Как за понижаване на холестерола в кръвта: съвети и трикове

Функция не може да се надценява холестерол в човешкото тяло, тъй като тя действа като изходящата връзка в синтеза на биологично активни съединения, такива като жлъчни киселини, витамини и стероидни хормони. Въпреки това, нивото на това вещество не се регулира от нашия организъм, който

За да се намали нивото на холестерола в кръвта, се препоръчва да се промени напълно начина си на живот и диета да преразгледат. При тежки случаи, изисква придържане към строга диета с отказа на някои продукти, както и лекарствена терапия.

Видео: холестерол. Програма с д-р Нона (Dr.Nona)

как понижаване на холестерола кръв с помощта на полезни продукти

Диетолозите идентифицирани списък с продукти, консумацията на които бързо и безболезнено ще възстанови холестерол върне към нормалното. Те включват следното: червено вино (в умерени количества), ядки, мазна риба, чай, овесени ядки, боб, шоколад, авокадо, спанак, чесън, зехтин и светлина, маргарин. Яденето тези храни не само ще ви помогне в борбата срещу холестерол, но и осигуряват на организма с редица важни витамини и минерали.

Как за понижаване на холестерола кръв: Продукти, които са опасни

Ако се стремите към понижаване на холестерола, опитайте се да се ограничите до използването на такива храни като масло, яйца, свинско, говеждо, овнешко месо без мазнини, майонеза, хайвер, сортове сирене, богата на мазнини мляко, колбаси , извара.

Как за понижаване на холестерола в кръвтаФизическо възпитание и спорт

Заедно с диета за намаляване на нивата на холестерола също се насърчават да водят здравословен и активен начин на живот. Най-доброто решение би било бягане и интензивни физически упражнения, което помага за намаляване на холестерола, натрупани в артериите на блокадата, което намалява нивото на холестерола и. Важно е да се разбере, че физическото възпитание играе ключова роля не интензивността на тренировката, колкото е възможно във всички хора са различни, и тяхната редовност.

Как за понижаване на холестерола в кръвта: по лекарствата

В случаите, когато нивото на холестерола става критична, в допълнение към здравословна диета и физическа активност, също са добавени лекари и терапия с лекарства.

Лекарства, които намаляват холестерола в кръвта, са разделени на следните групи:

Видео: подобрява кръвния холестерол понижаващи Treat Атеросклероза Атеросклерозата

• статини. Тази група от лекарство най-често се използва за борба с висок холестерол. Действието на статини блокира производството на ензими, отговорни за производството на холестерол в организма.
• фибринова киселина. Тези лекарства се използват за ускоряване на процеса на окисление на мастни киселини в черния дроб, като по този начин се намалява нивото на холестерола.
• Лекарства, които се свързват с жлъчна киселина. Действието на тези лекарства е тяхната способност да се свързват с жлъчна киселина, която позволява да се намали активността на производство на холестерол в черния дроб.