Безсъние на лечение? Наркотици и народни средства

Безсънието е състояние, при което на нарушен нощен сън. В този случай, човек не може да спи, събужда се често през нощта, не се чувстват отпочинали на сутринта, кошмарите си. Хората, които имат подобен проблем, са загрижени за "отколкото лечение на безсъние",

Това състояние може да бъде временно, например, когато заспиване в необичайно място, прекомерната емоционална възбуда, в резултат на приема на някои лекарства. Стимулиращият ефект върху тялото, което не позволява почивка през нощта, да пийнем, като силно кафе или чай, и пикантни храни. Ако има такива, се наблюдават най-малко три пъти седмично в продължение на месец са диагностицирани "безсъние", Причини и лечение на това заболяване може да помогне за идентифициране на лекар.

Продължилата години наред изтеглящи човешко заболяване. Основните причини за това състояние - това е стрес, нервно и физическо претоварване.

Хронично безсъние може да бъде придружено от заболявания на сърцето, скърцане със зъби, стиснат ръцете и краката. Това може да се види ходене в сън. Long съществуващо заболяване засяга общото здравословно състояние. Мъжът се чувства умора по време на раздразнителност през деня, намалява концентрацията на вниманието, паметта се влошава. Проблемът често се наблюдава при пациенти в напреднала възраст. Това се проявява рано събуждане, след което лицето не е в състояние да заспя.

Insomnia. Причини и лечение

Сред най-често срещаните причини са следните експерти:

• психологически - тревожност, депресия, прекомерна възбуда;
• физическа - тя може да бъде патология на дихателната система, сънна апнея, хъркане, умора, проблеми с храносмилането, наличието на някои болести;
• обстоятелствен - те включват шум, остри звуци, ярки светлини, нарушен сън ритъм работа на смени и други.

Insomnia в менопауза

Това явление не е необичайно. Липсата на сън води до проблеми с нервната система, високо кръвно налягане, раздразнителност, може да се появи в сърдечно-съдови заболявания. През деня, жената има желание да си легне, а през нощта не мога да спя. безсъние на лечение в този случай? Този проблем е решен с помощта на успокоителни и хипнотични лекарства. Ако това условие трае дълго време, е необходимо да се обърне към гинеколог-ендокринолог.

Insomnia в напреднала възраст

Хората на възраст между обичат да се отпуснете през деня, а след това не си затваряме очите през нощта. Това не е безсъние. По-стари, не се включат в гледане на телевизия през нощта, успокой се, ще помогне на мляко с мед, топла вана. Ако човек има силна нервна система, проблеми с заспиването не трябва да бъде. Но след нервен срив, обилна вечеря, пиене на голямо количество течност, силен чай или кафе може да изпита безсъние. Заболявания на някои вътрешни органи са също често пречат на нормалната почивка през нощта.

Видео: Как да приемате хапчета за сън за лечение на безсъние

Безсъние при децата

Деца до две години само формират нервната система, която може да се прояви нарушения на съня и будното състояние. Бебетата често пречат на съня колики, мокър памперс, глада, прегряване, хипотермия, страхове.

Конфликти, движещи се на ново място на пребиваване също могат да предизвикат подобни нарушения при деца от всички възрасти. Пречат на нормалната почивка са никнене на млечни зъби, болки в ушите, миризми. Друга причина за безсъние при децата - наличието на паразити, а хлапето дава неудобно сърбеж около ануса. Дете, което не разполага с почивка нормално пълен нощ, бавно расте и се развива по-лошо.

Ефектите на алкохол

Човек, който редовно пие, първо заспива лесно и бързо. Тогава там е привикване на организма и има безсъние. Заболяванията при хората, които страдат от пристрастяване към алкохол, не се лекува в домашни условия.

лечение

Първата стъпка е да се отстрани причината, която е предизвикала безсъние. А здрав човек може да се отърве от проблема, без употребата на наркотици. Лечение на безсъние, отколкото ако причината се крие в прекомерна възбудимост на нервната система? В този случай, да помогне за релаксация, дълги разходки на чист въздух, билкови бани. Преди да отиде да спи по-добре да се откаже от храна, чай и кафе.

Положителният ефект на успокояване масаж. Ако проблемът е свързан с конкретна патология, е необходимо за лечение на основното заболяване.

традиционното лечение

Лекарите лечение на безсъние? Терапията е използването на хипнотични и седативни средства, транквилизатори, бензодиазепини, Z-лекарства, мелатонин.

С помощта на тези лекарства може да облекчи състоянието, но проблемът продължава. В тази връзка, на рецепцията на такива средства не трябва да продължава повече от две седмици. Ако редовно се вземат такива лекарства с течение на времето, без да ги би било невъзможно да спя изобщо.

Успокоителните предприемат за подобряване на съня, намаляване на нивата на тревожност, за да се постигне спокойствие, за да се отървете от обсесивно-компулсивно разстройство. Тези лекарства имат много странични ефекти, включително списък с още раздвоение на личността Ето защо, те се назначават само от лекар. Z-лекарства - са същите като транквиланти, но с различен състав.

синтетичен сън хормон Мелатонинът помага да се отървете от хронично заболяване, допринася за регулиране на цикъла сън. Наркотиците се препоръчва Мелатонинът да предприемат по-възрастните хора. Курсът на лечение - не повече от три седмици. Странични ефекти - запек, болки в стомаха, световъртеж, повишаване на теглото, раздразнителност, мигрена.

Лечение с хипноза

Такова лечение се прилага от опитни професионалисти, които са в състояние правилно да влиза и се оттегли на пациента от хипнотичен сън. Хипноза за безсъние още няма противопоказания и може да се използва при лечението на хора от всички възрасти, с изключение на деца под пет годишна възраст.

хомеопатични лекарства

За лечението на тези заболявания и да използва хомеопатични лекарства. Например, "омаяк" се използва, ако има проблеми със съня и повишаване на температурата. "Koffea" Тя съдържа в състава му кафе, която насърчава заспиване за разлика от конвенционалната ароматизирана напитка. Chilibuha аптека лечение раздразнителност и "Arsenicum албум" Тя облекчава тревожност. Състояние на меланхолия, тревожност лечение "Игнацио",

балнеолечение

Този метод помага да се възстанови силата и нормализира съня. Веднъж инсталирана, тя ще предизвика смущения възложени санаториално лечение. Необходимо е да се откажат от лошите навици, да се придържат към сън и почивка. Фиточай назначен терапия, масажни вани, масажи, физиотерапия. Препоръчителни физически упражнения, разходки на открито.

Лечение на народни средства

Това лечение е безопасно и не-пристрастяване. Традиционните рецепти от безсъние да помогне за решаването на проблема, добър нощен отдих и възстановяване. Тогава помисли за някои от тях.

Видео: Безсъние. Лечение без медикаменти.

семена от копър

Този народен лек е безвреден, осигурява дълбок и спокоен сън. За приготвянето на лекарства трябва халба пристанище или Каор. Виното излива семена от копър (50 г) и се кипи в продължение на около 20 минути на слаб огън, и след това опаковани и се влива в продължение на един час. На следващо място, е необходимо да се филтрира. Взети преди лягане с 50 мл.

конопено семе

Аз съм с помощта на периодични безсъние. Две супени лъжици семена от коноп, за да мелят, пресейте. След това ги залейте с гореща преварена вода (200 мл), и настояват увити половин час. В два часа преди лягане пият по половин чаша, час по-късно - това, което е останало. Напитката трябва да е топло. Курсът на лечение - две седмици.

Видео: Безсъние - Какво да направя? Как за лечение на разстройство на съня

шишарки от хмел

Конуси (2 часа. L.) вряла вода. Опаковани, се влива в продължение на четири часа, филтрира. 200 мл агент лягане напитка.

Вие може да готви алкохол тинктура. За тази шишарки от хмел се налива водка или алкохол (1: 4). Средства настояват 14 дни на тъмно място, а след това се прецежда и свиване. Тинктура се използва сутрин и вечер преди хранене за пет капки разреждат в една супена лъжица вода.

Натрошени шишарки от хмел на прах, взети през нощта като успокоително и хипнотично.

Можете да попълните една малка калъфка свежи шишарки от хмел, спи върху него, в случай на безсъние. Тя помага дори и в най-тежките случаи.

Видео: Лечение на безсъние

vandalroot

Използвайте отвара, инфузия или алкохол валериан тинктура. За да се подготви валериан корен (1 супена лъжица. L.) се излива студена преварена вода (1 супена лъжица.). Настоява необходимо за шест до осем часа, канал. Възрастни вземат 1 супена лъжица. л деца - .. 1 чаена лъжичка. три пъти на ден.

За да се подготви бульон натрошен основата (1 супена лъжица. L.) вряла вода, кипва при ниска температура в продължение на петнадесет минути. Бульон щам, се приема три пъти на ден. Възрастни една супена лъжица, детски - по една чаена лъжичка.

Алкохол тинктури, продавани в аптеките. Вземете по предназначение.

мед

Медът е най-безвредно приспивателно. Преди да си легнете, за да се пие чаша топло мляко или вода с разтворен в нея една супена лъжица мед. Това означава, успокояващ, насърчава здрав сън, положителен ефект върху червата.

билкова баня

Вана с билков успокояващ ефект и насърчаване на нормализиране на съня. Вземете ги преди лягане в продължение на 15-20 минути.

Рецепта 1. За да се подготви като вана вземат motherwort на (5 часа. L.), мента (4h. L.), лайка цветя. Grass обобщени, смесват и се изсипва вряща вода (2,5 л). Настоява поне шест часа. Преди да си легнете вана пълна с топла вода, добавете инфузия.

2. Ще бъдат необходими Рецептата билки - риган, мента, motherwort по половин чаша 5-6 хмел. Трева е необходимо да се смесват, изсипете 4 литра вряла вода и го увийте в продължение на час. Цедено инфузия се добавя към водата във ваната. Курсът на лечение - 14 дни.

Музикотерапия

Учените са изследвали влиянието на музиката върху физическото и психо-емоционалното състояние на човека. Това може да допринесе за увеличаване или намаляване на налягането, облекчава мускулното напрежение, активизира паметта и процесите мислене. Специално подбрана музика може да се отърве от невроза, помага да се успокои и добра почивка през нощта.

Soft музика безсъние успокоява и подготвя тялото за сън. Ако използвате музикалната терапия на дневна база, организмът ще разработи условен рефлекс "музика - заспиване."

Общи препоръки

За да се отървете от такива проблеми като нощна безсъние, трябва да следвате някои правила:

- ограничение или премахване на използването на продукти с високо съдържание на кофеин и други стимуланти: кафе, чай (зелен и черен), енергия и алкохолни напитки, шоколад, пикантни spetsii-

- отучат от навика на заспиване четене на книга или работен televizore-

- не натоварва стомаха през нощта. Последното хранене трябва да се проведе в продължение на 2-3 часа преди спане

- да спят в тъмнина и тишина, въздухът в помещението трябва да е свеж и prohladnym-

- да се грижи за комфорт: легло трябва да бъде умерено силно, rovnoy-

- през нощта е полезно да се ходи, вземете топъл душ или vannu-

- да не спи през деня време-

- спазвайте ден-режим

- да отиде да спи, да се отървете от мисли за проблемите и неприятностите.