по време на сън.

Защо ни е винаги искам да спя? Причината може да бъде всяко заболяване. Съгласете се, дори и най-обикновената настинка ние сме постоянно сънлив. Тялото се опитва така да не губите енергия, както и да се възстанови. Ако искате да спите през цялото време, и да обясни причините, вие не можете да се уверете, че да премине медицински преглед. Възможно е вашата сънливост - това е симптом за латентна или зараждаща се заболяване.

Кажете също така, че ние можем да Ви се доспи по вина на който и да е лекарство. Струва си да припомним, че много от тях имат силно действие и неспазване на правилата, предвидени в инструкциите може да доведе до големи проблеми. Какво да се направи в такава ситуация? Препоръчително е да се консултирате с лекар: той ще намери това, което да замени лекарствата си или да Ви посъветва да намалите дозата.

Как да се борим сънливост

Видео: Просто мразя жена си ...

На първо място бих искал да посъветвам да направи за себе си ежедневие, в която леглото ще бъде дадено достатъчно време. Не забравяйте, че е по-добре да отида по-рано и направи важни неща, на сутринта, отколкото да се опита да направи всичко наведнъж и през нощта.

Яжте право, Упражнение, ходят повече, постоянно се разхождат. Поддържане на активен начин на живот - това ще помогне за преодоляване на сънливост.